3 důležité aspekty přizpůsobení se nové zemi

Proces změny, který zahrnuje život v jiné zemi, je situace, kterou může každý ocenit jako psychologickou destabilizaci.

Různé jsou důvody, proč se lidé rozhodnou přestěhovat z jednoho území do druhého, emigrovat (zlepšení osobní stability, hledání příležitostí, obtíže v zemi narození) a tato změna s sebou přináší řadu prvků, které je třeba zvážit..

Emigrace, náročná výzva

Migrace bez odpovídající přípravy může mít za následek špatné přizpůsobení se novému místu, pocit viny, pocit smutku vyjádřený ve smyslu prázdnoty, odrazování a frustrace za to, že pochopení toho, co se děje, jsou některé z prvků, které mohou přechod ztěžovat..

Proto je důležité zvážit následující tři aspekty.

1. Sebepoznání: poznání sebe sama vůči těžkým okamžikům

Z teorie emoční inteligence, sebeuvědomění je klíčovým bodem k překonání a úspěchu v každé situaci, V podstatě je to poznání toho, že se cítíte v tuto chvíli (radost, smutek, vina) a jaký je důvod této emoce, když víte, že usnadňujete sociální a kulturní adaptaci v novém kontextu, porozumění a pocit umožní adekvátní řízení našich emoce podporující příjemné pocity.

Je přirozené, že v některých případech existují pocity osamělosti, kvůli fyzickému distancování příbuzných a míst, zvyků, smutku a nostalgie za touhou vidět blízké nebo být na obvyklých místech dříve. Pochopení těchto pocitů má umožnit, aby byly udržovány v kratším čase, jako jsou otázky: co cítím a jaký je důvod, proč to cítím? Co mám pocit, že potřebuji? Co mohu udělat pro zlepšení nálady?

2. Otevřete se novému lidskému a fyzickému prostředí a vychutnejte si nové situace

Ve studii, kterou provedli Pacheco A, Luca I a Cols v roce 1984 s mladými Portoričany, vyvinuli fáze, ve kterých následuje proces adaptace v jiné zemi..

A. Fáze fúze mezi já a životní prostředí

Prvním z nich je fáze fúze mezi vlastním životním prostředím a požadavky životního prostředí: tato fáze navrhuje schopnost být flexibilní a vycházet z požadavků prostředí, v této fázi můžete vyzkoušet nové oblečení, dělat různé aktivity nebo zažívá nové zájmy a zájmy, přizpůsobení vašim hodnotám a osobnosti.

B. Fáze diferenciace konfliktů

Druhou je fáze diferenciace konfliktů nebo její izolace od přijímajícího prostředí, navrhuje otevřenou kritiku nového prostředí s ohledem na možnou izolaci životního prostředí a společnosti, ve které se nacházejí. V tomto smyslu představují změny v kultuře obecně výzvu pro migranty, kterým je někdy obtížné asimilovat a přizpůsobit svou vlastní osobní strukturu..

Identifikujte, co nám způsobuje důvěru a líbí se prostředí, ve kterém jsme bude prosazovat objevení sebe samého. Na druhé straně rozšiřující se zkušenosti a učení obohatí vize, se kterou je svět vnímán.

C. Hierarchická integrační fáze

Poslední z nich je fáze diferenciace a hierarchické integrace, po nalezení situací a míst, kde je možné se cítit sebejistě a pohodlně, např. Konkrétní zaměstnání, nějaká sportovní činnost nebo něco tak jednoduchého, jako je místo, které je příjemné jít.. Jakákoli nalezená alternativa umožní integraci nového modelu vize panoramatu, a v důsledku toho budeme mít výhody, jako je zvyšování sebeúcty, osobní rozvoj, hledání nových způsobů myšlení, cítění a života..

3. Mysli pozitivně

Jak již bylo zmíněno, adaptace do jiné země může být vnímána jako destabilizující, představuje pád paradigmatu zvyků a zvyků, které byly obvykle udržovány. To je důvod, proč se v tomto procesu budou spouštět situace, které v závislosti na tom, jak nás vnímáme, nás ovlivní v menší či větší míře (potíže se zaměstnáním, změna stravování nebo jídla, stres a úzkost nebo případná omezení)..

Teorie pozitivního myšlení nám umožňuje lépe a snadněji nás uspět v úspěchu našich plánů. Poznejte pozitivně je objektivně posoudit skutečnost, že je schopna najít řešení a alternativy ke každé výzvě, myšlení z tohoto přístupu vám umožňuje být si vědoma slabých stránek, ale zaměřit pozornost na přínosy, výuku a učení každé situace.. Umožnění přístupu motivace, predispozice k přijetí vhodných rozhodnutí, a obecně k pohodlnému přístupu k nové změně. S touto vizí budou všechny překážky příležitostí ke zlepšení.

Tímto způsobem můžeme najít v zaměstnaneckých potížích možnost rozšířit panorama, být průzkumníkem kreativních nápadů, být podnikatelem v tom, co se vám líbí a najít způsob, jak být úspěšný..

Proces migračních změn představuje výzvu, kterou si jen málo lidí odváží vzít, to je důvod, proč ti, kteří se snaží žít zkušenost, jako je přizpůsobení se rezidenci v nové zemi, musí být ochotni získat dovednosti a schopnosti k tomu, aby ve zkušenostech uspěli. Pokud procházíte situací adaptace do jiné země, měli byste zvážit, že jste podnikavá osoba a že vaše dobrodružství vám pravděpodobně přinese mimořádné zážitky a chvíle.