Vědy o štěstí 75 let studií ukazují tyto závěry

Někteří filozofové a myslitelé navrhli provokativní myšlenku, že ačkoliv štěstí by mohlo být kvalifikováno jako nejdůležitější cíl života člověka, opravdu to není konečný cíl, ale proces.

Možná proto stojí za to studovat to, čemu říkáme štěstí pomocí širokého úhlu, a možná proto má smysl dělat výzkum, který trvá 75 let: Grantová studie.

Související článek: "10 klíčů být šťastný, podle vědy" \ t

Psychologie aplikovaná na štěstí

Až donedávna se aplikovaná psychologie zaměřovala na studium duševních poruch a nevhodných vzorců chování.

Od raných behavioristů, kteří v podstatě chtěli proměnit děti v stroje, aby splnili cíle stanovené rodiči, včetně přímých učedníků Sigmunda Freuda, pro něž prakticky všichni lidé měli duševní problémy, se zdálo, že tato mladá věda obíhá kolem. myšlenka menšího zla: lépe zmírnit symptomy této poruchy než nechat to být vyjádřeno, lépe trávit čas a úsilí v opravě těchto chování než pokračovat vyjadřovat je, etc..

Na konci 20. století se objevila pozitivní psychologie umístil studii štěstí do centrální osy tohoto přístupu. Mnohem dříve však již byla zahájena jedna z nejzajímavějších studií o tom, co nás produkuje blahobytem. Grantová studie na Harvardské univerzitě, která byla zahájena v roce 1938, zkoumá desetiletí vývoj generace dospělých, kteří byli ve věku 30 let ve vysokoškolském věku..

Dnes, Mnoho z těchto dobrovolníků je stále naživu a pokračuje v rozhovorech a lékařských zkouškách novinářům umožní, aby vědci věděli, jak se mění jejich zdraví a způsob života. Na druhé straně, někteří vědci, kteří řídili výzkum během jeho prvních let vývoje, jsou stále naživu a zapojeni do projektu, ačkoli mnoho generací již prošlo řízením a vedením studie..

Sedm desetiletí výzkumu se zhroutilo do myšlenky

Jedním z hlavních cílů tohoto výzkumu je být schopen vidět s perspektivou to, co ovlivňuje vývoj našeho zdraví a naše vnímání života šťastného života. To je důvod, proč jedna z otázek, které se snažily odpovědět, byla: co nás činí šťastnými?

Podle Robert Waldinger, současným ředitelem tohoto projektu je odpověď: teplé sociální vztahy založené na důvěře. Při zkoumání proměnných, které souvisejí s vnímáním štěstí, většina z nich odkazuje na způsob, jakým se vztahujeme. Nezáleží jen na tom, že budete mít mnoho lidí, s nimiž jste byli schopni počítat během svého života: kvalita těchto vztahů je také relevantní, do jaké míry jim můžeme věřit..

Co nás dělá šťastnými

Samozřejmě můžete zadat více. V myšlence, že přátelské a do jisté míry intimní sociální vztahy jsou dobré jak pro naše zdraví, tak pro naši úroveň štěstí, Je třeba zvážit několik nuancí. Známe je níže.

1. Pocit samotného je spojen se špatným zdravotním stavem

Nezáleží na tom, jestli mnoho lidí zná naše jméno a obvykle s námi mluví: uvnitř je přenášen pocit osamělosti, a pokud se objeví, je více možné, že nedosáhneme úrovní štěstí, které bychom chtěli. Kromě toho budeme mít tendenci vést méně zdravé životní návyky, které poškodí naše zdraví.

2. Význam příznaků náklonnosti v dětství

V řadě toho, co psychologové jako John Bowlby objevili, že měli rodičovství, ve kterém nás naši rodiče hledali náklonnost, je překvapivě důležitým faktorem, který zanechává důležitou známku našeho psychologického vývoje, když dosáhneme dospělosti.. Když jsme se v prvních letech svého života cítili bezmocní, viděli jsme, že štěstí je dál.

3. Sociální vztahy jsou také užitečné

Mít dobrý vztah s lidmi je nejen příjemné a stimuluje nás psychologicky zlepšovat naše duševní zdraví: To je také spojeno s více možností pro profesionální úspěch a intelektuální rozvoj, který je zase spojen s mírou štěstí, kterou cítíme.

Bibliografické odkazy:

• Shenk, J. W. (2009). Co nás dělá šťastnými? Atlantik. Dostupné na adrese: http://www.theatlantic.com/magazine/archive/2009/06/what-makes-us-happy/307439/