Jak se naučit poslouchat v konverzaci v 5 krocích

Dobrá část naší každodennosti je založena na komunikaci. Nemohli jsme mít standardy kvality života, které máme, kdyby tomu tak nebylo, protože žijeme ve společnosti. Někdy však zapomínáme, že do tohoto vzorce musíme něco přispět. Pro komunikaci je důležité naučit se opravdu naslouchat.

Na konci dne všichni víme, jak zůstat v klidu, zatímco ostatní mluví, ale dostat se do konverzace vyžaduje schopnost zůstat aktivní, i když má druhá osoba podlahu..

V tomto článku se zaměříme na překonání různých tipů jak se naučit poslouchat v rozhovorech, které udržujeme s přáteli, rodinou a blízkými obecně.

• Související článek: "28 typů komunikace a jejich charakteristiky."

Tipy, jak se naučit poslouchat

Být dobrý při poslechu zbytku je ctnost, která je v mnoha ohledech podceňována. Ale pokud je to zvládnuto, dělá nám to mnohem zručnější, pokud jde o kreslení odkazů s ostatními. A nezapomeňte, že kvalita a množství těchto vazeb je něco, co definuje naši kvalitu života. Pár lidí rád obchoduje obvykle s někým, kdo nevěnuje pozornost při rozhovoru.

Při použití konverzací, ve kterých se účastníte, zvažte následující tipy, i když jsou v praxi spíše monologem než dialogem (Někdy člověk potřebuje větrat a být slyšen). Mějte na paměti, že čtení odčítání nápadů není dost; musíte je aplikovat na váš každodenní den, abyste si na ně zvykli a přizpůsobili je charakteristikám vašeho života.

1. Odhadněte potřeby druhé osoby

Pro začátek je dobré udržet vaši pozornost zaměřenou na to, co nám říká neverbální jazyk druhé osoby a co říká mezi řádky. potřebám, které ji nutí mluvit. Chcete být vyslechnuti, abyste vysvětlili událost, která na ni měla silný emocionální dopad? Nebo jen chcete něco vysvětlit, abychom tyto informace použili k tomu, abychom něco udělali?

V závislosti na těchto potřebách by naše účast v rozhovoru měla být více založena na poslechu, poslechu a mluvení.

• Možná vás zajímá: "Jak dát emocionální podporu, v 6 krocích"

2. Udržujte oční kontakt

Udržování očního kontaktu je jedním ze základních aspektů každé osobní konverzace. Není-li tato norma dodržena, je nejen vytvořen pocit odpoutanosti vůči osobě, s níž komunikujeme; navíc dokonce Mohou se objevit nedorozumění a neschopnost interpretovat myšlenky a záměry druhého.

Proto, i když nemluvíte, podívejte se na druhou osobu do očí. Pokud to z nějakého důvodu stojí, buď kvůli plachosti nebo nedostatku zvyku, Stačí se podívat do tváře. Pokud tak učiníte, aniž byste byli posedlí navázáním očního kontaktu, určitě to vyjde přirozeně a po této sezoně nebudete muset o tom přemýšlet..

3. Neberte to jako přestávku

Naslouchání není nic menšího než mluvení; ve skutečnosti je to tak nebo mnohem důležitější. Neberte si tyto okamžiky jako chvíle odpočinku, ve kterých můžete dělat, co chcete. Protože pokud to uděláte, jednoduše se omezíte na to, co řeknete a pak se odpojíte, přestanete věnovat pozornost a věnujete se fantazírování, mentálně hučícím písním nebo vzpomínkám na zážitky. S několika příležitostmi, kdy si druhá osoba uvědomí, že nevenujete pozornost, Mohu přestat s vámi mluvit.

4. Procvičujte aktivní poslech

Nejen, že musíte věnovat pozornost tomu, co vám druhá osoba říká. Také musíte dát jim vědět, že věnujete pozornost. Tímto způsobem bude mít druhá osoba motivaci mluvit tolik, kolik chtějí, aniž by se cítili nuceni, a skutečná komunikace bude plynout.

Aby toho bylo dosaženo, nezapomeňte tempo konverzace přikývnout a jasně ukázat své reakce na to, co druhá osoba říká (gesty nebo výkřiky). Můžete také poskytnout stručné poznámky o tom, co druhá osoba komunikuje, ale bez toho, aby byly tak dlouhé, že se jedná o přerušení. Záměrem je doplnit úsilí druhého Vysvětlete svým vlastním úsilím, když sdělujete, co si myslíme o tom, co říkáte.

5. Zeptejte se na vzniklé otázky

Rozhovor je vždy něco dynamického, převážně improvizovaného. Můžete také přispět k tomu, aby byl smysluplný, a to i v roli osoby, která naslouchá, klást jednoduché otázky nebo žádat o vysvětlení.

Tímto způsobem vynechání informací bude kompenzováno ve kterém náš partner může padnout jednoduše za to, že neplánoval, co chce říct, a zároveň projevil zájem nebo dokonce usnadnil vzhled okamžiků, v nichž se objevují pochybnosti, že na ně nikdo předtím nepomyslel a že pomáhají vidět téma z jiné perspektivy.