5 technik úpravy chování

Chování, které je spojeno mezi odpovědí organismu a specifickou situací prostředí, může být někdy maladaptivní.

Zvýšení jeho funkčnosti (prostřednictvím jeho odstranění, snížení nebo změny) Je běžné aplikovat principy učení, známé v psychologii jako techniky modifikace chování.

Techniky tvorby a zvyšování chování

Existuje široká škála strategií, s nimiž můžete buď zvýšit, nebo povzbudit žádoucí chování, nebo snížit nebo odstranit nefunkční. Mezi nimi najdeme následující.

1. Posílení chování

Existují různé typy výztuže: kladné zesílení a negativní zesílení.

Prvním z nich je zvýšení pravděpodobnosti výskytu chování po uspokojivé události. Například blahopřání vašemu dítěti k dobrým známkám získaným zkouškou podpoří další úsilí ve studii.

Druhým je zvýšení pravděpodobnosti výskytu chování, které zastaví nepříjemné události. Například, v případě osoby s klaustrofobií, jít nahoru po schodech místo výtahu, aby se zabránilo úzkosti, že tento produkuje, bude mít tendenci opakovat se.

Jak používat výztuhy?

Pozitivně zesílené chování se v průběhu času lépe učí a udržuje. Nicméně, není žádné posílení je užitečné, musíte vědět, jak si vybrat dobře v závislosti na každém případě, takže se přizpůsobí potřebám plánu a nejdou proti své vlastní logice. Jak správně použít výztuže?

Nejdříve si musíte vybrat správně. Za tímto účelem musíme vzít v úvahu, že musí být úměrné úsilí vyvinutého chování. Stejně tak je vhodnější, aby měly přirozenou povahu (jejichž hodnota posilování je definována osobou) a jsou vydávány přirozenými podmínkami prováděných činností, to znamená, že je to prostředí, které posiluje.

Pokud jde o jejich aplikaci, je třeba vzít v úvahu časový interval mezi emisemi chování a získáním výztuže.. Aplikované výztuhy jsou okamžitě účinnější při rychlém získávání žádoucího chování, mimo jiné proto, že je jasnější, jaké kroky je učinily.

Pro její konsolidaci a dlouhodobou údržbu je však výhodnější, aby se tento interval postupně zvyšoval. Tímto způsobem, trochu po kousku, méně závisí na tomto plánu posilování, dokud chování není již asimilováno a není součástí vlastního zvyku..

2. Tvarování

Tvarování je definováno jako systematické posilování malých kroků, které vedou k požadovanému chování. Příkladem je učení se psaní: neučíme se přímo psát věty, ale nejprve poznáme písmena, praktikujeme kaligrafii, spojujeme písmena tvořící slabiky, slova ...

Pro dobrou aplikaci stejného, ​​jak konečného chování (vědět, jaké chování má být vydáno, jakmile je proces dokončen), tak i počátečního chování (znát základní linii, ze které osoba odchází), kroky ke v průběhu procesu a tempa pokroku.

Někdy, aby se usnadnilo použití této techniky, formování je doprovázeno dalšími podpůrnými metodami, jako jsou podněty (slovní indikace, které vedou k chování, aby se vydaly: "G a já mám U ve středu k napsání GUISO" ), fyzického průvodce (pomoc v rovině řízení v každé z úrovní formování: vezměte ruku učedníka, aby mu pomohl získat tvar O) nebo příklad (ve kterém „mistr“ působí jako model pro být napodoben: sám kreslí dopis.

Na druhé straně přístup modifikace chování tvarováním má mnoho společného s pojetím lešení s nímž pracoval Lev Vygotský.

3. Učení

Učení podle modelů (také známý jako modelování nebo učení imitací) se získává pozorováním chování jiné osoby.

Učeň vidí posílení, které model dosahuje tím, že provádí svou činnost, a bude se snažit napodobit ho, kdykoli bude požadováno stejné zesílení. Příkladem je učení prosociálního a kooperativního chování.

Proces modelování se skládá z fáze učení a prováděcí fáze, to může být více či méně efektivní v závislosti na proměnných, jako jsou charakteristiky modelu, pozorovatele a situace, v první fázi nebo motivace, kvalita provedení a zobecnění, ve druhé fázi.

Techniky redukce a eliminace chování

Jedná se o techniky, které umožňují určité chování zmizet.

1. Zánik

Zánik spočívá ve stažení posily, které dříve podporovaly jednání. Tímto způsobem začíná postupný proces oslabování toho samého, dokud nezmizí.

Například učitel, který se věnuje dětem, které se ptají, aniž by ve třídě vznesly ruce, když se rozhodnou věnovat pozornost pouze těm, kteří dodržují stanovená pravidla, sníží chování spontánního mluvení svých studentů..

Pro jeho aplikaci je nutné předem identifikovat zesilovač, který zachovává dysfunkční chování a jeho povahu (nestačí eliminovat jakoukoli výztuhu, která je doprovázena chováním, ale ten, který ji udržuje)..

Je třeba mít na paměti, že nežádoucí chování může být na počátku zvýšeno. Toto zvýšení může být udržováno po dlouhou dobu (zejména v případě, že chování bylo udržováno přerušovaným posilovačem, což znamená větší odolnost proti vymírání), ale následně bude oslabeno, dokud nebude eliminováno..

2. Saciation

Nasycení (technika, která je v rozporu s deprivací) spočívá v masivní prezentaci zesilovače, který oslabuje jeho posilující hodnotu: jeho nadměrná administrace v krátkém časovém období končí averzivní vůči této osobě, tak, aby se nakonec vyhnula určitému chování.

Například, dítě, které nikdy nejí zeleninu, protože chce vždy těstoviny. Pokud budete jíst jen makarony po několik dní v řadě, budete skončit nenávidět jídlo, které bude nepříjemné.

V této technice lze rozlišit dvě modality: nasycení stimulu a nasycení odpovědi.

Pro jejich aplikaci je v první řadě nutné odhalit nežádoucí chování. Jakmile je identifikována a zvolena metoda nasycení, musíme nabídnout alternativní chování osobě (nahradit nefunkční) a získat výživu.

Bibliografické odkazy:

• Mairal, J.B. (2014). Techniky modifikace chování: návod pro jejich implementaci. Syntéza.