5 tipů, které vyživují vaše dítě emocionální inteligencí

Emocionální inteligence má rozhodující vliv na naše životy. Esprávně kachna dítě v emocionální inteligenci může vám přinést budoucí výhody v mnoha oblastech vašeho života: osobní pohodu, akademické prostředí, práci, mezilidské vztahy atd..

Emocionální inteligence a budoucí blahobyt

Schopnost zvládnout vlastní pocity a schopnost jiných lidí je základem emocionální inteligence, důležitého nástroje, který lze naučit od mladého věku. Vždy se předpokládalo, že Intelektuální Quotient (IQ) byl prediktorem úspěchu v životě, ale Studie ukázaly, že dovednosti a schopnosti nezbytné pro úspěšný život jsou jiné, a IQ sám, nemůže předvídat správný osobní rozvoj.

Lidé s vysokou schopností emoční inteligence jsou šťastnější, kreativnější, lépe se rozhodují, jsou spontánní a vědí a Vyjadřují své vlastní emoce lépe.

Ale, Jak můžete vychovávat dítě v emocionální inteligenci? Ačkoli vzdělávání dítěte v emocionální inteligenci je úkolem rodičů i učitelů, pokud jste rodič, zde je několik tipů, abyste mohli svému dítěti pomoci poznat a lépe regulovat své vlastní emoce, a tak můžete zlepšit jejich mezilidské vztahy v budoucnosti.

Tipy na výživu vašeho dítěte emocionální inteligencí

1. Poznejte perspektivu svého dítěte a vcítěte se do něj

I když někdy nemůžete dělat nic, tak se vaše dítě jednoho dne necítí smutné, vcítit se do něj. Chápání pomáhá lidem přijímat negativní emoce. Pokud se emocionální odezva vašeho dítěte zdá být nepřiměřená situaci, uvědomte si, že každý žije životem svým vlastním způsobem, a v mnoha případech je nutné zažívat bolest, aby rostl..

Ale empatie neznamená, že musíte souhlasit, ale znamená to, že chápete jejich názor. Pocit, že někdo chápe náš názor, nám může pomoci mít špatný čas místo toho, aby zůstaly zakotveny v negativní zkušenosti. Děti se učí empatii skrze prožitek, a protože pro ně můžete být dobrým vzorem, naučte je vcítit se do jejich vědomí a dejte jim vědět, že chápete jejich názor.

Může vás zajímat: „10 strategií ke zlepšení sebeúcty vašeho dítěte“

2. Nechť je vyjádřeno

Přijměte emoce svého dítěte místo toho, abyste je minimalizovali nebo odmítli, jinak jim dáte zprávu, že některé emoce jsou nepřijatelné a trapné..

Neschválení nebo potvrzení vašich negativních emocí (například vašeho hněvu) nezpůsobí, že tyto emoce přestanete pociťovat. emocionální represe.

Potlačení emocí způsobuje, že nezmizí, protože se musí vyjádřit, dokonce i bez kontroly. Místo toho mu ukažte, že existují různé emoce, které existují, a pomáhají mu přijmout, že jsou součástí lidského stavu. To neznamená, že k tomu, aby žil v souladu s ostatními jedinci, je nutné kontrolovat některé emoce (kontrolovat je znát význam emocí). Pokud přijmete jeho emoce, naučíte ho, že emocionální život není nebezpečný, ale že je univerzální a zvládnutelný. To je výhodné, protože vám pomůže přijmout sebe samého.

3. Aktivně naslouchejte svému dítěti

Aktivní naslouchání je o naslouchání dětem, které se snaží pochopit, co nám říkají a co cítí. To znamená, že o emocionální složku (pocity, emoce, pocity atd.) Se stará před racionální složkou (myšlenky, přesvědčení, znalosti atd.).

Věnujte pozornost tomu, co se vám vaše dítě snaží říct, když přizná své myšlenky a emoce, a pak mu dejte vědět, že jste mu porozuměli. Například, pokud máte podezření, že vaše dítě může být zraněno, protože jste strávili spoustu času s novým dítětem, vyzvěte ho, aby otevřel své srdce a řekl vám. Pak můžete použít příklady ze svého vlastního života, abyste mu ukázali, že mu rozumíte. To vám může pomoci pochopit, že všichni cítíme příjemné emoce a bolestivé emoce.

4. Naučte ho řešit problémy

Protože emoce jsou zprávy s významem, Naučte své dítě, aby jim porozumělo, cítit a tolerovat je bez toho, aby na ně museli jednat, čímž se sníží jejich intenzita. Jakmile jsou tyto požadavky přijaty, můžete přejít k řešení problémů.

Když jsou emoce přijímány, jejich intenzita klesá a mysl je v lepším postavení k řešení problémů. Učte ho, aby byl trpělivý, aby pochopil a reguloval své vlastní emoce. Tímto způsobem zlepšíte svou emoční sebeovládání.

Studie v této oblasti ukázaly, že empatie nestačí k tomu, aby vás naučila řídit své vlastní emoce, protože pro emocionální kontrolu je nutné zvládnout další emocionální dovednosti. Naučte své dítě, aby identifikovalo, označovalo, chápalo a regulovalo emoce, protože bude podporovat posílení vašeho života a dá vám příležitost řešit problémy, které mohou nastat ve vašem každodenním životě..

5. Hrajte, abyste byli emocionálně inteligentní

Prostřednictvím hry se děti učí dovednostem, a to je základním prvkem života dítěte, který je kromě zábavy nezbytný pro jeho rozvoj. Hra může poskytnout mnoho výhod, nejen psychomotorické úrovni, ale může vám pomoci lépe pochopit vaše emoce.

Proto, Hra je užitečná, aby pomohla zažít emoce, jako je překvapení, očekávání, nejistota nebo radost; a může podpořit rozvoj schopnosti řešit emocionální konflikty (osobní i interpersonální).

V tomto videu můžete vidět příklad důležitosti hry, která pomáhá rozvíjet emoční inteligenci.