Jak pomoci někomu, kdo je zdůrazněn

Pokud budete mít to štěstí, že budete ovládat svůj stres tak, aby vám dával výhody namísto kontroly vašeho života, pak budete mít štěstí, protože to bude znamenat, že můžete využít extrémních situací bez pocitu úzkosti, nepohody nebo nebezpečí, že onemocníte, protože pocity negativní převzetí těla a mysli. ¡A to je důvod k oslavě! Je ale velmi pravděpodobné, že lidé kolem vás nemají stejné štěstí.

Je možné, že mezi vaší rodinou nebo přáteli je někdo, kdo v současné době trpí stresem a co je horší než neví jak to zvládnout. I když ji teď netrpíte, pokud jste ji někdy měli nebo jste měli přechodné fáze stresu, je velmi pravděpodobné, že budete vědět, jak nepříjemný a úzkostný tento pocit může být. Z tohoto důvodu chci vám tímto článkem dát nějaké strategie, abyste mohli pomoci někomu, kdo je zdůrazněn.

1. Sdílejte pocity, ale neporovnávejte
2. Naslouchejte
3. Dej mu povzbuzení
4. Učiň to jasně

Sdílejte pocity, ale neporovnávejte

Vidíte-li, že člověk trpí stresem, s vámi se s vámi podělte o své pocity a nesnažte se ho srovnávat ani srovnávat nechte ho odvětrat ale ne jen v epizodě akutního stresu, ale také když se vrátil do klidu. Tímto způsobem se člověk může cítit klidněji a je také výzvou k vzájemné pomoci v nejsložitějších okamžicích.

Naslouchejte

Je důležité, že nabízíte své naslouchání protože i když byste chtěli pomoci jiným způsobem, bude to jistě obtížné nebo nemožné a nebudete schopni problém odstranit ani vyřešit. Ale prostý fakt, že člověk sedí vedle vás a obejme vás, když ho potřebujete, bude mít v něm více či více výhod, než si dokážete představit.

Dej mu povzbuzení

Osoba se stresem potřebují povzbuzení a emocionální podporu, Z tohoto důvodu je vhodné a pokud můžete organizovat aktivity, které se trochu odpojí a pobaví. Současně a během dne, dávejte mu povzbuzení, přesvědčte ho, aby viděl jeho osobní a profesionální úspěchy a především mu poskytl podporu v jeho úsilí postoupit kupředu, aby viděl, že nejsou marní.

Učiň to jasně

Když má osoba, kterou chcete pomoci, okamžiky zmatku a ona není schopna jasně vidět věci, pak byste jí měli pomoci tím, že budete mluvčím jejích myšlenek trochu (ale ne vždy), aby sama mohla vidět věci jasněji..

Tento článek je čistě informativní, v online psychologii nemáme schopnost dělat diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který se bude zabývat zejména vaším případem.

Pokud chcete číst více článků podobných Jak pomoci někomu, kdo je zdůrazněn, Doporučujeme Vám vstoupit do naší kategorie Sociální psychologie.