5 způsobů, jak se milovat

Klíčem k tomu, abychom byli schopni milovat druhé, je nejprve láska, ačkoli mnohokrát na to zapomínáme. Pokud se nemilujeme sami, nemůžeme navázat zdravé vztahy, protože je naprosto nemožné nabídnout ostatním to, co nám chybí.

Co to však znamená milovat se? Milovat sami sebe znamená být pozorný k našim životním potřebám, přijímat sebe, jak jsme, respektovat sebe, být čestný a dostat naše nejlepší verzi. Je to velmi snadné?

I když se to zdá jednoduché, ne vždy dosáhneme tohoto cíle dnes zdůrazníme 5 klíčových bodů, takže se můžete naučit milovat sami sebe. Ano, je to učení, které bude nějakou dobu trvat, ale jehož výsledky budou pro vás a váš vztah s ostatními velmi uspokojivé.

"Milující sebe je začátek příběhu věčné lásky"

-Oscar Wilde-

1. Odvážte se být sami sebou

Existuje mnoho lidí, kteří se zdají mít dva typy obličeje: jednu, kterou ukazují, když jsou doma (v rodině) a další, kterou prezentují lidem venku (přátelé, sousedé, cizinci). Zdá se, že se neodvažují být sami sebou a že se snaží být tím, čím chtějí ostatní.

Milovat sebe znamená nutně opouštět vnější okolnosti a všechny ty vnější vlivy, které mohou směřovat náš způsob bytí. Nezáleží na tom, ve které oblasti se pohybujete, abyste se cítili mnohem lépe.

Snaha potěšit ostatní je příliš velká oběť které vás mohou zaujmout cestou stresu a úzkosti. Buďte pozitivní svým způsobem bytí a nikdy nepodceňujte sebe. Myslíte, že nemusíte být více než sami a to je velmi snadné!

2. Žijte jedinečné zážitky

Vidíme-li život den za dnem ponořený do téže rutiny, nemůžeme pro nás pociťovat žádné emoce nebo adrenalin, který by nás pozval k prožívání jedinečných zážitků. Postupně budeme proměňováni v apatické a šedé lidi, kteří nebudou mít ambice dělat něco jiného, ​​co je daleko od denních zvyků.

Milovat sami sebe také znamená, že je naší zodpovědností převzít život vyhnout se tomu, aby to vidělo před našimi očima, jako by to nic neznamenalo. Opravdu budete ztrácet drahocenný čas, který máte?

Vezměme si jako příklad, že se bojíte opustit tu práci, která vás nemotivuje a nic nepřispívá, protože peníze vždy chybí a jste velmi bezpečná. Riskuj, zblázni se! Dosáhnete všeho, co navrhnete, pokud skutečně začnete činit rozhodnutí, která vám umožní dostat se ze situace, která se vám nelíbí.

3. Rozvíjejte svůj potenciál

Mnoho lidí je dobré v některých činnostech, které mohou být mimo jiné spojeny se sportem nebo hudbou. Ale pokud necvičíte a neužijete trochu času, věnujte se jim zájmy, zřejmě se jim nedostanou, ani nevyvinují veškerý potenciál, který mají.

Všichni máme něco, na čem jsme dobří a i když to tak není, vždy bude existovat jiná činnost, kterou chceme dělat, zkusit a dostat nás trochu z této dynamické práce a povinností, do kterých jsme ponořeni.

"Milující se alespoň má výhodu: není mnoho soupeřů"

-Georg Christoph Lichtenberg-

Představte si, že se chcete podílet na nějakém druhu malby, protože vás uvolňuje a chcete zdokonalit své techniky. Z nějakého důvodu se neodvážíte a nakonec ji odložíte. Nedělejte to! Tam je fráze, která říká "Nenechávejte na zítřek, co můžete dnes udělat". Možná, že v budoucnu budete litovat, že jste to neudělali, takže se prostě pusťte do práce.

4. Stěžujte si méně

Nezbytné bude, abychom se milovali sami. Někdy jsme ponořeni do spirály stížností, které nám neumožňují postupovat kupředu, protože místo hraní prostě litujeme.

Stížnosti vám neslouží vůbec, je to více, zabrání vám to užívat si. Vždy musíme vidět pozitivní stránku všeho, co se nám stane, protože na rozdíl od nářků nám to pomáhá! Můžeme se učit, můžeme si vzít nápady a my se posuneme k tomu, kam chceme.

Přemýšlejte o nějakém čase, který jste viděli jako oběť situace a stěžovali jste si. Vyřešil jsi něco? Po všem bylo všechno lepší? Určitě ne. Vychutnejte si a místo stěžování si přijměte postoj přijetí a optimismu.

5. Otevřete svou mentalitu a osvobodte se

Mnohokrát žijeme uvnitř bubliny, ze které je nemožné odejít. Tato bublina nás chrání, ale zároveň nám omezuje život nových dobrodružství. Někdy nám to brání spojit se s novými lidmi a objevovat koníčky, které by nás mohly vést k vášni.

Lidé s uzavřenou myslí jsou jako slepá ulička. I když postupují nebo ustupují, nastává okamžik, kdy nemohou jít dál. Není jim známo, že tyto uličky jsou pouze výtvory mysli samotné. Zavazujeme se bránit nám osvobodit se a zažívat nové věci.

Někdy, žít v bublině má mnoho společného s obavami, které trpíme. Samotný strach z toho, že je čelíme, nás nutí zavřít se do sebe. Milovat sami sebe, naučit se jim čelit a překonávat je bude nezbytné.

Moje štěstí závisí pouze na jedné osobě a ta osoba je já

Milujete sebe? Milovali jste někoho, aniž byste vás nejprve milovali? Je riskantní odvážit nastartovat vztah, pokud jsme se dříve neučili respektovat sami sebe, vážit si sebe a být upřímní vůči sobě a ostatním. Chcete-li navázat zdravé vztahy s ostatními, musíte se nejprve zaměřit na sebe a vytvořit s vámi zdravý vztah. Teprve pak můžete začít milovat jiné lidi upřímným a skutečným způsobem.

Miluju nás Zapomněli jsme se podívat do zrcadla a připomenout si, že jsme tam, bezpodmínečně pro nás. Miluji sebe, je to výzva k naší vlastní lásce. Přečtěte si více "