5 kroků, které vám pomohou obnovit život

Restartujte je změny, Hledejte druhé šance a sázejte na transformaci toho, kým jste dnes. Je to aspekt před novou osobou, kterou chcete být. Abychom se vyvinuli, je důležité, abyste se naučili restartovat. Chcete se stát vylepšenou a šťastnější verzí sebe sama? Nastal čas restartovat!

Při startu mějte na paměti, že tento proces pokrývá Váš interiér i exteriér. To může být jednodušší, pokud to uděláte s praktickou metodou, která vám umožní restartovat s objednávkou. Dále budeme hovořit o pěti krocích, které vám pomohou restartujte svůj život, pokud jste si stanovili cíl zlepšení.

1. Objednejte si, co máte a co si myslíte

Prvním krokem k poznání toho, co se chystáte změnit, je mít to v pořádku. První věc, kterou je vhodné objednat, je fyzický prostor, ve kterém je dobré, že každý objekt má své místo. Následovat knihu "Kouzlo řádu" Marie Kondo, Kritéria pro objednání vašeho fyzického prostoru je stav štěstí, který vás může infikovat.

Seskupte všechny své věci do svého domova nebo do práce a pak rozhodněte, které z nich přeložit štěstí. Pokud vás něco neuspokojí, když ho vidíte, zlikvidujte jej nebo jej odstraňte z dohledu. Pak uvidíte, že mentální skříň potřebuje pořádek. Můžete použít stejný vzorec: myšlenky, které vás učiní šťastnými, budou mít ve vaší hlavě nový řád a ti, kteří vám brání být šťastní, začnou být vyřazeni jeden po druhém.

2. Dejte svůj záměr do toho, co projektujete

"Pokud chcete jiné výsledky, ne vždy to samé dělejte"

-Albert Einstein-

Naučte se rozlišovat, co vás projektuje od toho, co vás drží zpět. Tento klíč vám umožní znovu spustit život poté, co se zamyslíte nad tím, jak se orientujete. Pokud jste závislí na svých zvyklostech a starých zvycích, je důležité, abyste se viděli s novou perspektivou. Jedním z nejlepších způsobů, jak toho dosáhnout, je požádat své přátele o to, co byste mohli zlepšit.

Zeptejte se jich, jaké jsou vaše úspěchy a neúspěchy. Co byste mohli zlepšit? Co byste chtěli změnit? Vezměte v úvahu vaše odpovědi a vezměte na vědomí informace, které vám nabízejí, protože je velmi cenný, takže můžete restartovat.

3. Vsaďte na rutinu, která vás přiblíží ke štěstí

Chcete-li se lépe seznámit s vaší rutinou, je vhodné si vzít papír a tužku. Napište vše, co děláte po celý den. Nyní vyhodnoťte, kolik z těchto věcí vás přiblíží ke štěstí a které kradou energii, čas, peníze a zdraví. Chcete-li znovu zahájit svůj život, je vhodné pochopit, že štěstí je stav, kterého je dosaženo tím, že vaše akce a vztahy jsou orientovány na wellness. To, co ovlivňuje štěstí, závisí na vás, a naštěstí výzkumník Eduard Punset uvedl, že se můžete také naučit být šťastný a pochopit rozdíl mezi naléhavými a důležitými.

Je to velmi jednoduché, když ho začnete vidět z tohoto úhlu pohledu, a je to složité, pokud se chováte v režimu autopilota. Takže není nic jako mít metoda založená na pořádku a pohody. Mnohé z akcí, které se konají během dne, nepřekládají štěstí, jsou součástí závazků každodenního života. Jsou to vaše povinnosti a tak snadno je nemůžete vzdát.

Rozvíjejte je co nejvědoměji a nejúčinněji. Využijte svého času k plnění těchto povinností a ponechte si čas na to, abyste svůj život znovu zahájili s akcemi, které jsou důležité a ano, sdělují štěstí. Studie v časopise Psycological Science ukázala, že je důležité být blízko k zeleným plochám pro lidský blahobyt a je jasné, že to, co nás obklopuje, mění náš blahobyt. Takže můžete začít hledáním místa, které v této nové etapě předává více pohody.

4. Restartujte slovo "Ahoj" novému a nezrušujte to, co se vám líbí

Z předchozího seznamu najdete mnoho akcí, které se vám na vás líbí, a díky nimž se budete cítit pohodlně a spokojeni. Je důležité, aby tyto akce zůstaly na vašem seznamu. Rutinu lze bojovat a vaším úkolem je dostat ji tak, aby vám nejlépe vyhovovala a nejlépe vyhovovala vašim potřebám.

"Restart je sázka na nejlepší z vás, aniž byste se vzdali svých úspěchů"

Chcete-li restartovat, musíte pochopit, že pokud je něco v pořádku, je lepší ho udržet. Změny se týkají toho, co nefunguje. Nový přijde, když se zeptáte sami sebe: Jak mohu zlepšit to, co mi nepomůže být lepší a cítit se dobře? Všechny tyto akce budou součástí složky „Nové“. Vyberte si tři nové akce, které vás nejvíce vzrušují a začleňte do své rutiny. Bojujte tak, aby mohly být součástí vašeho života a vsadili na ně, abyste měli jasnou sázku na restart. Naprogramujte si vlastní nabídku Reinvention!

5. Kupte si notebook a naučte se jej používat

Najděte si notebook, který vás zaujme a inspiruje. Použijte ho sledovat vše, co děláte, abyste svůj život znovu spustili ve sázce, která zahrnuje váš fyzický prostor a váš emocionální prostor.

Zapište si, co dostáváte a usilujte o úkoly, které chcete uzavřít. Všechny změny chvíli trvají a váš proces vám ukáže, v čem jste postupovali, a to v rozsahu, v jakém jste zahrnuli nové akce v rámci programu k restartu a byli šťastnější. Touha po změně je prvním klíčem k restartu a získání výsledků.

Co čekáte na restart svého života?

Smile, ať svět ví, že jsi šťastnější než včera Smile, ať všichni vědí, že jsi silnější než včera. Zvedněte svůj obličej a nakreslete ten úsměv, který si zaslouží váš obličej, a aby se vaše srdce ptalo více

Obrázky z knihy #Femituits