Naučte se zvládnout závadu

Pocit viny je pronikavá realita a není vždy snadné jej zvládnout. Vina je definována jako afektivní stav, ve kterém převládá sebezapření, to znamená nesouhlas s činy, myšlenkami nebo pocity. Někdy je doprovázena pocitem osobního rozhořčení a je základem všech depresivních států.

Komplexem viny je nejednoznačnost, která existuje v její podstatě. To znamená rozpor mezi tím, co je řečeno, učiněno nebo myšlenkou a morálním svědomím nebo hodnotami, ve kterých je věřeno. V určitém okamžiku dochází k roztržce mezi těmito dvěma oblastmi a to je, když se objeví vina, která může někdy nabývat velkých rozměrů.

"Není to moje vina, že jsme vytvořeni takhle: napůl nezaujatý rozjímání a napůl chuť k jídlu."

-Czeslaw Milosz-

Dalším prvkem, který ztěžuje zvládnutí chyby, je skutečnost, že Někteří lidé se nejen přísně soudí tím, co dělají v praxi, ale také tvrdě zpochybňují jejich fantazie, i když se nikdy nestanou akty.

Vyjádření viny

Obvyklou věcí je, že pocit viny je vyjádřen jako vědomé lítosti. Člověk dělá něco, co jde proti jejich vlastním hodnotám a principům. On pak pokání jeho jednání a snaží se opravit škodu přes nějaký expiatory mechanismus takový jak nabídnout omluvy nebo kompenzovat nějakým způsobem pro jeho špatnou akci..

Problém je v tom, že věci nejsou vždy tak jasné. Jsou ti, kteří stále zůstávají pod obležením viny, bez zvláštního důvoduJsou to lidé, kteří neustále činí vlastní obvinění. Je to, jako by to byli nepřátelé sebe a vše, co dělají nebo říkají, je hloupé, směšné, špatné nebo bezvýznamné.

Ovládají jakýsi interiérový skript, který je aktivován, aniž by se mu mohl vyhnout. Pak si na sebe podávají obviňující prst, který upozorňuje na nejtriviálnější fakta. Sebeobviňování vede k opovržení sebe samému a pak k sebezákoně. Oni vždy skončí dělat věci, které jim ublížily, a to znovu oživuje jejich vlastní odmítnutí.

Co se stane, je to pocit viny může být vědomý i nevědomý. V prvním případě může osoba jednoznačně identifikovat trestný čin, způsobenou škodu a hodnotu nebo zásadu, která byla překročena. Ve druhém případě je pocit rozptýlený, nepřesný, perzekuční. Osoba má pocit, že hodně toho, co dělá, je špatné a že po celou dobu jedná nesprávně.

Tento pocit podvědomé viny může být tak posedlý, že v mnoha případech vede k úmyslnému protiprávnímu jednání, jehož cílem je najít předmět, v němž by bylo možné vykonat vinu, která je již nesena uvnitř a potrestána.. Trest na okamžik zbavuje naprosté břemeno viny.

Řídit pocit vědomé viny

Vědomé pocity viny jsou snáze zvládnutelné, ale navzdory tomu mnoho lidí nenajde správný způsob, jak to udělat. Někdy se chováme, jako by se nic nestalo, s použitím staré pštrosové taktiky: záležitost je pohřbena v podzemí a ten zapletený ji bere za samozřejmost..

Jindy se snaží vysvětlit nevysvětlitelné záminky. Zodpovědnost je v trestuhodném činu vynechána a je učiněn projev, který ospravedlňuje způsob jednání. Vina je kladena na ostatní, nebo na vnější okolnosti, ale je odmítnutí přiznat, že jednali špatně.

Jediný zdravý způsob, jak překonat pocit vědomé viny, je převzít důsledky událostí. Přiznej se, že protiprávní jednání bylo učiněno tomu, kdo byl zasažen, a hledej materiální a symbolické mechanismy, které by v co největší míře opravily vzniklé škody. Nestačí s omluvou projít, ani s pozvánkou otočit stránku.

Bez ohledu na to, jak moc se chcete vyhnout, chyba, která nebyla zpracována, nezmizí, ale zůstane neviditelná v gravitaci po celý život. Lidé se mohou stát například nedůvěřivými vůči ostatním, protože nevědomky projektují své vlastní chyby na těch, kteří je obklopují. Nebo se mohou stát příliš tolerantní vůči škodám, které na ně jiní způsobují.

Spravovat nevědomé viny

V případě nevědomé viny je důležité a obtížné odhalit to. Jste-li jedním z těch lidí, kterým věci nejdou dobře bez ohledu na to, jak moc se snaží, nebo máte pocit, že jste opakovaně vystaveni nespravedlivému chování ze strany druhých, nebo udržujete vnitřní dialog, ve kterém není nic jiného než výčitky a diskvalifikace pro sebe, je pravděpodobné, že v sobě nesete pocit viny, kterou jste nedokázali identifikovat.

Důležité v těchto případech je přinést do vědomí, pokud je to možné, původ těchto pocitů nepřátelských vůči sobě. Rituály oprav jsou vždy osvobozující. Jelikož je také osvobozující uvědomit si, že jsme všichni naplněni chybami a že nejste ani první, ani poslední, které jste udělali věci, na které se necítíte vůbec hrdí.

Škodlivé osobnosti, obchodníci s vinou Existují škodlivé osobnosti, které jsou experty na to, abychom se cítili vinni. Je to velmi destruktivní typ manipulace, který musíme znát. Přečtěte si více "

Obrázky s laskavým svolením Elaine Luo, Jim Konn