Příznaky úzkosti u dětí a co dělat, aby s ním bojovaly

Svět dětí se řídí jejich vlastními normami a v určitých aspektech mají dospělí určité potíže s jejich interpretací. V dětství je život prožíván jiným způsobem a psychologický aspekt těch nejmenších nemusí být pro pečovatele snadno pochopitelný, ať už se jedná o rodiče, matky nebo opatrovníky..

To je třeba vzít v úvahu zejména při posuzování důležitosti včas rozpoznat příznaky dětské úzkosti, být schopen je brzdit. V tomto článku budeme hovořit o tomto fenoménu, častější, než se zdá.

• Související článek: "7 typů úzkosti (příčiny a symptomy)"

Co je úzkost z dětství?

Obavy z dětství se objevují, když děti v dětství pociťují, že jejich zkušenost, kterou žijí v určitém čase nebo v delším stádiu, je překračuje, aniž by bylo jasné či relativně snadné řešení..

Ačkoli úzkostné poruchy v dětství jsou něco zcela specifického, že se nemusí vyskytovat ve všech případech, kdy dítě cítí úzkost, druhý jev je častější, než se předpokládá.. Situace, které zlepšují jeho vzhled jedná se například o vzdělávání založené na trestu, existenci špatného zacházení nebo šikany, povinnost zúčastnit se mnoha mimoškolních aktivit atd..

Lze tedy říci, že dětská úzkost je psychologický a fyziologický jev, ve kterém osoba vstupuje do stavu pohotovosti trvalým způsobem, prožívání příznaků založených na ruminaci (obsedantní myšlení a sledování „smyčky“) a hyperaktivace autonomního nervového systému, které negativně ovlivňují jednu nebo několik oblastí života dítěte, jako je rodinný život, učení se vzdělávací centrum, které navštěvuje atd. \ t.

• Možná vás zajímá: "6 fází dětství (fyzický a psychický vývoj)"

Příznaky úzkosti u chlapců a dívek

Úzkost z dětství má samozřejmě společný základ pro způsob, jakým všichni lidé bez ohledu na svůj věk zažívají úzkost. Symptomy jsou však vyjádřeny odlišně vzhledem k tomu, že životně důležitým momentem, ve kterém se nejmladší děti ocitnou, je samozřejmě, jiné způsoby interakce s životním prostředím a snahou se mu přizpůsobit.

Tedy, i když v praxi je každý případ jedinečný, obecně se úzkost u dětí projevuje v následujících příznacích. Každý z nich nemusí ukazovat na přetrvávající úzkost, ale pokud se vyskytnou současně, je to pravděpodobně případ..

• Strach z bytí sám.
• Tika a poloautomatické stereotypní chování (natahování vlasů, kousání nehtů atd.).
• Pláč.
• Musíte být fyzicky v kontaktu s pečovatelem, neustále.
• Anguish krize, když je oddělena od pečovatelů.

Na druhé straně, v případě úzkostných poruch se mohou objevit další specifičtější symptomy v závislosti na tom, v čem je problém. Například v případě fobií dochází k krizím, pokud existují specifické podněty.

Jak pomoci dětem s úzkostí

Jedná se o několik tipů, které je třeba následovat, aby pomohli těm nejmenším překonat a zmírnit jejich stav úzkosti.

1. Jasné vzorce chování

Mnohokrát se úzkost projevuje jako reakce na chaotické prostředí, které není pochopeno. Například, to není neobvyklé, že dětská úzkost vyvstává ve zkušenostech, kde je vnímaný rozpor v pravidlech chování, které mají být následovány doma..

Proto je důležité být v souladu s těmito normami, nenutit děti, aby poslouchaly svévolná a měnící se pravidla, a především zajistit, aby jim rozuměli a pochopili, proč dávají smysl, i když pomocí velmi zjednodušeného vysvětlení o jejich užitečnosti.

2. Komunikujte více a lépe

V určitém věku již malé děti jsou schopni vyjádřit slovy, co to znamená, že se cítí špatně. Skutečnost, že vaše kognitivní schopnosti ještě nejsou plně rozvinuty, neznamená, že váš názor by se neměl počítat; v těchto případech naopak.

3. Zobrazit podporu

Skutečnost, že se chlapec nebo dívka cítí chráněna dospělým, se obává prostředí, protože má pocit, že i když udělá chybu a udělá něco špatného, ​​přítomnost pečovatelů bude sloužit jako polštář nebo polštář..

4. Ovlivněte je

Ne všechny podněty musí být založeny na informacích vyjádřených slovy. Příznaky náklonnosti jsou nezbytné pro správný vývoj v dětství, a ve skutečnosti je nezbytné spoléhat se na to, aby děti vyvinuly adaptivní styly uchycení.

5. Vysvětlete, že by se neměly cítit špatně

Když zažíváte úzkost, je snadné spadnout do pasti obviňovat sebe. To se také děje v případě dětí, takže je třeba jasně říci, že se jedná o jev, ve kterém můžeme vědomě ovlivňovat pouze nepřímo.