Tripofobie (strach z děr) příčiny, příznaky a léčba

Fobie jsou iracionální a trvalé obavy k objektům, živým bytostem nebo situacím, které vyvolávají intenzivní touhu uprchnout z nich. V případě, že není možné uniknout z toho, co produkuje strach, trpí osoba s fobií intenzivní úzkostí a nepohodlí, i když ví, že jsou iracionální a nepřiměřené ve vztahu k reálnému nebezpečí.

Tripofobie je příkladem strachu iracionální, ke kterému se obvykle přičítá vrozený původ. Ve skutečnosti se jedná o případ zvláště známý mezi vzácnými fobiemi, protože se stal skutečným internetovým fenoménem. Podívejme se, z čeho se skládá.

¿Co je to tripofobie?

Slovo "tripphobia" doslova znamená "strach z děr" v řečtině. Termín je velmi nedávný a to je dokonce věřil, že to bylo vytvořeno v internetovém fóru. Obecněji se jedná o úzkost způsobenou opakované vzory, hlavně malé aglomerované otvory, ale také hrudek, kruhů nebo obdélníků.

Normálně, tripofobie je příbuzná organickým prvkům nalezeným v přírodě, takový jako semena lotosového květu, voštiny, póry kůže, buňky, forma, korály nebo pemza. Objekty vytvořené lidmi mohou také generovat podobnou reakci; Příkladem jsou houby, provzdušněná čokoláda a mýdlové bubliny.

Jaké tripfobní obrazy mají společné, je nepravidelná nebo asymetrická konfigurace prvků, které je tvoří. Lidé, kteří prožijí tento jev, říkají, že se cítí znechuceně a nepohodlí, když vidí takovéto obrazy, a čím větší je kontrast mezi jejich prvky, tím je nepříjemnější je pozorovat..

Na rozdíl od většiny fobických podnětů (prvky, které vyvolávají patologický strach), ty, které indukují triprofobii obecně, nemohou být považovány za nebezpečné nebo ohrožující. David Barlow (1988) volal “falešné poplachy” k fobickým reakcím, které se vyskytují bez ohrožení vnějších podnětů, jako je tomu u trifobie.

Příznaky

Někteří lidé s tripphobia popisují extrémní reakce podobné fyziologickým symptomům záchvatů paniky, takový jak třes, tachykardie, nevolnost nebo dušnost. Mohou také pociťovat bolesti hlavy a dermatologické příznaky, jako je svědění a husí kůže. Samozřejmě, tyto příznaky také způsobují, že se člověk snaží dostat pryč od fobického podnětu, buď pohledem, zakrytím očí nebo ustoupením na jiné místo..

Naneštěstí nepohodlí okamžitě nezmizí, protože vzpomínka na obraz je i nadále „označena“ ve vědomí, a to i nadále živí vzhled různých symptomů (i když čas plyne tím, že se stávají slabšími až do úzkostná krize prochází úplně).

Tato změna vzoru aktivity nervového systému lidí s tryptofobií se obvykle objevuje při prohlížení obrazů s barevnými vzory připomínajícími povrch plný otvory velmi blízko u sebe, téměř tvoří mozaiku zářezů. Kontrast mezi povrchem těchto těl a temnotou, která udává stupeň hloubky otvorů, je obvykle vlastností obrazu, který má největší sílu způsobit nepohodlí.

Kontext: specifické fobie

Manuál DSM-5 shromažďuje různé typy fóbií v kategorii "Specifické fobie": panika ke zvířatům, přírodní prostředí, jako je fobie bouří, situační fobie (například klaustrofobie) a strach z krve, ran a injekcí. Agorafobie a úzkost nebo sociální fobie mají své vlastní oddíly v DSM vzhledem k jejich četnosti a závažnosti.

Ačkoli jsou specifické fobie nejčastější úzkostnou poruchou, jsou také nejméně invalidizující, protože mnohokrát se člověk může snadno vyhnout fobickému podnětu nebo málokdy ho najít ve svém obvyklém kontextu. Například extrémní strach z hadů obvykle neovlivňuje ty, kteří žijí ve velkých městech

Ze specifických fobií najdeme některé velmi zvláštní, jako je strach z peněz nebo strach z dlouhých slov, zvaný nějakým zločinem “hipopotomonstrosesquipedaliofobia” (Tyto a další zvědavé fobie jsme již zmínili v tomto článku).

Je však třeba mít na paměti, že v případě tripofobie to, co vytváří nepohodlí, není živá bytost nebo objekt, ale druh textury, která se může objevit prakticky na všech typech povrchů.

Příčiny tripofobie

Geoff Cole a Arnold Wilkins (2013), psychologové na univerzitě v Essexu, zjistili ve dvou studiích, že přibližně 15% účastníků se zdálo citlivých na tripfobní snímky, přičemž toto procento bylo o něco vyšší u žen než u mužů..

Autoři přisuzují tripofobii lidské evoluci: odmítnutí obrazů podobných tripfobii bylo by užitečné odmítnout jedovatá zvířata, jako různé typy hadů, škorpionů a pavouků, kteří mají ve svých tělech opakující se vzory.

Podobně mohly být užitečné i trifobní reakce vyhnout se kontaminantům jako ty, které by mohly být nalezeny ve formě, v otevřených ranách nebo v mrtvolách propíchnutých červy.

Vysvětlení Cole a Wilkins se spojuje s konceptem biologické přípravy Martina Seligmana (1971), nejlépe známý pro teorii naučené bezmocnosti, s níž vysvětlil depresi..

Podle Seligmana se v průběhu evoluce živé bytosti nejen přizpůsobily fyzicky, ale také jsme zdědili predispozice spojovat určité události protože zvýšili šance na přežití našich předků. Lidé by byli například speciálně připraveni spojit nebezpečí s temnotou nebo hmyzem. Iracionalita fóbií by byla vysvětlena, protože mají biologický původ, ne kognitivní.

Alternativní vysvětlení k tomuto iracionálnímu strachu

Jiní experti nabízejí velmi odlišné hypotézy o tripofobii. V rozhovoru pro NPR, psychiatr úzkosti Carol Matthews z University of California, řekl, že zatímco každý objekt může způsobit patologický strach, možná případ tripphobia je spíše k návrhu.

Podle Matthewsa, lidé, kteří čtou o tripofobii, jsou nadšeni ostatními, kteří říkají, že cítili reakce úzkosti, aby viděli stejné obrazy a věnovali pozornost tělesným pocitům, které by jinak mysl filtrovala nebo ignorovala..

Pokud se nás zeptají, zda obraz způsobuje, že se cítíme nechutně nebo svědí cítíme tyto pocity větší že kdyby nám nic neřekli; toto je znáno jak “účinek” nebo prvenství.

I když cítíme autentické znechucení nebo úzkost, když vidíme tripfobní obrazy, pokud nejsou dostatečně intenzivní nebo dostatečně časté, aby zasahovaly do našeho života, nemohli jsme se domnívat, že máme “fobie otvorů”. Je důležité to mít na paměti, protože tak, že strach je považován za fobii (patologický strach) je nezbytné, aby významně poškodila osobu, která ji trpí.

¿Jak překonat tuto fobii děr?

Jak jsme viděli, u většiny lidí je určitý stupeň tripfobie normální; Zdá se, že jsme „navrženi“, abychom cítili alespoň trochu úzkosti a nepohodlí, když uvažujeme o plochách plných děr velmi blízko sebe..

Stejným způsobem, v němž se individuální rozdíly v osobních vlastnostech, jako je výška nebo síla, vyskytují v různých stupních mezi členy našeho druhu, v některých případech tripofobie se může stát tak intenzivní, že se stane překážkou pro vedení normálního života. Jako vždy s psychologickými jevy existují různé stupně intenzity.

V těchto případech je vhodné jít na psychologickou terapii, která umožní dynamiku učení lépe zvládat symptomy a zmírnit jejich dopad..

Existuje několik způsobů, jak vyřešit úzkost způsobenou tímto typem fobie. Někteří pacienti mohou vyžadovat pouze jednu z těchto terapií nebo několik z nich. V každém případě by měly být umístěny v rukou odborníka na duševní zdraví, nejlépe specializovaného na tuto skupinu poruch.

1. Psychologická léčba

Léčeny jsou především specifické fobie prostřednictvím postupů expozice, které spočívají v tom, co nás vede k strachu, úzkosti nebo znechucení a vybízí nás k útěku. Pro léčbu expozicí, která má být účinná, musí osoba věnovat pozornost fobickému podnětu, zatímco je vystavena, což postupně snižuje nepohodlí, které způsobuje.

Jedná se o postup, při kterém osoba postupně získává autonomii, ale zejména v raných fázích této role má terapeutka nanejvýš důležitý význam pro řádný pokrok..

Navíc je důležité, aby projít tímto procesem je velmi důležitý závazek pacientů, protože musí usilovat o pokrok a čelit situacím nepohodlí. Motivace je naštěstí také součástí role terapeutů, kteří budou také pracovat na tom, jak pacienti vnímají triprofobii, kterou prožívají..

2. Farmakologická léčba

Farmakologická léčba se ukázala jako neúčinná při překonávání specifických fobií; V zásadě se doporučuje expozice a další varianty psychologické intervence zaměřené na interakci s fobickými stimuly. Na druhé straně mohou být léky užitečné pro agorafobii a sociální fobii, zejména anxiolytika a antidepresiva. Nejedná se o ten druhý případ tripophobia, psychoterapie koncentruje většinu úsilí, a jediný jestliže nepohodlí je extrémní..

3. Expoziční terapie

Lidé s tripfobií, ať už je to vážná nebo irelevantní, mohou způsobit nepohodlí způsobené tímto jevem snížením expozice tripphobic Expozici lze aplikovat postupně, tj. Počínaje obrazy, které vyvolávají mírnou úzkost nebo odpor a postupně zvyšují intenzitu fobických podnětů..

Známý youtuber Pewdiepie byl nedávno zaznamenán “uzdravení jeho triprophobia” pomocí samočinné expozice s pomocí počítače. Některé z obrázků, které používá, jsou mikroby, lidské kůže s otvory a červy vystupující ze zadní strany psa. Nezdá se, že je nutné mít tripphobii, abyste se cítili znechuceni, když vidíte obrazy jako vy.

Bibliografické odkazy:

• Barlow, D. H. (1988). Úzkost a její poruchy: Povaha a léčba úzkosti a paniky. New York: Guilford Press.
• Cole, G. G. & Wilkins, A. J. (2013). Strach z děr. Psychological Science, 24 (10), 1980-1985.
• Doucleff, M. (13. února 2013). Strach z cantaloupes a crumpets? Z webu vychází „fobie“. NPR Zdroj: http://www.npr.org.
• Le, A. T. D., Cole, G. G. & Wilkins, A. J. (2015). Posouzení trypofobie a analýza jejího vizuálního srážení. Čtvrtletník Journal of Experimental Psychology, 68 (11), 2304-2322.
• Seligman, M. E. P. (1971). Fobie a připravenost. Chování při terapii, 2 (3), 307-320.