Jak pomoci plaché děti 12 tipů

Každý z nás se liší od ostatních. Máme různé životy a příběhy, díky nimž vidíme realitu jedinečným a neopakovatelným způsobem. Existují však společné vzorce chování a způsoby vnímání světa. I když technicky nevytváříme svou osobnost až do doby dospívání a získávání naší identity, některé z našich osobnostních rysů budou viditelné již od dětství..

Příkladem toho je existence nebo ne plachost. Ačkoli je to vlastnost, která sama o sobě není (na rozdíl od toho, co mnozí považují za škodlivé), pravdou je, že může bránit vyjádření jejich pocitů a myšlenek a omezit možnost navázání emocionálních vazeb se svými vrstevníky nebo snížit jejich kvalitu?Jak pomoci plachým dětem ve vašem každodenním životě? V tomto článku nabízíme řadu návrhů, které mohou pomoci překonat tuto plachost.

• Související článek: "4 rozdíly mezi plachostí a sociální fobií"

Co považujeme za plachost?

To je považováno za plachost temperamentní rys skládající se z tendence k odchodu, nevyjadřuje emoce a myšlenky snadno a upozornit co nejméně. To je rys spojený zejména s úrovní sebeúcty a bezpečnosti, což negativně koreluje s oběma, a zejména s posledním.

Plaché dítě nebude mít tendenci vyjadřovat se v přítomnosti cizinců nebo lidí, kterým nevěří, hledají bezpečnější prostředí a vyhýbají se expozici nebo přitahují pozornost velkých zástupů. Jinými slovy, plaché dítě má vyhrazené chování a je obvykle více kontemplativní, i když se může chtít aktivně účastnit toho, co se stane..

Je to důležité neplete si plachost s introverzí: introvertní osoba potřebuje nižší úroveň externí aktivace než extravertní, která potřebuje menší sociální kontakt. Není to tak, že je asociální nebo nemá přátele, prostě potřebuje méně kontaktů. Plaché dítě však může mít extrovertní povahu a neprojevuje to ze strachu nebo nejistoty.

Jak jsme řekli, tato vlastnost není nutně negativní. Na jedné straně usnadňuje danému tématu zhodnotit situace a jednat po analýze a kontrole fungování situací. Na druhé straně, pokud je velmi \ t omezit interakci toho, kdo ji má s životním prostředím a bránit sociálním vztahům. Je to v této poslední situaci, kdy plaché dítě začíná mít problémy odvozené z tohoto rysu, ve kterém se ptáme sami sebe, co můžeme udělat, abychom mu pomohli překonat jeho plachost.

• Možná vás zajímá: "Rozdíly mezi extrovertními, introvertními a nesmělými lidmi"

Tipy na pomoc plachým dětem

Když se snažíme pomoci dítěti překonat jeho plachost, musíme mít na paměti, že velká část jeho situace pramení z nedostatku důvěry a bezpečnosti. Také je třeba mít na paměti, že i když jsou záměry dobré, některé z klasických způsobů, které mnozí používají, aby jejich děti překonaly svou plachost, mohou ve skutečnosti dále snížit své sebevědomí a sebeúctu. To je důvod, proč níže jsou některé způsoby, jak pomoci plaché dítě, které může být užitečné.

1. Podporujte své úspěchy

Pro dítě je důležité, zejména pokud je plachý a nejistý, vidět, jak jeho přístupy k herectví rodiče nebo učitelé jsou povzbuzováni a prožíváni jako něco pozitivního. Chvála a blahopřání k jejich výkonu bude dítě cítit sebevědomější a usnadní a posílí své budoucí chování a projev. Samozřejmě, gratulace musí být upřímná.

2. Naučte ho relativizovat a hodnotit pozitivně své chyby

Dělat chyby není špatné, ale dává nám příležitost učit se. Nesmělí lidé často mají určitý strach z toho, že dělají věci špatně a jsou za ně souzeni. Naučte ji, že tomu tak není. Nejde o předstírání, že děláme všechno správně, ale o tom aby viděl, že dělat chyby je pozitivní, vzhledem k tomu, že v dlouhodobém horizontu mu umožňuje zlepšit jeho výkon a to nebude považováno za špatné.

3. Nesignalizujte ani nekritizujte

Úzce souvisí s předchozím. Dítě, které se cítí nejistě, se nebude cítit lépe, protože mu řekneme, že je plachý nebo kritizuje jeho nedostatek jednání. Je chybou, že i když se to jeví jako překvapivé, mnoho lidí se dopouští svého snahy podněcovat své děti, jako výbuch špatně nasměrovaného hněvu nebo dokonce neúmyslně..

4. Zvyšte pozitivní sebepoznání a sebeposílení

Nesmělí lidé často podceňují své úspěchy a maximalizují své chyby, stejně jako není dostatečně posilování pro první. To je také obyčejné dávat self-instrukce s negativními nebo váhavými odstíny, takový jak typický “já nemůžu ...” nebo “já nevím ...”. Musíme se snažit změnit tyto způsoby sebeovládání a blahopřát si, když děláte věci správně.

• Možná vás zajímá: "Fundamentální chyba při uvádění na trh: holubičtí lidé"

5. Vytváření socializačních příležitostí

Dobrým způsobem, jak se pokusit pomoci plachým dětem překonat jejich plachost, je usnadnit existenci situací, ve kterých mohou testovat a čelit svým nejistotám a setkávat se s lidmi. Například, jít do parku s ním umožňuje nejen sdílet čas spolu, ale také být schopen spojte se se svými vrstevníky. Je důležité, aby alespoň zpočátku byl rodič nebo důvěryhodná postava přítomna nebo se nacházela v blízkosti, dítě může hledat podporu a cítit se bezpečněji.

6. Netlačte silou!

I když se zdá být v rozporu s předchozím bodem, není to tak. Jedna věc je snazší, aby dítě mělo společenský kontakt, ale zcela jiné, aby ho donutilo k tomu, aby ho činil, když ho nechce nebo nenutí ho hrát s dětmi nebo se k nim přiblížit.. To bude považováno za uložení a za něco nepříznivého, objevování odporů a ztížení hanebnosti opravdu skončit. Je to o tom, jak dítě přirozeně proudí, ne jak nebo kdy chceme, aby to dělal.

7. Nadměrná ochrana nepomůže

Je logické, že chceme, aby naše děti, studenti nebo děti byly vždy bezpečné a šťastné. A jak jsme řekli, kritika, signalizace a zkušenost se společenskou činností jako povinností nepomáhají, ale poškozují možnost zvýšení jejich sebedůvěry. Ale jejich uvedení do bubliny, kde se všechno dělá dobře, všechno se děje a tam, kde se nic neděje, to může také vést ke stejné věci: dítě se může cítit neschopno čelit skutečnému životu, neví, jak reagovat na environmentální a sociální požadavky nebo na možné averzivní prvky.

8. Uveďte příklad

Malí napodobují to, co vidí doma od dětství. Jedním ze způsobů, jak jim pomoci překonat plachost, je vytvořit modely s ohledem na interakci s ostatními. Pokud si představí, že proaktivita a socializace jsou něco normálního, naučí se způsoby, jak je pozorovat a bude pro ně snazší jednat stejným způsobem..

9. Podporuje vaše rozhodování a odpovědnost

Jedním ze způsobů, jak se dítě cítit sebevědomější, je učinit z něj účastníka rozhodování. Navrhněte mu, aby rozhodl věci, ať jsou minimální (například, kam chcete jít, nebo co chcete hrát), a zajistit, aby byly účinné, vám umožní vidět, že vaše názory jsou vzaty v úvahu a mají vliv na realitu.

10. Koníčky

Dalším aspektem, který může pomoci plachým dětem, aby měly svůj charakter, nezasahuje, ani to, že se tato funkce snižuje, je realizace zájmových aktivit. Psaní, deskové hry, sport, malba, hudba, tanec nebo vaření jsou příklady aktivit, které se vám mohou líbit a jejichž doména může zvýšit sebevědomí. Samozřejmě, opět si pamatujeme, že musíte mít dítě rád a ne být nátlakem.

11. Divadelní hry

Ačkoli to mohlo být vlastně zahrnuto do předchozí sekce, tento prvek byl oddělený protože v tom dítě musí vzít roli nebo roli jiné osoby nebo bytí, reprezentovat sérii charakteristik a způsoby, jak dělat to nemusí být jejich vlastní. , Dítě se může naučit a pozorovat jiné způsoby jednání. Interpretace má také tendenci upřednostňovat vznik improvizace a mají rychlé tempo, které, i když je náročné, obvykle nezanechává příliš mnoho času, aby posoudilo, zda se věci daří dobře nebo špatně.

12. Povzbudit vyjadřování

Je důležité mít na paměti, že plaché děti mají tendenci držet věci pro sebe. Proto je užitečné použít techniky a činnosti, které umožňují jeho expresivitu. Kreslení, symbolická hra nebo vytváření příběhů s ním jsou dobrými způsoby, jak to udělat.