3 výhody mluvení sám

Samotné mluvení může způsobit, že lidé kolem vás se na vás budou dívat velmi zvláštním způsobem. Mnozí si budou myslet, že jste blázen. I přesto jste se někdy překvapili tím, že jste si povídali sami se sebou? Možná jste ji již přijali jako zvyk nebo jako součást svého způsobu bytí.

Mnoho lidí mluví sama, protože tímto způsobem jsou schopni vyčistit svou mysl. Jiní, pokud studují, slouží k zapamatování a pojetí pojmů, které se dříve zdály být bez spojení. Při mnoha příležitostech také hlasitě hovoříme, abychom bojovali s osamělostí.

Nikdy neříkej blázen tomu, kdo mluví sám, možná to dělá dobrý pocit.

Bez ohledu na důvod, proč mluvíte sám, pokud se za to stydíte. Jak vidíte, důvody mohou být různé a mohou vám pomoci v určitých situacích. Stále si nemyslím, že mluvení je pozitivní? Pak je nutné, abyste si přečetli 3 výhody, které musí udělat.

1. Mluvení vás pouze ujišťuje

Možná jste se překvapili tím, že mluvíte jen tehdy, když jste byli pod tlakem. Ve stresové nebo stresující situaci může mluvení pomoci jen zvládat stres, objasnit svou mysl, lépe se organizovat a vidět věci mnohem jasněji.

Představte si, že najednou máte práci na poslední chvíli a už jste měli svůj den organizovaný. Musíte všechno znovu opravit, abyste se mohli věnovat všem vašim úkolům. Dokonce i když se tomu chcete vyhnout, začnete si všimnout úzkosti a zdůraznit, že vám tyto naléhavé práce způsobují na poslední chvíli. Samotné mluvení vám může pomoci objasnit vaše nápady a reorganizovat vše efektivně.

Už jste někdy museli připravit řeč? Nervy jsou na povrchu kůže, i když později se v situaci projeví klid. V tuto chvíli se však při přípravě projevu určitě ptáte na otázky, jako je „proč jsem tak nervózní?“. To vám pomůže uklidnit a relaxovat.

Samotné mluvení se vyhýbá tomu, abyste mohli lépe zvládat úzkost a stres

Ale mluvení vám také pomáhá, když se objeví vaše nervy, protože jste sami a obtěžujete vás. Existuje mnoho lidí, kteří nevědí, jak být sami nebo se cítí utopeni tímto pocitem. Mluvit nahlas může pomoci jim cítit se doprovázet.

2. Samotné mluvení vás činí efektivnějším

Jak jsme řekli, v situaci tlaku vás mluvení pouze aktivně a efektivně. Ale aby vědecký základ tohoto tvrzení, studie provedená psychologové zkoumal tento problém potvrdit, co již bylo přijato.

To bylo psychologové univerzity Wisconsinu, Gary Lupyan, a univerzita Pennsylvanie, Daniel Swingley, kdo byl schopný studovat chování skupiny dobrovolníků před dokončením úkolu. Ti, kdo ji vykonali v tichu, si našli déle, než aby se dozvěděli, co se od nich požaduje, než ti, kteří mluvili nahlas. Pozoruhodný rozdíl.

Tímto způsobem bylo potvrzeno, že samotné mluvení nám umožňuje vyjasnit myšlenky a najít možnosti mnohem rychleji. To nám může pomoci, pokud se cítíme blokováni v projektu nebo pokud se cítíme ztraceni a nevíme, kde začít.

"Není to tak, že mluvím sám, je to tak, že mi nikdo nebude rozumět lépe než já"

-Anonymní-

Nejzajímavější je, že se zdá, že naše schopnost komunikace není orientována pouze na ostatní, ale na sebe. Schopnost hovořit s vámi vám umožní zachránit určité situace, které by jinak trvalo déle.

3. Mluvení vás pouze motivuje

Myslíte si, že mluvení vám pouze umožní být efektivnější a mít jasnější představy? Samotné mluvení má také další velkou výhodu, která nás nutí, aby se naše sny a nápady posunuly vpřed, aby se naplnily. Samotné mluvení nás motivuje a slouží jako vrtule pro úspěch.

Když mluvíte sami nahlas, vyřešíte problém, nebudete schopni vyhnout se nabídkám slov povzbuzení. Bez toho, abyste si to uvědomovali, budete se povzbuzovat k tomu, abyste se posunuli kupředu a uskutečnili to, co děláte.

To je důvod, proč je velmi dobré mluvit jen tehdy, když připravujete zkoušku nebo pokud právě procházíte obtížnou situací. V jednom z nich si lépe zapamatujete pojmy, ale v jiném budete schopni vyjasnit mysl a vidět řešení vašeho problému. Pokud jste mlčeli, možná byste se cítili smutní a trochu frustrovaní.

Pokud se cítíte osamoceně, můžete nahlas mluvit sami se sebou

Pokud jste uvnitř skupiny lidí, kteří mluví sami, gratulujeme! Jistě s praxí se naučíte z toho vytěžit co nejvíce. To je důvod, proč, když vidíte někoho na ulici mluvit jen mu neříkej blázen. Možná si vyčistí mysl, snaží se najít nápad nebo cestu z velkého problému.

Ať už je to tak, zjistili jsme, že naše schopnost mluvit není orientována pouze na druhé, ale na to Můžeme ji využít k naší výhodě. Po opakování tolikrát, jak důležité je důvěřovat sobě, milovat sebe sama a být si vědom toho, co si zasloužíte, není čas začít mluvit sami se sebou?

Pokud ve vaší mysli sídlí chaos, začněte kreslit Kresba je činnost, která nám může pomoci uvolnit naše potlačené emoce, poznávat se navzájem nebo dokonce relaxovat pro náš každodenní život. Přečtěte si více "