Osobní spokojenost, spokojenost a výkon

Pokud vyslovím slovo psychologie a pak udělám krátkou pauzu, více než jedna často prochází hlavou nekonečnými komplikacemi odvozenými z patologického pojetí, které máme všichni na mysli, založené na absenci duševního zdraví spojeného s věčným, až po chybně, na uvedené pole.

V pozitivním smyslu, tj. Ve vývoji mentálních schopností, které podporují řádné fungování našich myšlenek, pocity a chování se často uchylují k jiným typům nedávných ražení mincí, jako je kontroverzní pojetí koučování, jako by tato technika nebyla úzce spjata se základními cíli pozitivní psychologie.

A je to, že každý z nás má stroj, možná nejsilnější ze všeho, co si dovolím říct, který naštěstí nebo bohužel nemáme návod k obsluze. Začínáme pouze na základně běžně používaného hardwaru, jehož software vyvíjíme po celý život získáváním životně důležitých zkušeností a učení, které nakonec určují naše funkční schopnosti..

Víry: realita nebo sci-fi?

Existuje mnoho příkladů, které lze v tomto smyslu vyvodit z kinematografického kontextu. Každý, kdo oceňuje, si může pamatovat, jak Will Smith pomohl rozvíjet své sváděcí schopnosti svým klientům ve filmu "Hitch". Nebo jak Lionel Logue udělal totéž, když přišel k překonání koktavosti, která způsobila vévodovi Jorge de Yorku, veřejnému vystoupení ve filmu "The King's speech".

Něco méně známého veřejnosti v jeho verzi velké obrazovky, smět být “mírový bojovník” založený na autobiografickém románu Dan Milman, ve kterém mystik Nick Nolte, inkarnace “učitele” Socrátes, spolupracoval v učeních \ t Scott Mechiowicz (Dan) rozvíjet "pozastavení neustálého duševního dialogu, opuštění ega a prožívání plného života v současnosti".

Podobně, to je obyčejné najít populární víru založenou na stabilitě a stálosti jistých psychologických charakteristik, ilustrovaný dokonale v výrazech takový jak “já jsem jako toto” nebo “já jsem vždy se choval tímto způsobem”. Jako by naše interpretace, úsudky nebo přesvědčení přišly v sérii, vrozeným způsobem, ve smyslu „máte nebo nemáte“, aniž by se řešila možnost rozvoje. Na druhé straně se to děje s každým novým učením nebo zkušeností, které mění naše asociace a neurální spojení. Víra psychologické změny sama o sobě již otevírá dveře, aby se mohl stát.

Abychom těchto změn dosáhli efektivně, zjistíme, že je třeba provést řadu kroků, abychom je mohli úspěšně provést. Prvním a možná nejtěžším z nich by bylo naučit se brát méně vážně, když se považujeme za spolehlivý zdroj poznání, protože zpravidla všichni podléháme změnám v našich emočních stavech, které ovlivňují naše kritéria interpretace v průběhu času, může vyvinout pravá zvěrstva ve formě víry, o nás nebo našich schopnostech.

Být schopen odolat často názorům nebo přesvědčením druhých, s nimiž nesouhlasíme, je pro nás obtížnější udělat to samé s těmi, které se sami vyvíjíme, a dělat to, co je dobré, "pokud o tom přemýšlím, bude to proto, že je to pravda".

Překonání pro osobní rozvoj

Dalším zásadním krokem, který je nezbytný k posunu vpřed, by byla ochota opouštět naše staré a nefunkční přesvědčení, jako je dítě, které odmítá opustit své staré hračky, se kterými si sotva užívá..

A není to ani tak o analýze „proč“, nebo o pravdivosti / falešnosti našich přístupů, jak změnit naše analytická kritéria pro ostatní založené více na „pro co“ nebo na péči o užitek / zbytečnost, kterou nám některé myšlenky poskytují v praktičtějším smyslu, pokud jde o dosažení našich cílů změny.

Překonání této první fáze změny znamená zpočátku rozvoj nejistoty těch, kteří si mysleli, že jdou na pevném povrchu a objevují se v bažinatém terénu. Iluze a motivace, které poskytuje požadovaná změna, však více než ospravedlňují počáteční stav nejistoty.

Díky UPAD Psychology and Coaching je možné díky novým procesům osobního rozvoje dosáhnout nových výzev. Práce víry bude zásadní pro řešení nových změn, které klientovi umožní dosáhnout vysoké úrovně spokojenosti, pohody a výkonnosti..

"Když není nic v bezpečí, všechno je možné" (Margaret Drabble).