14 aktivit pro děti s ADHD (pracovat na péči)

Porucha pozornosti s hyperaktivitou nebo ADHD je jednou z neurologických vývojových poruch známých a diagnostikovaných v západním světě, charakterizovaných přítomností nepozornosti, která může nebo nemusí být doprovázena hyperaktivitou a impulzivitou. Jedná se o problém, který může dětem, které ho trpí, způsobit vážné potíže, v mnoha případech existují problémy s přizpůsobením v akademické a sociální oblasti, které vyplývají především z nedostatečného rozvoje některých výkonných funkcí..

Pro vyřešení těchto obtíží může být velmi zajímavé provádět nějaký druh činnosti, který umožňuje trénovat tyto funkce. V tomto článku navrhneme různé aktivity pro děti s ADHD s cílem zvýšit jejich schopnosti zábavným a zábavným způsobem.

• Související článek: "Porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD), také u dospělých"

ADHD: stručný popis poruchy

Před vstupem do konkrétních činností může být důležité stručně zmínit, co je známo jako ADHD.

Porucha hyperaktivity s deficitem pozornosti nebo ADHD je porucha charakterizovaná přítomností alespoň šesti symptomů nepozornosti a dalších šesti hyperaktivitou a impulsivitou po dobu minimálně šesti po sobě následujících měsíců..

Mezi typické příznaky nepozornosti můžeme najít problémy při udržování pozornosti, ztrátě konverzace nebo nedostatku naslouchání v důsledku zaneprázdnění mysli, zapomínání na každodenní aktivity, vyhýbání se aktivitám, které vyžadují trvalou pozornost, neschopnosti plnit nebo dokončit úkoly, zapomenout na slogany, ztráta předmětů nebo nedbalost.

Pokud jde o hyperaktivitu / impulsivitu motorický neklid, nadměrná řeč, neschopnost udržet směnu jsou běžné, zasahování do činností jiných lidí, předvídání reakcí jiných lidí dříve, než k nim dojde, neschopnost udržet ticho nebo sedět nebo běžet v nevhodných kontextech. Mějte na paměti, že existuje také ADD, ve kterém by byla nepozornost, ale ne hyperaktivita.

Jedná se o neurodevelopmentální poruchu, to znamená stav, který se projevuje jako důsledek obtíží v procesu normativního vývoje a jehož symptomy se projevují v jeho průběhu (i když to neznamená, že existuje pouze v dětství nebo dospívání, přítomen i u dospělých). V případě ADHD to lze pozorovat konkrétně zpomalení vývoje prefrontálního kortexu, něco, co má vliv na vývoj tzv. výkonných funkcí. Mezi funkcemi, které mají tendenci prezentovat deficity, pozorujeme pozornost, pracovní paměť, inhibici chování, schopnost sebeorganizace či schopnost vytvářet a udržovat plány.

Je také důležité mít na paměti, že se zabýváme problémy, které jsou mimo kontrolu těch, kdo trpí, což je třeba zdůraznit, protože pro mnoho lidí může být obtížné si uvědomit například v případě, který se nás týká..

Návrhy aktivit pro děti s ADHD

Při vytváření aktivit pro děti s tímto problémem musí být jasné, že musí brát v úvahu činnosti, které musí být jasně vysvětleny a které umožňují realizaci přestávek a že, i když jsou zaměřeny na Posilování kapacit, bavit se a žít jako něco zajímavého pro dítě Obvykle je také vhodné používat více vizuálních aktivit, ne zcela verbálně. Přítomnost rušivých podnětů by měla být také odstraněna nebo vyloučena..

Vezmeme-li to v úvahu, uvidíme nyní řadu činností, které můžeme provádět společně s dítětem s ADHD a které nám mohou pomoci trénovat dovednosti a schopnosti, v nichž mohou mít potíže..

1. Sedm rozdílů

Typická a jednoduchá hra, stejně jako zábava, která je založena na rozpoznat rozdíly mezi několika obrazy. Úroveň obtížnosti se může lišit v závislosti na věku a schopnosti subjektu. Umožňuje trénovat pozornost na detaily a pracovní paměť.

2. Dopisová polévka

Další typická aktivita, velmi známá a používaná při příležitostech k pobavení velké části obyvatelstva, mohou být slovní polévky také užitečné pro děti s ADHD, protože umožnit trénovat selektivní pozornost, schopnost organizovat a inhibovat chování.

• Možná vás zajímá: "15 typů pozornosti a jaké jsou jejich vlastnosti"

3. Zpomalený pohyb

Dalším způsobem, jak trénovat kapacitu pozornosti a inhibici a řízení chování, je provádění různých akcí v pomalém pohybu. Příkladem může být interpretace kosmonauta na misi na Měsíci, který musí umístit vlajku někde na měsíčním povrchu (například dětský dům) v nulové gravitaci. Můžete přijít s celým příběhem, může se dokonce stát skupinovou hrou.

4. Technika želvy

Tato malá a jednoduchá činnost může umožnit posílení řízení chování a snížení impulsivity. Je to o hraní s dítětem a naučení ho stát se želvou, naučit se jednat postupně a útočiště v krunýři, když vnímají hrozbu, aby se uklidnili.

5. Paměť nebo párová hra

Tato známá hra umožňuje trénovat paměť a pozornost, mít předmět najít páry dopisů mezi skupinou karet lícem dolů, být schopný zvednout jen dva v době před tím, než dá je vzhůru nohama znovu \ t.

6. Stavební hry

Pokud se jim dítě líbí, budování her je vynikající způsob, jak trénovat schopnost plánovat, kontrolovat chování a pozornost k detailům. Od LEGO po modely, Může to být zábavná a užitečná činnost které mohou být také přizpůsobeny tématu podle chuti subjektu.

7. Eko hra

Tato činnost, která má být prováděna přednostně ve skupině, je založena na skutečnosti, že jeden účastník následuje slovo a zbytek se ozývá, opakuje poslední slabiky. Můžete také přidat skutečnost, že pokaždé, když dítě musí jít snižovat opakované slabiky a zvuky. Podporuje pozornost a slovní práci paměti.

8. Počátek mého jména

Jednoduchá činnost, která je založena na tom, že budeme náhodně říkat různá písmena v nepřetržitém směru, mající nezletilý dát facku, když uslyšíte ten, který odpovídá vašemu počátečnímu. To může také být děláno tím, že řekne slova náhodně mít předmět tleskat, když specifický jeden je řekl. Podporuje neustálou pozornost.

9. Co jsem zachránil?

Paměť a pozornost jsou některé z dovedností, které umožňují tuto činnost podporovat. Jde o to, aby subjekt měl k dispozici řadu různých objektů, které je třeba uchovávat v krabici. Jakmile je to hotovo, musíte říct, co jste uložili. Může být užitečné navrhnout předem, že generuje fantastický příběh který umožňuje zahrnout všechny předmětné objekty tak, aby organizace také fungovala.

10. Obesený muž

Tato známá hra umožňuje udržet pozornost, inhibici chování, plánování nebo schopnost organizovat se.

11. Týmové sporty

Fyzická aktivita je obvykle příjemná pro děti s hyperaktivitou, protože jim umožňuje velký pohyb. Kromě uvolnění energie, mnoho sportů také může upřednostňovat pozornost podnětů nebo detailů, jako například stolní tenis.

12. Zřetězená slova

Další jednoduchá činnost, která má provádět a která umožňuje trénovat nejen pozornost, ale také potřebu počkat, až se na tebe promluví. Jde o vytvoření řetězce slov, takže se hráči střídají a říkají slovo, které musí začínat poslední slabikou slova, které předchozí osoba řekla..

13. Napodobujte mě

Tato hra umožňuje pozornost a paměť. První osoba musí vykonávat určitou činnost (která může pocházet z předem připravených karet), aby se ostatní mohli podívat na to, co dělají, aby je mohli později zopakovat. Příkladem může být replikace taneční choreografie.

• Možná vás zajímá: "Typy paměti: jak paměť ukládá lidský mozek?"

14. Vynalezený jazyk

Myšlenkou této činnosti je generovat řadu symbolů bez významu samo o sobě, jako by to byl nový jazyk, který odpovídá písmenům abecedy. V celém domě musíme zanechat několik relativně krátkých zpráv, které bude muset dítě přeložit, aby našlo další vodítko, například najít malý poklad (například nějaké sladkosti), který má pro něj malou kotletu..

Bibliografické odkazy:

• Vallés, A. (1999). Jak změnit chování dětí Průvodce pro rodiče. Alicante: Editorial Marfil.