To se stane, když budete hledat 4 minuty (sociální experiment)

Psycholog a filozof Dr. Arthur Aron, Profesor University of Stony Brook (New York) studuje lásku, přátelství, intimitu a všechny ty prvky, které posilují a navozují interpersonální blízkost po dobu 40 let..

S tímto cílem provedl Arthur studii, ve které si lidé museli držet oči v očích partnera po dobu 4 minut. Dříve všichni odpovídali na 36 otázek vytvořených zejména za účelem prohloubení emocionálního spojení.

Tento týden, Tým Mensalus Psychological Assistance Institute představuje toto zajímavé video ve kterém pozorujeme výsledky experimentu a ověřujeme obrovskou sílu pohledu.

Síla jednoduchého vzhledu

Především si můžete představit níže uvedený audiovizuální obsah:

Proč jsou 4 minuty tak odhalující?

Komunikace dosahuje svého maxima v okamžiku, kdy využíváme všech smyslů. Tato implementace nemusí být nutně souběžná, důležitá je skutečnost, že každému z nich v daném okamžiku dáváme přednost a věnujeme pozornost jejich idiosynkrázím.

Ve skutečnosti se může nabídnout exkluzivita smyslu, občas se stát silným zesilovačem interakce. A nejen to; může během několika vteřin proniknout do konceptů, které jdou nad rámec slov.

V našem každodenním životě se díváme?

Sledujeme, ale ne vždy uvažujeme. Vlastně nám chybí dělat to a my se dokonce cítíme nepříjemně ("děláte mě nervózní", "proč se na mě díváte a neříkáte nic", "Nemůžu držet svůj pohled na tolik sekund" atd.).

Čtyři minuty slouží účastníkům experimentu jen pro to, aby kontemplovali člověka v jeho úplnosti a učinili vzájemné uznání. Výsledkem jsou otázky a odpovědi z ticha, které najdou společný závit: spoluúčast.

Navázaný dialog je vzrušující. Některé oči říkají "řekni mi o tobě" a ostatní odpoví "Mluvím o tom, co jsem, když jsem s tebou".

Někteří definují "toto je to, co nás spojuje", zatímco jiní reagují "je to to, co nás činí párem jsme". Někteří se ptají „řekni mi, co chceš“ a ostatní odpovědějí „poslouchej všechno, co jsme dosud netrávili čas. Zdá se, že jednání nemají žádný konec.

Jak můžeme zlepšit vzhled komunikace?

Začneme tím, že ji začleníme do všech souvislostí, a to nejen do těch intimnějších prostor. Pohled je, jak jsme uvedli, aktem vzájemného uznávání. Vyhnutí se kontaktu s očima je známkou vzdálenosti a odpojení (osobu, která se nachází před naším vzkazem). Nebudeme-li uvažovat o ostatních, snižujeme jejich pozici. To je důvod, proč je tak důležité vyjádřit svou hodnotu prostřednictvím pohledu a sledování.

"Mluvící" pohled je doprovázen aktivním nasloucháním, všímavostí. Být přítomen tady a teď zahrnuje pohled, který plyne do zvuku slov: pozorný, ale ne fixní pohled.

Mnohokrát se díváme na ostatní, ale neposloucháme, slyšíme jen ...

Správně. Podíváme se, ano, ale přemýšlíme o aspektech nesouvisejících s konverzací. Tento pohled je jasně odlišný: ztrácí konzistenci, je prázdný, nevýrazný. Při pohledu zblízka se jedná o „oční tanec“, který doprovází rytmus slov. V tu chvíli se pohled opírá o emoce vyvolané projevem a komunikací, kterou nabízí a přijímá, není statický. Tak se mu daří přinést obě strany.

Jakými jinými způsoby můžeme „zkrátit vzdálenosti“?

Blízkost v osobních vztazích samozřejmě závisí na několika faktorech, ale v komunikaci jsou obzvláště důležité dva prvky. Mluvíme o tónu hlasu a řeči těla.

Naučit se poslouchat tón a tělo je něco, co pracujeme z psychologie a koučování. Například v těch případech, kdy pacient vyjadřuje nepochopení nebo projevuje pocit nepochopení, nejenom analyzujeme explicitní diskurz, ale také čteme formát, jak ten, který je vidět, tak ten, který je slyšen. Odhaluje se, kdy se v budoucích rozhovorech tyto formáty mění a pocity jsou naprosto odlišné ("řekli jsme totéž, ale tentokrát jsem se necítil sám").

Emoce je protagonistou tohoto přístupu?

Přesně Ten pocit, který vychází z interakce, je to, co většinu času označuje průběh následujícího. Z tohoto důvodu je tak důležité číst náš jazyk a naučit se vcítit se do jazyka druhého.

S jakou zprávou můžeme zůstat dnes??

Komunikace je složitá a přesná, o kterou se musí postarat, jak si zaslouží. To znamená, že můžeme zachovat cenné poselství, které spustí experiment, který jsme dnes sdíleli:

"V komunikaci si užívejte a cítíte se moc silně, abyste se mohli dívat a sledovat".

• Související článek: "Piper: neskutečná krátka schopnost překonat"