Jak mít více trpělivosti s dětmi

Trpělivost, ta složka tak žádaná a tak těžko realizovatelná v některých okamžicích. Je zde vzdálenost, která odděluje ideální rovinu od reality života. Z tohoto důvodu být více trpěliví se svými dětmi, Za prvé, věřte, že děláte to nejlepší, co znáte a že můžete. Nepožadujte nelidský způsob, nikdy neztratíte trpělivost. Výzvou je zvýšit cíl prostřednictvím pozitivní formulace, protože je tedy více stimulující a motivující. ¿Jak mít více trpělivosti s dětmi? V psychologii-Online vám dáváme nápady, jak toho dosáhnout, a to z velmi důležitého důvodu: větší trpělivost vám přináší pohodlí.

1. 7 způsobuje ztrátu trpělivosti s dětmi
2. 6 tipů, jak se naučit trpět trpělivostí s dětmi
3. Výhody trpělivosti s dětmi

7 způsobuje ztrátu trpělivosti s dětmi

¿Jaké jsou ty blokující důvody, které ztratily kontrolu? Dále budeme objevovat příčiny, pro které nám chybí trpělivost s dětmi, abyste zjistili původ svého nepohodlí.

1. Akumulovaná únava. Vaše tělo a vaše mysl nejsou stroje. Práce, domácí práce, rodinné povinnosti, dary a další snahy zahrnují značné plýtvání energií. To znamená, že v těch chvílích dne, kdy máte větší vyčerpání, jste zranitelnější vůči setrvačnosti ztráty trpělivosti. Například na konci odpoledne.
2. Překročení sebe. Musíte být velmi opatrní s chronickou sebe-poptávkou, protože je to jako vnitřní hlas, který vás neustále posuzuje v negativním smyslu. To se stane, když máte pocit, že nežijete v očekávání, která jste předtím nastavili. V současné době existuje tendence ukazovat idylické mateřství prostřednictvím dokonalých fotografií na sociálních sítích. Jak však víte, život má mnohem více nuancí než fotografie.
3. Kdy cítíš se ohromen shodou různých úkolů, které musíte splnit v krátkém časovém období, zdůrazňujete, protože se obáváte, že nemůžete dosáhnout všeho, co plánujete.
4. Neočekávané neočekávané události. Pokud existuje něco, co jste objevili ve své rodinné rutině s dětmi, je to, že nemůžete naplánovat plány týden předem, protože v poslední chvíli se může stát něco, co zabrání této činnosti. V tomto období svého života musíte být flexibilnější. Pokud však plánujete rutiny s určitým časem, je velmi pravděpodobné, že nepředvídané konstanty vás povedou ke ztrátě trpělivosti kvůli členění očekávání..
5. Jste člověk. A jako taková, vaše nálada není lineární. Jsou chvíle, kdy je pro vás snadné být trpěliví. Je přirozené, že jste v určitých okamžicích frustrovaný a rozzlobený. Všechny emoce mají význam.
6. Otázka charakteru. Pokud se definujete jako netrpělivý člověk v různých sférách svého života, pak jste také předpokládali, že tato tendence ve vašem přístupu k dětem.
7. Očekáváte, že vaše dítě bude reagovat podle svého přání. Někdy zapomenete, že vaše dítě je dítě a jako takové má svůj vlastní způsob zpracování informací, vykládání reality a jiný rytmus. Při mnoha příležitostech budete netrpěliví, jednoduše proto, že zapomenete, že mluvíte s dítětem, jehož logika není to, co očekáváte..

V tomto dalším článku vám poskytneme několik dobrých tipů, abyste věděli, jak máte více trpělivosti.

6 tipů, jak se naučit trpět trpělivostí s dětmi

Trpělivost není vrozená, je to dovednost, která je vycvičena ze zkušenosti. Nemáte proto žádnou omluvu pro to, abyste ji nekultivovali. ¿Jak to můžete udělat??

1. Dávejte pozor. Abyste se postarali o druhé, musíte se cítit dobře. A pokud žijete z role, v níž neustále upřednostňujete potřeby druhých, ale neposlouchejte své vlastní touhy, vaše síla oslabuje. Proto je pozitivní, že existuje určitý moment, nějaký prostor nebo nějaká rutina, ve které se můžete doslova odpojit od problematiky vzdělávání a péče o děti. Prostor, který je pro vás momentem úniku.
2. Identifikujte vzory opakovaného chování. Napište emocionální deník zaměřený na popis těch epizod, ve kterých jste ztratili trpělivost. ¿Co se přesně stalo? ¿Jaké myšlenky prošly vaší myslí? ¿Jak jste reagovali? ¿Proč si myslíte, že jste se tak cítili? ¿Jaké další alternativní chování byste chtěli vytvořit? Vaše zkušenost je vaším nejlepším zdrojem učení.
3. Vytvořte tým se svým partnerem. Také se snažte o spolupráci svých rodičů v některých úkolech. To znamená, že nepředpokládejte, že se musíte postarat o všechny povinnosti individuálně. Tato váha, která může být nesnesitelná, když ji naložíte sama, je mnohem lehčí, když se necháte doprovázet.
4. Pokud máte pocit, že ztratíte kontrolu, nezapomeňte na nejdůležitější věc: dýchat hluboce.
5. Opravuje falešné přesvědčení. Je velmi možné, že jste internalizovali poselství spěchu, které je spojeno s moderním životním stylem, kde se bezprostřední zdá definitivní. Držte se však od tohoto druhu myšlení, které není ničím jiným než kognitivním zkreslením, protože život neznamená chůze ve spěchu. Pospěš si, že to na sebe, ne na životní prostředí.
6. Sdílejte čas s dítětem. To je jeden z nejdůležitějších klíčů, abyste neztratili trpělivost. Váš syn vyžaduje vaši pozornost a vaši společnost. Láska, kterou pro něj cítíte, je nejlepším lékem pro rozvoj trpělivosti. Snažte se naučit od svého dítěte žít přítomnost, jak to dělá.

Výhody trpělivosti s dětmi

Tento článek je čistě informativní, v online psychologii nemáme schopnost dělat diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který se bude zabývat zejména vaším případem.

Pokud chcete číst více článků podobných Jak mít více trpělivosti s dětmi, Doporučujeme Vám vstoupit do naší kategorie Sociální psychologie.