Emoční uvažování, když emoce mrak myšlení

V každodenním životě jsou emoce součástí našeho behaviorálního repertoáru, v našem stálém hledání spokojenosti a pohody, a pomáhají nám vyhnout se škodám a nepohodlím, které mohou ohrozit naše fyzické a psychické zdraví.

Nicméně, tyto důležité přínosy mají některé vedlejší účinky. Jsou chvíle, kdy emoce hrají na nás trik, i když máme plné duševní zdraví.

Typickým příkladem tohoto posledního je to, co je v oblasti psychologie známo jako emocionální uvažování.

Co je to emocionální uvažování?

Dělat emocionální uvažování znamená, jak název napovídá, důvod založený na tom, jak se člověk cítí.

Představte si, že jsme selhali v matematickém testu, nebo že jsme byli propuštěni z práce. Za takových okolností je pravděpodobné, že "cítíme", že jsme selhali, pak pokud to je to, co "cítíme", pak to musí být proto, že jsme "opravdu" neúspěšní. Když se dostaneme do pasti emocionálního uvažování, dospějeme k zdánlivě pravdivým závěrům ale bez následování logického uvažování, ale věnování pozornosti pouze tomu, jak se cítím.

Pak, nadměrné zobecnění se provádí z neoficiální nebo velmi přesné události. Co se po matematickém testu stalo špatně, nemusí nutně znamenat, že jsme selhali v životě. A to je něco, co neustále vyvíjí; získáváme unáhlené závěry a obecně ostré, aniž by existovaly nějaké platné a objektivní důkazy, které by je ospravedlňovaly.

Ve stejném smyslu, pokud se cítíme sami, můžeme si myslet, že si to zasloužíme, že nejsme hodni být milováni, nebo že máme defekt, který lidi odvádí. Odtud, abychom věřili, že zůstaneme sami pro život, je krok.

Emoční uvažování zaměřené směrem ven

Emocionální uvažování má další aspekt zaměřený na vnější stranu. Také máme sklon posuzovat chování nebo emocionální stavy druhých podle toho, jak se cítíme v tu chvíli.

Pokud jsme naštvaní, protože nám nadřízený popírá zvýšení, je mnohem pravděpodobnější, že přisoudíme příčinu sousedství sousedovi, který poslouchá kámen v plném objemu, nebo že vezmeme jako osobní zranění neobratné manévry řidiče auta před vozem. na dálnici.

Když se cítíme rozzlobení, vidíme v jiných hněv a nejsme schopni si uvědomit, že jsme skutečně těmi, kdo jsou naštvaní a projektují naše emoce na jiných..

Emoce jsou užitečné

To by nás nemělo vést k tomu, abychom si mysleli, že emoce jsou pro nás škodlivé. Rád si myslím, že soubor lidských emocí je primitivním systémem vnitřní a mezilidské komunikace. To může znít příliš sofistikovaně, ale je to vlastně docela jednoduché.

Pojďme po částech, podívejme se po slovech.

Říkám primitivní systém, protože Emoce, jak je známe, jsou v rámci vývoje lidského druhu mnohem dřívější než jazyk. Když jsme byli o něco více než primáti, kteří žili v korunách stromů, skákali z větve do větve a nedokázali vůbec vyslovit jakýkoliv zvuk vzdáleně podobný tomu, co známe dnes jako lidské slovo, už jsme měli možnost vyjadřují širokou škálu emocí.

"Emocionální komunikační systém"

A to nás přivádí k druhé koncepci: komunikační systém. Když se na nás někdo usměje a jejich tváře se rozsvítí, když nás uvidí, říkají nám, než se vysloví nějaké slovo, že se naše přítomnost raduje. Buď se nám nějakým způsobem líbí, nebo se ho nemusíme bát, protože vůči nám neudržuje nepřátelské záměry. Tyto interpretace jsou samozřejmě platné v závislosti na kontextu.

Pokud se na nás na druhém konci někdo podívá, vrásky nosu zvedne horní ret a odhalí zuby, dává nám vědět, aniž by to vyjádřil slovně, že nás pohrdá, nenávidí nás nebo z nějakého důvodu cítí se dostatečně motivovaný, aby nám ublížil. Ve skutečnosti naši evoluční partneři, lidoopi, projevují své tesáky jako hrozbu pro ostatní. Řešení arzenálu útoku je často účinným zastrašujícím prvkem, nebo způsob, jak odradit druhého od jeho úmyslu zaútočit na nás.

Proto je možné to potvrdit Hlavní funkcí emocí je komunikovat stavy, postoje a behaviorální predispozice, jak sebe, tak ostatních.

Emoce a jak je projevujeme

Není nutné, aby nám náš partner sdělil, jestli se mu líbil nebo ne. Než vysloví slovo, které už víme podle výrazu v jeho tváři. Stejně tak víme, zda nám náš šéf dá zvýšení, nebo nás bude odpalovat, když nám pošle zavolat a mluvit v soukromí a my vstoupíme do jeho kanceláře.

Když vidíme někoho s tváří zkříženou smutkem, aniž bychom se ho na něco zeptali, máme jistotu, že prochází špatným momentem, že je něco, co ho trápí. To probouzí náš zájem, náš soucit ... jeho emoce působí jako facilitátor, který nás nutí jednat, dělat něco, co mu pomůže.

Spolupráce mezi lidskými bytostmi tváří v tvář nepřízni osudu nebo snaze o dosažení společného cíle je jednou z hlavních složek, které umožnily náš vývoj a pokrok jako druh..

Primitivní a interpersonální povaha emocí se vyskytuje nejen na fylogenetické rovině (Darwinova evoluce od jednoho druhu k druhému), ale také na ontogenetické rovině, tj. Během individuálního vývoje člověka. Chcete-li to vidět, musíte jen pozorovat, jak se dítě chová před prvním rokem života, než dokáže vyjádřit jednotlivá slova.

Od téhož porodu, různé výkřiky dítěte komunikují s hladovým dospělým, kdo je s kolikou, nebo rozrušený protože on chce měnit plenky. Každá matka více či méně kvalifikovaná při dekódování emocí se učí rozpoznávat jemné nuance svého syna kňučení a to, co naznačují během prvních měsíců života..

Některé skromné ​​závěry

Emoční uvažování je duševní podvod, podvod, iluze vytvořený démonickým kouzelníkem, který se jeví jako výsledek nějaké obtížnosti správně interpretovat a řídit své vlastní emoce a který skrytý v anonymitě může zcela ovlivnit život postižené osoby, což ho činí přesvědčeným pro věci, které nejsou pravdivé, jako například který nemá cenu jako člověk, že svět je nebezpečným místem, a dokonce že neexistuje žádná naděje, že by mohl tento stát opustit.

Chci říct, emocionální uvažování vytváří iluze založené na emocích.

Ale emoce samy o sobě nejsou škodlivé ani přírodní. Obecně platí, že všechny, ty, které jsou příjemné a zejména ty nepříjemné, jsou velmi prospěšné pro lidskou bytost, protože hrají zásadní úlohu pro přežití. Pomáhají nám budovat vztahy, posilovat vazby a vzdát se nebezpečí.