5 tipů pro zlepšení komunikace jako pár

Ačkoli komunikace s ostatními je nezbytná pro řešení konfliktů nebo pro vyjádření našeho způsobu myšlení a my to víme, pravdou je, že to ne vždy děláme. Kromě toho, pokud existuje nějaké pole, ve kterém je důležitá komunikace, je to dvojice. Kolikrát jsme řekli "nic se neděje"? Když se to opravdu stalo ... Tak, dnes budeme objevovat některé strategie k ukončení těchto škodlivých chování a zlepšení komunikace jako dvojice.

Pokud se tedy o kanály výměny nestaráme, je s největší pravděpodobností, že pár trpí velkým časem. Nedůvěra, lži, hněv, který není vyřešen mluvením ... To vše se stane větším problémem. Protože zanechání řešení všeho, co nám v časech vadí, bude generovat výčitky svědomí a nezraněné rány.

1. "Měli bychom o tom lépe mluvit později"

První ze strategií pro zlepšení komunikace jako pár je vyhnout se, za každou cenu, mluvit nebo diskutovat o něčem, když jsou emoce blízko povrchu. Když jsme naštvaní, nebo cítíme hněv, to, co může vyjít skrze naše ústa, může zranit osobu, kterou milujeme nejvíce.

Praktickým cvičením, které můžeme v těchto případech provést, je vzít si zápisník nebo náš časopis a psát, co cítíme. Pomůže nám to v tom, abychom vnímali to, co cítíme, abychom zvládli své emoce a věděli, co chceme sdělit, když mluvíme s naším partnerem..

"Nejlepší, o čem mluvíme později" je třeba respektovat. Nestojí za to, abyste tuto radu považovali za záminku, aby se ten okamžik nechal běžet a nikdy se mu neřekl.

2. Minulost není zbraň

Využití určitých situací z minulosti jako argumentů proti našemu partnerovi je vždy pokušením. Mluvíme o závažné chybě. Proto musíme vždy řešit konflikty. Pokud je to vyřešeno, je to ono. Pokud to nebylo vyřešeno, zmeškali jsme příležitost, ale to neznamená, že se nevyřešená okolnost stane zbraní..

Když se učíme zlepšovat komunikaci jako pár, můžeme dělat cvičení, abychom si uvědomili, jak mluvíme s druhou osobou, když diskutujeme. Po diskusi se zaměřme na všechno, co jsme vám řekli. Například „jste sobecký“, „už jste to jednou udělali“, „pamatujete si, kdy ...?“. Takže odhalíme všechny ty odkazy na minulost, které nevědomě verbalizujeme.

3. Naslouchám vám, abyste vám porozuměli

Dalším způsobem, jak můžeme zlepšit komunikaci jako pár, je otevření uší. Kolikrát jsme byli svědky diskuse, ve které dva lidé najednou mluví, aniž by naslouchali tomu, co ostatní říkají??

Pokud neposlechneme druhou osobu, nemůžeme pochopit jeho názor. To neznamená, že budeme v jejich prospěch, ale pouze naslouchání budeme schopni vyjednávat a dosáhnout dohody. Jinak nebude rozumět a problém bude omezen.

4. "Jsem přímý, nemám porazit keře"

Měli bychom tuto frázi poukazovat někam, abychom ji udrželi v paměti a nezapomněli, co to znamená. Mnohokrát nemluvíme jasně. Děláme to pomocí ironií, sarkasmů nebo obtěžováním druhých frázemi, jako například „měli byste vědět, co se se mnou stane“. Je to, že druhá osoba by měla číst naše mysli?

Být přímý a jasný s párem je nezbytný k tomu, abychom se vyhnuli konfliktům a řešili je. Pokud se nám něco nelíbí, podívejme se na nejjasnější způsob, jak to říct nejméně. Pokusme se v příštích čtyřech dnech analyzovat, co je to, co cítíme, když jsme mlčeli nebo nebyli přímí s naším partnerem. Možná se stydíme, možná máme nejednoznačné přesvědčení o tom, že druhá osoba bude muset vědět, jak se cítíme. Analýza našeho chování a emocí nám pomůže zlepšit komunikaci jako pár.

5. Jsme tým

Posledním z tipů, jak zlepšit komunikaci jako pár, je myslet jako tým. Když tam jsou konflikty, někdy máme tendenci obviňovat druhou osobu. Ztrácíme tak perspektivu, že nejsme soupeři, ale že jsme na stejné straně. Mějte to vždy na paměti a budeme čelit problémům mnohem zdravějším způsobem.

Jak komunikujete se svým partnerem? Máte tendenci počkat, dokud nevíte, co cítíte nebo řeknete jasně? Existuje mnoho chyb, které stále děláme v komunikaci s párem, buď kvůli nevědomosti, nebo proto, že reprodukujeme to, co dělali naši rodiče. Nyní, s těmito tipy, mnoho konfliktů zmizí pro lepší skutečnost, že jsme změnili náš způsob komunikace.

"Důležitá věc není být stejná, ale vytvořit dobrý tým".

-Anonymní-

Ovlivňuje vztah rodičů volbu partnera? V tomto článku se budeme zabývat tím, jak vztah rodičů ovlivňuje vztah páru. Především, když zvolíme "špatné partnery", musíte vědět, jaký konflikt máme s rodiči a jaký konflikt tam byl v jejich vztahu. Přečtěte si více "