9 návyky a zvyky chronicky nešťastných lidí

Když se věci v našich životech dějí na kole, je snadné se cítit šťastně. Ale opravdu komplikovaná věc je být dobrý se sebou a nepadnout do smutku, když se věci komplikují. Je zřejmé, že pokud jde o radost, naše životní prostředí se počítá. Ten, kdo se nakonec rozhodne být správný nebo špatný, je vy.

Být šťastný po celou dobu je nemožné, ale Ano, můžete se vyhnout řadě škodlivých návyků, které vedou k neštěstí. Přijetí toho, že v tu chvíli není šťastná, není nešťastné, bojovat za sny o sobě nebo trávit více času s rodinou nebo přáteli je chování, které nám může pomoci být ve stavu štěstí víceméně trvalého.

Doporučený článek: "10 klíčů být šťastný, podle vědy"

Škodlivé návyky typické pro nešťastné lidi

Ale, Jaké návyky nebo zvyky jsou typické pro chronicky nešťastné lidi? Jaké vlastnosti vykazují jednotlivci, kteří tráví většinu svého času ve stavu neštěstí? V následujících řádcích je vysvětlíme.

1. Jsou příliš kritičtí vůči sobě

Milovat se není vždy snadné, protože žijeme ve vysoce konkurenční společnosti. Rozpoznávání hodnoty a silných stránek, které máme, vám může pomoci být šťastný a zvýšit své sebevědomí.

S velkým sebevědomím vás ostatní respektují, a co je nejdůležitější, ukazuje, že se respektujete. Chronicky nešťastní lidé nemají sklon nerespektovat se a neustále kritizovat. Proto je důležité přijmout negativní věci, které se nám v životě mohou stát, a uvědomit si, že všichni děláme chyby. Také sami.

Doporučený článek: "10 tipů, které lépe vyhovují kritice"

2. Jsou neustále naříkáni

Samozřejmě, že přijímání chyb není vždy snadné, ale je to možné. Koneckonců, dostat se z této negativní spirály je postoj, který přijímáme. Pokud víme, jak rozpoznat, kdy provádíme určité škodlivé návyky, je možné je změnit. Nešťastní lidé si stále stěžují a místo toho, aby reagovali na nápravu, znovu a znovu se v těch nářcích znovu vytvářejí..

3. Popírají realitu

Chronicky nešťastní lidé často popírají realitu. Raději čelí problémům ze strachu, že jim budou muset čelit. Například je snazší hledat výmluvy, pokud jsme vyhozeni z práce, než předpokládat, že jsme možná udělali něco špatného.

Odepření problémů je nezmizí. Naopak může dojít k rebound efektu, který je činí ještě většími. To je obranný mechanismus, který může lidi chronicky nešťastný.

4. Vinu ostatní

Jednou z nejběžnějších reakcí, pokud jde o to, že se nestane realitou, je vinit ostatní. Pokud jste například vyhozeni z práce, je jednodušší obviňovat svého šéfa, že vám nerozumí, než předpokládat, že nemusíte dělat svou práci tak, jak byste měli..

Chronicky nešťastní lidé používají tyto typy strategií ke snížení utrpení nebo úzkosti při pohledu na životní hlavu. Bez pochyby, akt zbabělosti.

5. Zůstaňte ve své komfortní zóně

Komfortní zóna je duševní stav, který neumožňuje osobní růst. Je to místo, které se v krátkodobém horizontu může jevit jako příjemné, ale z dlouhodobého hlediska vás může učinit nesmírně nešťastným. A je to ten pocit úzkosti, že se někteří lidé cítí kvůli strachu z nejistoty, může je stagnovat v tomto duševním stavu, který není vůbec pozitivní..

Pokud se chcete dozvědět více o zóně pohodlí, navštivte náš příspěvek: "Jak opustit svou zónu pohodlí? 7 klíčů k jejímu dosažení"

6. Hledají souhlas ostatních

Chronicky nešťastní lidé hledají štěstí tam, kde by neměli. Tento typ lidí tráví spoustu času přemýšlením o tom, co si o něm myslí jiní, takže si jsou více vědomi souhlasu druhých než hledání a prosazování toho, co se jim líbí..

Tato chyba může být fatální pro vlastní sebeúctu a je to škodlivý zvyk, který nešťastní lidé používají. Chcete-li se dozvědět více, přečtěte si článek: „Tipy, jak přemýšlet o tom, co si o vás ostatní myslí“

7. V současné době nežijí

Chronicky nešťastní lidé žijí ponořeni do svých očekávání a nemají tu a teď radost, to znamená současnosti. Mohou také žít z minulosti, takže žijí daleko od současné reality a nepřipojují se k sobě. S přehnanou myslí tohoto typu jedinců lze jen stěží být šťastný.

Bylo zjištěno, že všímavost je spojena s vyšší úrovní emocionální pohody a štěstí. Pokud chcete vědět více: "Všímavost: 8 výhod všímavosti"

8. Zaměřte se na to, co nemají

Pokud si nevážíte toho, co máte, a soustředíte se na to, co nemáte, určitě nebudete šťastní. Chronicky nešťastní lidé si to myslí a zaměřují se na hmotné věci, aby byli šťastní. Opravdové štěstí se nachází v maličkostech v životě. Štěstí je v sobě, ne v jiných nebo v objektech.

9. Jsou žárliví, zlovolní a závistiví lidé

Žárlivost, závist a odpor jsou smrtící hříchy chronicky nešťastných lidí. Pokud se vždy porovnáváte s ostatními a kromě toho cítíte některé z těchto tří škodlivých návyků, je načase, abyste změnili svůj postoj. Chcete-li vědět, jak jsou rozzlobení lidé, klikněte zde.