Jak otevřít více s lidmi

Je jich mnoho lidé, kteří jsou velmi rezervovaní, příliš žárlí na jejich soukromí. Díky tomu se z dlouhodobého hlediska ve světě cítí trochu osamoceně, protože se neodvažují podělit se o to, jaké obavy či situace jejich osobního života. Normálně jsou to nezávislí lidé, kteří vědí, jak řešit problémy sami, ne z důvodu síly, ale spíše proto, že se neotevírají a navzájem si důvěřují. ¿Jste jedním z těchto lidí? Pokud ano, je pravděpodobné, že budete chtít změnit způsob, jakým se budete chovat, a proto vám v online psychologii pomůžeme tím, že vám poskytneme tyto tipy, se kterými budete vědět jak se více otevřít lidem. Tímto způsobem můžete překonat tuto bariéru, kterou si dáte a naučíte se dělat něco velmi zdravého: požádejte o pomoc.

1. Proč to stojí otevřít více s lidmi
2. Poradenství k otevření více lidem
3. Jak otevřít více se svým partnerem

Proč to stojí otevřít více s lidmi

Pokud se nemůžete otevřít s lidmi, hovořit o sobě ao svých starostech, o svých snech a nakonec o svých nejintimnějších myšlenkách, které musíte zjistit co nejdříve, Proč právě tato situace. Dále zjistíme nejčastější příčiny, které vás mohou přiblížit ostatním:

Nedostatek důvěry

Aby bylo možné více se lidem otevřít, je důležité, aby byl učiněn zásadní krok: důvěřovat druhým. Mnohokrát je skutečnost, že je uzavřena v sobě, dána strach, že vás někdo neuspěje nebo že někdo může využít vaši chybu zabezpečení. Pokud však chcete začít budovat přátelství s někým důležitým, je nezbytné, abyste této osobě důvěřovali. Riskujte, pokud si myslíte, že to stojí za to.

Nízká sebeúcta

Může se také stát, že se neotvíráte ostatním kvůli nedostatku sebeúcty. To je, to je velmi běžné pro introvertní osobu být velký poradce a “tkanina slz” pro jeho přátele. To se děje v zásadě, protože se staví do "ocasu" problémů a staví nejprve situaci svých přátel nebo příbuzných předtím, než mluví o tom, o čem se bojí. To je známkou nedostatku sebeúcty, víry, že nejste dost důležití, abyste mluvili o svých obavách nebo obavách s ostatními..

Ve skutečnosti, když nastane tento typ situace, je to proto, že se sami podceňujete. Domníváte se, že vaše problémy nebo vaše intimace nejsou natolik důležité, aby je bylo možné vysvětlit ostatním. Je také velmi běžné, že v případě, že mluvíte otevřeně o tom, co se s vámi děje, máte pocit, že jste ostatní "nesli". To vše je jen jasné znamení nízké sebeúcty.

Strach z předsudků

Další z nejběžnějších situací, které způsobují, že člověk neotevře, je to, že se obává, co si o ní myslí. Žijeme ve společnosti plné masek, stavíme sociální masku, kterou můžeme mít i v našem soukromí. Často je těžké rozlišovat, co je maska ​​a co není, a tato umělost může být příčinou, že se neodvažujeme otevřít a ukázat nám, jak jsme..

Proto otevřeně mluvit s někým ve vašem okolí o něčem, co vás opravdu trápí, může být pro vás obtížné, protože možná, že tato maska ​​je trochu rozebrána. Obáváte se, co řeknou a přemýšlíte o vás, a tím dáváte přednost tomu, abyste vše nechali pro sebe. Jak vidíte, tato situace musí být vyřešena co nejdříve a musíte se začít odvážit být tak, jak jste skutečně před svými nejbližšími přáteli. Chtějí, ne svou masku. Nezapomeňte.

Poradenství k otevření více lidem

První věc, kterou musíte udělat, je zjistit, co je příčinou zavření s lidmi kolem vás. Jakmile je problém zjištěn, můžete začít pracovat na jeho vyřešení. Pokud budete potřebovat další pomoc, uvedeme vám několik tipů, které vám pomohou s otevřením více lidí.

Nebojte se hlubokého kontaktu

Introvertní lidé mají obvykle mnoho přátelství. Drtivá většina z nich je však obvykle povrchní. Přátelství, s nimiž si můžete dát několik nápojů, chvíli se smát a mluvit o každodenních situacích, ale nic víc. Z tohoto důvodu, pokud se ocitnete v této situaci, Nastal čas "donutit se" a udělejte krok dále, abyste získali důvěru s někým, kdo vytváří důvěru.

Je jisté, že ve vašem prostředí je někdo, s kým se připojujete více a se kterým se cítíte lépe, ¿správně? No, povzbuzujeme vás, abyste jí jednou zavolal a zůstal s ní na kávu sám. Začněte mít vztah individuálně, abyste se cítili pohodlněji, když musíte mluvit o něčem, co vás trápí.

Když se mýlíte nebo se bojíte, zavolejte

Pokud chcete vědět, jak se s lidmi více otevírat, je důležité, abyste do svého soukromí začleňovali další. To znamená, že nejpravděpodobnější věcí je, že v průběhu let jste vytvořili mechanismus sebeobrany, který vás nutí izolovat se od světa, když se mýlíte. Je normální, že se to stane vám a zčásti musíte respektovat, jak jste.

Když však uplyne nejhorší čas, doporučujeme vám zvedněte telefon a zavolejte této osobě. Promluvte si s ní, nechte ji doporučit a nechte ji slyšet. Pokud vám záleží a milujete vás, pomůže vám to a budete s vámi po celou dobu, uvidíte.

Nebojte se mluvit o sobě

Sundejte předsudky hlavy a přestávejte být svým nejhorším nepřítelem. Nikdo, kdo miluje, bude o vás přemýšlet špatně nebo změnit svou vizi o vás, protože máte něco o něčem strach nebo se cítíte špatně. Přestávka s ochrannou bariérou a otevřete se lidem, kteří vás milují. Bude nejen dobré, abyste měli větší důvěru vůči ostatním, ale také uvidíte, jak se vaše přátelství stává silnějším a pravdivějším..

Mějte na paměti, že ostatní nechtějí cítit, že jim důvěřujete. Pokud s vámi vždy mluví o vašich věcech, ale zavřete se v kapele, je pravděpodobné, že věří, že nedokončíte důvěřování, a proto bude vztah vždy nerovnoměrný a nevyvážený. Proto otevření vám nejen pomůže, ale také bude to něco pozitivního pro svého přítele.

Buďte sami sebou

A konečně je důležité, abyste vždy byli sami sebou. Snažte se předstírat, nebo nechcete být někdo, kdo, hluboko dole, víte, že nejste. Nemusíte vždy ukazovat svou nejlepší tvář, svou masku, své přátele. Musí vás znát stejně jako vy: se svými ctnostmi a svými chybami. Proto se nebojte být sami sebou, nikdo není dokonalý a ve skutečnosti leží krásu života.

V tomto jiném článku Psychologie-Online Vám nabízíme ty nejlepší tipy, které mají být méně introvertní a lépe se u sebe a s ostatními.

Jak otevřít více se svým partnerem

¿Je to s vaším partnerem, se kterým jste blízko? To může být také způsobeno strachem, že máte špatné pojetí sebe samého, abyste se obávali, že vás znám jako vy, a že s vámi „vypadnete z lásky“. Jak vidíte, tyto obavy jsou vaše, a pokud vás váš partner opravdu miluje, nebude vás soudit ani vás nebude kritizovat za to, jak jste. Je důležité, abyste vždy navázali upřímné vztahy s ostatními, abyste se mohli cítit naprosto svobodně, abyste byli tak, jak jste.

Mimochodem, pokud se chcete naučit otevřete více se svým partnerem a důvěřujte jí více Zde vám uvádíme několik tipů, které vám pomohou:

• Věřte svému partneroviPokud jste s touto osobou, je to proto, že ho milujete a protože mu důvěřujete. Proto musí být tato důvěra extrapolována na všechny aspekty. Nejenže byste měli věřit v otázku nevěry, ale také v tom, že vás milujete a oceňujete, že jste tím, kým jste. V tomto dalším článku vám řekneme, proč nevěříte nikomu, kdo vám říká nejběžnější příčiny.
• Naučte se mluvit se svým partnerem: otevřít se více se svým partnerem je také důležité, abyste věděli, jak komunikovat. Je naprosto nezbytné, abyste si navzájem naslouchali, abyste se navzájem podporovali a aby jste byli "kmenem" sebe navzájem. Pokud ano, nebude tak těžké otevřít a říct, co je znepokojující. Samozřejmě: pokud se chystáte mluvit o něčem o svém vztahu, je důležité, abyste to dělali s asertivní komunikací, abyste mohli komunikovat bez útoku nebo poškození..
• Najděte ten nejlepší okamžikMůže to být také to, že vás stojí za to mluvit o sobě se svým partnerem, protože nemůžete najít moment. Rutina, spěch a společenský život vás mohou z dlouhodobého hlediska sotva mít s partnerem. Ale musíte je hledat. Vytvořte si chvilku, abyste s ním mohli mluvit a cítit se naprosto pohodlně, abyste se podělili o své emoce.

Tento článek je čistě informativní, v online psychologii nemáme schopnost dělat diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který se bude zabývat zejména vaším případem.

Pokud chcete číst více článků podobných Jak otevřít více s lidmi, Doporučujeme Vám vstoupit do naší kategorie Sociální psychologie.