Jak pomoci dítěti, které se bojí tmy, v 5 krocích

Strach z tmy je jedním z nejčastějších obav chlapců a dívek, i do dospívání. Jako vždy nelze říci, že strach sám o sobě je špatná věc, ale v každém případě to může být škodlivé, pokud se stane vzorem vyhýbavého chování, které se objeví, když není důvod být ostražitý nebo hledat více místa. určitě V tomto článku uvidíme několik tipů, jak jednat s dětmi se strachem z temnoty, aby jim pomohl a zmírnil nepohodlí, které pociťují tím, že zůstanou na místech bez světla..

• Související článek: "Dětská psychologie: praktický průvodce pro otce a matky"

Děti se strachem z tmy: proč trpět?

První věc, kterou musíme udělat, když se budeme zabývat touto otázkou, je pochopit logiku, která je základem experimentování strachu ze strany dítěte. Strach z temnoty je něco, co je získáno, tj. Nedobrovolné učení, ne něco, co vrozeně vzniká u dítěte a pak musí být napraveno. To znamená, že stejným způsobem, jakým bylo naučeno, může být také odnaučeno.

A co je bodem nedostatku světla? Vize je jedním ze smyslů, které nejvíce využíváme při přijímání podnětů zvenčí, a ve skutečnosti je část mozku, kterou používáme ke zpracování vizuálních informací, velmi velká. Proto, když je pohled zrušen, cítíme se mnohem více dezorientovaní a závislí na ostatních nebo zdrojích, které můžeme najít.

V případě dětí, k tomuto pocitu nejistoty musíme přidat pocit bezmocnosti, vystavení možnému nebezpečí a bezmocnosti. Proč? Protože v maličkém magickém myšlení je mnohem častější.

Co je magické myšlení?

Magické myšlení ve způsobu myšlení, které je založeno na předpokladu, že realita zahrnuje entity schopné transformovat nebo přijímat formy, které si pleteme s neživými objekty a které nás tedy obklopují bez našeho povšimnutí, někdy směřují naše osudy nebo jednoduše ovlivnit to, co se s námi stane nepřímo.

Je koneckonců založen na umístit entitu s účelem za události, které nastanou, protože stále nechápeme, jak naše okolí funguje.

To, co je děsivé, není ani tma sama, jako skutečnost, že skrze ochranu, kterou nabízí, děti jsou daleko od ochrany dospělých a mohou být oběťmi přestupků jakéhokoli "monstra" nebo škodlivého subjektu.

• Možná vás zajímá: "Magické myšlení: příčiny, funkce a příklady"

Vzdělávejte děti proti strachu z tmy

Teď, když chápeme o něco lépe, proč jsou děti se strachem z tmy, je čas navrhnout řešení. I když je to velmi nepravděpodobné, že přes noc, nezletilý jde od velmi strach z tmy, aby necítil žádné nepohodlí nebo určitou úroveň úzkosti, zatímco zůstane na místě s malým světlem, můžeme tuto úroveň strach se hodně zmenšuje, takže to není významný problém.

1. Neposměšujte své obavy

Možná z pohledu dospělých se strach z temnoty jeví jako absurdní, ale jak jsme viděli, pro děti to může dávat smysl. Z tohoto důvodu je vhodné, aby se těmto obavám nesměl, i když zjevně ani bychom neměli ukázat, že existují důvody k tomu, aby se tento strach dostal.

Klíčem je ukázat pochopení a umožnit maličkému v domě vysvětlit jejich obavy, které cítí. Pokud se těmto obavám budeme smát, pouze potvrdíme, že ne strach z temnoty je sám a nemá příliš velkou ochranu proti tomuto pocitu, ale pokud se dokáže vyjádřit, tento pocit bezmocnosti tam nebude.

• Možná vás zajímá: "Co je to strach?"

2. Regulujte fikce, kterým je vystavena

Je zřejmé, že pokud je dítě obvykle vystaveno kusům beletrie, které ukazují, že v temnotách útočí monstra nebo vrahové, tato myšlenka projde vaší hlavou častěji. Dohlížet na seriály, videa a filmy, které vidí malé dítě, je pozitivní, pokud to přispívá k tomu, že v něm nevznikají obavy nebo mylné představy, které by ho mohly poškodit.

3. Nepoužívejte mýty nebo strach z příšer k poslechu

Systém víry dětí, stejně jako systém jakékoli osoby, je propojený celek. Proto nedává smysl, abyste říkali, že není důvod se obávat temnoty, pokud zároveň krmíte strach z „kokosu“ nebo „bogeymana“, který odnáší špatné děti.. Musíte udržovat konzistenci.

4. Přispějte ke spánku se spánkem

Jednoduchá skutečnost, že spát a neprochází zkušenostmi strachu během významného času, způsobí, že se ti malí zvyknou na temnotu, protože vědí, že byli mnohokrát ve tmě a, bez jakéhokoli „zvláštního obranného opatření“, žádné monstrum na ně nenapadlo.

Takže některé triky, které můžete použít, je zajistit, aby se při dvou nebo třech hodinách před spaním nepozřely na intenzivní obrazovky nebo světelné zdroje, aby se ve skutečnosti dostali do postele, když jsou ospalé, a že nedělali jen cvičení. dříve.

5. Pokud máte domácího mazlíčka, nechte ho účastnit

Ochrana poskytovaná zvířetem, jako je kočka nebo pes, může být přechodným krokem mezi trvalou ochranou rodičů a absolutní autonomií. V každém případě, to je mnohem vhodnější než dospělý pobyt na úpatí postele "Na stráži", což je fakt, který jen posiluje strach tím, že vyniká více momentů, ve kterých jste sami.