Jak mluvit před kamerou a vyjádřit se dobře? 8 tipů

Mluvení před kamerou může být stejně stresující jako složité. Před cílem jsou lidé, kteří cítí tak velký tlak, že se zdá, že zapomínají na základní sociální dovednosti do té míry, že si všimnou, že nic, co dělají, není spontánní; Vypadá to, že musí ovládat každou z pohybů svého těla „ručně“, aniž by byli schopni dosáhnout všeho.

V tomto článku uvidíme Několik tipů, jak mluvit před kamerou, zabývající se jak aspekty souvisejícími s nervy, tak těmi, které se týkají lepší komunikace.

• Související článek: "Mluvte veřejně a překonejte strach ze stádia, v 8 krocích"

Jak mluvit před kamerou?

Naše schopnost přizpůsobit se požadavkům prostředí nezávisí jen na tom, co jsme v minulosti zvládli, ani na tom, co známe teoretickým, intelektuálním způsobem. Příkladem toho je, že například někdo, kdo je ve většině případů velmi sebevědomý a extrovertní, může být zcela zablokován na jevišti nebo před kamerou.

Jinými slovy, naše schopnost efektivně dosáhnout našich cílů závisí jak na nás, tak na kontextu, ve kterém se nacházíme. Něco tak jednoduchého, že nás člověk může pozorovat, může zcela změnit náš způsob jednání. Y totéž se děje ve světě audiovizuálních médií se záznamy používajícími fotoaparát, bez ohledu na to, zda je vytvořený obsah určen pro televizi, kino nebo internet.

Takže, pokud jste nikdy nestáli před zážitkem na základě mluvení před kamerou, je velmi možné, že máte nějaké problémy. Naštěstí se to snadno vyleští s trochou praxe a trpělivosti. Níže uvidíte řadu pokynů, jak je získat. Použijte je v různých relacích, abyste získali výsledky.

1. Proveďte vokalizační cvičení

Před kamerou je velmi důležité vokalizovat, protože lidé, kteří vás uvidí, vás nebudou moci žádat, abyste opakovali věci, a na druhé straně, Je možné, že nervy přispívají k tomu, že to neděláte moc, buď problémy s kontrolou svalů nebo suchostí úst.

Chcete-li to provést, umístěte se před zrcadlo a trénujte vokalizaci, mírně zveličujte pohyby úst, abyste si zvykli na větší mobilitu. Po prvních trénincích. Nahrajte si to, abyste si zvykli na nový kontext.

• Možná vás zajímá: "Jak ovládat nervy? 10 strategií zvládání stresu"

2. Zahřívá svaly

Chcete-li mluvit před kamerou, musíte trochu zakázáno. Chcete-li to provést, zahřejte se na základě relaxace všech svalů trupu směrem vzhůru a přitom provádějte malé skoky a vydávejte náhodné zvuky bez toho, abyste vyslovovali nebo vyslovovali konkrétní slova.

3. Ujistěte se, že máte dobré podmínky pro pohodlí

Když mluvíte před kamerou, abyste mohli být, ujistěte se, že jsou splněny minimální podmínky pohodlí: že ani studené ani teplo, že nejste oslepeni žádným slunečním světlem nebo umělým světlem a že máte po ruce láhev vody, v případě, že vaše ústa schnou. To bude mít pozitivní vliv na způsob komunikace a porozumění, protože se nebudete cítit v situaci zranitelnosti z naprosto zbytečných důvodů.

4. Pamatujte na posloupnost myšlenek, které budete komunikovat

Skript není vždy doslova zapamatovatelný. V těchto případech věnujte pozornost zapamatování pouze základních myšlenek, které budou strukturovat váš projev. Tímto způsobem budete méně pravděpodobně uvězněni kvůli pochybnostem o tom, které slovo použít, protože vše bude více spontánní a plynulé.

5. Staňte se základním skriptem

Připravte si malou poznámku na list papíru s hlavními body, o kterých chcete diskutovat, takže jednoduchým pohledem na několik vteřin můžete obnovit paměť a jít dál. Tento skript by měl vypadat spíše jako schéma než řada rozvinutých odstavců.

6. Nenechte se posedlý cílem

Být velmi opatrný při pohledu na cíl je kontraproduktivní, protože vás odvádí od ostatních základních úkolů, když mluvíte před kamerou. Jednoduše, zkuste, aby se váš pohled neodchyloval od oblasti, v jejímž středu je část, na kterou byste se měli dívat.

7. Představte si své publikum

Míra nejistoty, kterou lze zažít, když mluvíme k neživému objektu, nás často činí více pravděpodobnými pochybovat o tom, co dělat a jak postupovat s naší řečí. Aby se tomu zabránilo, představte si lidi, kteří vás vidí nebo kteří vás uvidí. Podle zdravého rozumu to uděláte realistickým způsobem, s tím, co se určitě stane, nebo se stane, když bude video vysíláno. Tímto způsobem budete mít neustálou zpětnou vazbu, která usnadní orientaci v tom, jaký tón použít, jaký rytmus pro tisk na vaše slova atd..

8. Vezměte třídy prozody

Toto je zvláštní doporučení pro ty lidi, kteří budou mluvit neustále před kamerou. Buď vytvořte videa z Youtube nebo pro jakýkoliv jiný projekt několika dnů, týdnů nebo měsíců, je dobré se s tímto typem činnosti seznámit a přijmout styl řeči, který je vlastní a ve kterém se můžete snadno pohybovat.