5 kroků k překonání obtížných situací

Život je řada vrcholů a údolí, směs šťastných chvil, každodenní normality a obtížných situací. Někdy pociťujete euforii a jindy se cítíte, že na vás dopadá svět. A i když přirozenou tendencí je skutečně hledat štěstí je to obtížná situace, která nás k testu přivedla a ty, které nás rostou.

Způsob, jak reagovat na tyto obtížné okamžiky, je to, co skutečně definuje osobu, kterou jsme a také to, co nás hluboce oceňuje zbytek situací a událostí. Když je člověk schopen procházet těmito obtížnými situacemi, nejenže roste dovnitř, ale učí se hodnotit štěstí z nové dimenze, která ho vynese ve vnitřní síle a moudrosti..

„Život není způsob, jakým má být, ale je to to, co je. Způsob, jakým s tím jednáte, je to, co dělá rozdíl.

-Virginia Satir-

I v zoufalé situaci je naděje. Je snadnější říci, než aplikovat, ale je možné se dostat z díry a překonat, co se stane. Mnoho lidí to udělalo. Není to snadné, ale nikdo to neřekl. Zde je několik tipů, které vám mohou pomoci překonat situace, které se dusí a udusí a ze kterých se zpočátku nedá odejít..

To se také stane

Víte ze zkušenosti, že se všechno děje, netrvá věčně. Taková situace bolesti a úzkosti, kterou cítíte, se také stane. Nezáleží na tom, jak je to ohromující nebo intenzivní. Stane se to taky. Takže se nemusíte držet své bolesti překonat. Nechte ho proudit, cítit ho, ale bez připoutání.

Necítíte se provinile za to, že zažíváte bolest, ani se nepokoušejte najít zodpovědnost, ani uvnitř ani vně. Nalezení viny neřeší nic, jen zvýší hněv. Pociťujte svou bolest, je to vaše a nechte ji proudit. Dříve nebo později odejde, ale odejde jen tehdy, když odejde, když protéká a najde cestu ven.

"Řešení problémů je nevyhnutelné, poučení z nich je volitelné"

- John Maxwell-

Jsi silný, tak silný, jak chceš být

Ve vás je síla a síla, jak chcete. Musíš to vzít ven. Pokud nevíte, jak jste silní, je to proto, že jste ještě nepotřebovali použít tuto sílu uzamčenou uvnitř vás. V těžké situaci máte možnost tuto vnitřní sílu uvolnit.

Necítíš tu sílu? To je kvůli strachu, který cítíte, ochromujícímu strachu, který vás může napadnout barbarstvím. Ale všechno, co vám váš strach říká, je lež. Tuto situaci můžete překonat, protože v sobě máte k dispozici nástroje. Hledejte je, vezměte je a dejte je do práce.

Udělej si svou vůli na svou mysl, ten důvod je uvalen na srdce. Přijměte fakt, že musíte tuto sílu kreslit, i když to bolí. Buďte stateční, abyste se rozhodli řídit své myšlenky.

 "Život je 10 procent, co se vám stane a 90 procent, jak na něj reagujete"

-Charles Swindoll-

V obtížných situacích nenechte nikoho diktovat svou realitu

Bolest a ztráta jsou součástí života. Všichni v určitém okamžiku procházíme bolestnými okamžiky. Nedovolte, aby způsob, jakým čelíte bolesti druhých, definoval, jak musíte čelit své vlastní realitě. Je to tvoje, ne někdo jiný.

Neexistuje správný způsob, jak se vyrovnat s bolestí, nemusíte být politicky korektní. Rozhodněte se, co dělat. Hledání uvnitř sebe, co musíte udělat, aby bolest toku. Rozhodněte se, kde je vaše vnitřní síla a jak se vám to podaří.

Mnozí nebudou rozumět způsobu, jakým žijete svou bolest, ale to není váš problém. Nenechte nikoho rozhodnout, jak čelit obtížným situacím.

Nesoustřeďte se na to, co nemůžete ovládat

V obtížných situacích je mnoho věcí, které nemůžete ovládat. Ale lpíme na nich, snažíme se najít vysvětlení a najít pachatele. A v tomto pokusu o kontrolu se držíme hněvu a bolesti.

Pusť, nesoustřeď se na nekontrolovatelné. Nechte své úzkostné proudění, aby vás mohli osvobodit, a pak se soustředit na nalezení míru uvnitř. Nemůžete ovládat situaci, ani vaše emoce. Přijměte je bez přílohy. Nesnažte se je ovládat.

Všechno má smysl: hledejte to

Všechno v životě má smysl, důvod, něco, co může přispět. Stačí se na to podívat. Věřte, že se ze všeho, co se vám stane, můžete naučit něco dobrého, i ty nejbolestivější. Nesnažte se situaci pochopit nebo s ní manipulovat. Nechte ji nabídnout něco, co můžete využít, abyste se naučili a byli silnější.

Romanopisec Dean R. Koontz to jednou řekl modlitby dostávají odpovědi, ale musíte pozorně naslouchat a věřit v odpověď. Bůh neříká, šeptá. A šeptem je cesta. Použijte to na své přesvědčení. Myšlenka je stejně platná.

Když vám bolest pomáhá růst Je to o bolesti a hořkých zkušenostech, kde můžete vybudovat svůj hluboký osobní růst, odkud můžete zahájit transcendentální změny.