5 návyků vysoce empatických lidí (PAE)

Empatie je jednou z nejúspěšnějších sociálních dovedností. Být empatickým garancí vědění, jak čelit různým mezilidským situacím. Ve skutečnosti, lidé milují být obklopeni vysoce empatickými lidmi, protože to všechno usnadňuje.

Ať už se chcete zaměřit na svou empatickou schopnost zlepšovat se ze dne na den, nebo pokud hledáte lidi, kteří vynikají svou empatií, to, co najdete níže, bude velmi užitečné. Objevte, jaké jsou zvyky, které charakterizují vysoce empatické lidi a rozhodnout, s kým chcete být a s kým chcete být.

"Podívej se očima jiného, ​​naslouchej očima jiného a cítíš se v srdci druhého."

-Alfred Adler-

Jak vysoce empatičtí lidé (PAE) jsou a co dělají

Být empatický a vysoce empatický není stejný. I když má tato osoba na emocionální úrovni více osobních rizik, je to také dovednost hodná velkých vůdců.

1. Vysoce empatní lidé zpochybňují předsudky

Všichni máme předpoklady o ostatních a používáme kolektivní etikety, které nám brání v tom, abychom si uvědomovali jejich individualitu. Vysoce empatičtí lidé zpochybňují své vlastní předsudky a předsudky a vsadit na hledání toho, co sdílejí s lidmi, místo toho, co je dělí.

2. Vysoce empatičtí lidé kultivují zvědavost o cizích lidech

Vysoce empatičtí lidé mají pro cizince neukojitelnou zvědavost. Budou mluvit s osobou sedící vedle nich v autobuse nebo v čekárně lékaře, nebo v jakékoli situaci, která nastane.

Zvědavost rozšiřuje empatii s lidmi, kteří jsou mimo obvyklý společenský kruh. To umožňuje empatickým lidem objevit vize světa velmi odlišné od jejich.

Zvědavost je pro lidi dobrá. Martin Seligman identifikuje zvědavost jako klíčovou sílu, která může zlepšit životní spokojenost. To také říká, že je to užitečný lék na chronickou osamělost, která postihuje mnoho lidí.

Kultivace zvědavosti vyžaduje více než jen krátký rozhovor o čase. V zásadě jde o pochopení světa v hlavě druhé osoby. Pokud si to chcete vyzkoušet, podívejte se, jak náročné je každý týden konverzovat s cizincem. Vše, co potřebujete, je odvaha.

3. Vysoce empatičtí lidé si navzájem zkoušejí životy

V jeho zájmu znát druhého, dostat se do jeho hlavy, vysoce empatní lidé začínají zkušenostní empatii. Zážitková empatie spočívá v tom, že se doslova vklížíte do bot druhého, Získání přímé zkušenosti s životem jiných lidí.

4. Vysoce empatní lidé naslouchají a otevřou

Existují dva nezbytné rysy být empatický konverzační: zvládnout umění naslouchání a otevřít se druhému. Vysoce empatičtí lidé to berou do krajnosti.

Vysoce empatní lidé naslouchají s úmyslem a pozorností ostatním a dělají vše pro to, aby porozuměli jejich stavu a emocionální potřeby. Ale poslech není nikdy dost. Druhá vlastnost zahrnuje extrakci jejich masek a zjevení jejich pocitů někomu, což je nezbytné pro vytvoření silné empatické vazby.

"Pokud nemáte empatii a efektivní osobní vztahy, bez ohledu na to, jak jste chytrí, nedostanete se daleko."

-Daniel Goleman-

5. Vysoce empatičtí lidé inspirují akci a společenské změny

Normálně lidé předpokládají, že empatie se děje na úrovni jednotlivců, ale vysoce empatičtí lidé tomu rozumějí Empatie může být také masovým jevem, který způsobuje zásadní sociální změny.

Můžeme podporovat rozvoj a růst empatie po celý život a můžeme ji využít jako radikální sílu sociální transformace. Výzkum v oblasti sociologie ukazuje, jak Můžeme učinit empatii postoj a součást každodenního života, a tím zlepšit životy všech lidí kolem nás.

Empatie není Sympatie Empatie nám umožňuje komunikovat a vztahovat se z Respektu, nicméně sympatie v našich vztazích nemá nic společného s empatií. Zjistěte, jaký je váš obvyklý postoj. Přečtěte si více "