Teorie volby Williama Glassera

V našem každodenním životě neustále činíme rozhodnutí. Co dělat, jíst, kdo být s ... Je pravda, že jsme ovlivněni velkým počtem lidí (rodinné, sociální, akademické a pracovní prostředí má v našich životech velký význam a může částečně řídit naše chování), ale nakonec jsme ti, kdo jdou nebo učiní konečné rozhodnutí jednat nebo ne. Vybrali jsme si.

Z psychologie byla tato skutečnost studována z různých pohledů a generovala několik teorií. Mezi nimi teorie volby William Glasser.

• Související článek: "Kognitivní psychologie: definice, teorie a hlavní autoři"

Teorie volby skla

To je teorie teorie Williama Glassera lidská bytost je schopna sebeovládání. Ve skutečnosti je kontrola vlastního chování pouze pod naší kontrolou. Náš mozek a mysl umožňují kontrolu chování zevnitř.

Tato teorie pochází z kognitivního paradigmatu, a navrhuje, aby i když nás vnější svět ovlivňoval, jsme jediní zodpovědní za naše vlastní činy. Prostředí nám pouze poskytuje vstupy, které interpretujeme a na které reagujeme určitým způsobem podle našich možností. Volba teorie tedy předpokládá, že jsme schopni ovládat naše myšlenky a činy a dokonce ovlivňovat naše emoce a fyziologii.

Příspěvek Glasser to zase předpokládá obviňovat ostatní nebo náhodně je způsob, jak se vyhnout naší odpovědnosti, vyhnout se přijetí toho, že jsme se rozhodli jednat sami nebo ne.

Lidská bytost musí být schopna realisticky interpretovat situace, převzít zodpovědnost za své vlastní chování a dokonce i emoce (protože jsou vytvářeny interně a je možné je upravovat) a se řídí vlastními a sociálními potřebami, etika je cestou, jak si dát hodnotu). V opačném případě mohou nastat problémy jako duševní poruchy nebo problémy s adaptací na životní prostředí.

• Související článek: "10 hlavních psychologických teorií"

Proč jednáme? Základní potřeby

Teorie skla ukazuje, že lidská bytost má řadu potřeb, které musí být splněny. Konkrétně teorie výběru navrhuje existenci pěti.

Za prvé, základní přežití: krmení a spánek, obojí regulované vnitřními mechanismy. Dalším z nejdůležitějších potřeb je sounáležitost, ve kterém potřebujeme emocionální pouto s našimi bližními, milované a blízké životnímu prostředí. Třetí z potřeb by byla síla nebo kompetence, díky čemuž se cítíme naplněni, abychom splnili naše cíle a posílili naši sebeúctu a smysl pro kompetence.

Svoboda a možnost volby kromě základní části teorie voleb je to další ze základních potřeb lidské bytosti. Poslední, ale také velmi důležitá je potřeba užívat si našich činností.

Pro tyto potřeby se nenahrazují: je nezbytné, abychom podnikli kroky k jejich dosažení. To nás vede k tomu, abychom mohli potvrdit, že konečná příčina, která nás nutí jednat, je endogenní: vůle dát jim uspokojení. A s tím, volíme, jaké chování provádíme a jak to děláme. A dokonce i to, jak nás události, které nás berou nebo odvádějí, ovlivňují: vnímání, poznání a emoce jsou vnitřními prvky, v nichž máme určitou kontrolu.

Sedm zvyků

William Gassler navrhuje, aby existenci sedmi návyků s destruktivními účinky a které brání správnému rozvoji a blahobytu lidí, kteří nás obklopují a dokonce i sebe samých. Tyto návyky předpokládají snahu omezit svobodu volby nebo vyhnout se odpovědnosti za ni. Tyto návyky jsou na vině, ohrožují, stěžují, kritizují, trestají, nadávají a úplatky.

Na druhou stranu, stejně jako to považuje existují další řady návyků, které podporují dobrý rozvoj, dobrý vztah a respektování práva na výběr a převzetí odpovědnosti za své vlastní činy. V tomto případě jsou návyky, které teorie považuje za konstruktivní, naslouchání, důvěryhodnost, povzbuzování, přijímání, respektování, vyjednávání a podporu druhých..

Aplikace teorie Williama Glassera

Volba teorie William Glasser má aplikace v různých oblastech, mezi nimi klinická praxe a vzdělávání.

Duševní problémy v rámci teorie

Volba teorie se domnívá, že většina problémů, které vznikají na psychologické úrovni, mají svůj původ ve špatné osobní interakci, Je nezbytné zlepšit vazbu mezi jednotlivcem a životním prostředím a jejich vrstevníky, aby bylo možné zahájit obnovu.

Jak již bylo řečeno, musíme také pracovat na správném vnímání reality a odpovědnosti s našimi vlastními činy a reakcemi na životní prostředí. K tomu se používá terapie Reality.

Dalším aspektem, který je třeba zdůraznit, je, že při řešení jakéhokoliv problému je třeba se zaměřit na současnost, což je okamžik, kdy je pacient schopen jednat a způsobit změny.. Příznaky samy o sobě nejsou tak důležité protože tyto jsou považovány za maladaptivní způsob řešení nedostatkových vztahů. Myšlenky a chování mohou být modifikovány přímo, zatímco jiné aspekty mohou být prostřednictvím nich modifikovány.

Aby pomohl pacientům, terapeut pracuje na aspektech, jako je interakce s ostatními, identifikace a hodnocení současného chování, které může být maladaptivní, společně plánuje více adaptivních způsobů jednání a zavázání k jejich provedení bez přijetí omluv nebo uvalení sankcí..

• Související článek: "Terapie reality (Reality Therapy) Williamem Glasserem"

Teorie volby ve světě vzdělávání

Další oblast, ve které lze aplikovat teorii volby Williama Glassera, je ve vzdělávání. V této oblasti je třeba vzít v úvahu učení bude následovat stejné vzorce jako chování, něčím vnitřním a ne vnějším.

Postava učitele je tedy postavou průvodce (s podobnou vizí konstruktivismu), která pomáhá studentům vytvářet vlastní učení. Významné učení je stimulováno a rote je kritizován. Student musí být schopen najít užitečnost toho, co se naučil, nebo jinak to nakonec zapomene. Úkoly tedy musí vzbudit zájem a řešit, že subjekt postupně získává větší autonomii a schopnost volby.

• Možná vás zajímá: "Vzdělávací psychologie: definice, pojmy a teorie"

Bibliografické odkazy:

• Shock, J.W. (2014). Přístup k teorii volby. Scientia Výzkumný časopis. 3 (1) Adventistická univerzita Bolívie.

• Glasser, W. (2004). Úvod do psychologie vnější kontroly a teorie volby. Vyberte, 2, 7-8.