Takhle inteligentní lidé manipulují s toxickými lidmi

Způsob, jakým inteligentní lidé manipulují s toxickými lidmi, říká hodně o jejich psychologických dovednostech. Nedovolují, aby byli ohromeni, vědí, jak stanovit limity a jsou si vědomi dopadu, který tyto oslabující dynamiky mají na vlastní zdraví. Jeden z nejlepších darů, který můžeme udělat, je naučit se neutralizovat a řídit všechny strategie, které tento typ profilu platí.

Některé Sociologové a odborníci v oblasti sociální psychologie říkají, že žijeme v dobách s vysokým stupněm toxicity. Jsme si vědomi toho, že jsme si zvykli na přílišné naslouchání tomuto termínu a že někdy nevíme, kde je limit. Pokud je zde něco, co je jasné, je to, že žijeme v okamžiku nestability a nejistoty a to vše je impregnováno v mnoha našich každodenních kontextech.

 Toxičtí lidé nejen emocionálně zranili ostatní, ale také ohrožují zdraví. Často je vidět také skutečnost, že když je toxické chování zakořeněné v prostředí, většina jeho členů skončí s použitím škodlivého a cynického chování..

Tolik, že, jak ukázaly různé studie, existuje-li scénář, kdy toxické chování oplývá, je v práci. Zejména v těch pracovních prostředích, kde je klíčová produktivita. Tam se objevuje nedůvěra, konkurence, závist, frustrace a osobní škody, které ohrožují celý systémový blahobyt organizace..

Teď, jak víme, v rodině není nedostatek takové přítomnosti. Lidé, kteří vzhledem ke své osobnosti nebo konkrétní situaci projevují škodlivé chování vůči svým dětem nebo partnerům. V těchto posledních případech může být dopad a opotřebení větší, protože se k nim přidává emocionální složka, vazba podobnosti.

Jak inteligentní lidé manipulují s toxickými lidmi?

Způsob, jakým inteligentní lidé manipulují s toxickými lidmi, reaguje na řadu faktorů. První z nich je jednoduchý a zřejmý předpoklad, že veškeré toxické chování postrádá logiku. Pochopení toho nám hodně pomůže. Udělá to proto, že přestaneme dávat tak velký význam sérii aktů a slov, které nemají smysl, kde se téměř výhradně snažíme projektovat nepohodlí, frustraci a negativní emoce na někoho..

Za druhé, existuje jeden aspekt, který nemůžeme ignorovat. Jak odhalila práce katedry klinické a biologické psychologie na univerzitě Friedricha Schillera v Německu, Neustálé vystavení této sérii dynamiky ovlivňuje zdraví mozku.

Zažíváme více stresu, úzkosti, vyčerpání a problémů se soustředit a jasně přemýšlet. Tím, že budeme mít tento detail jasný od počátku, nás budeme povzbuzovat k tomu, abychom stanovili odpovídající limity. Podívejme se tedy, jak inteligentní lidé manipulují s toxickými lidmi prostřednictvím následujících klíčů.

Zaměřují se na řešení ne na problémy

Když toxický člověk žije v našem prostředí, žijeme v neustálé hrozbě. Je to jako když se každý den kolem nás plazí žraločí ploutev. Takže, a určitým způsobem se staráme o jejich přítomnost, o to, co říkají, neříkají, neučiní nebo neudělají při uplatňování strategií, aby nás tato přítomnost neovlivnila tak moc.

Inteligentní lidé se více zaměřují na hledání řešení než na toxické chování. Jakmile je něco naruší nebo jim vadí, okamžitě reagují.

Musíte nastavit limity co nejdříve

Už víme, že musíme mít dobrou schopnost reakce. Nicméně, Jaký druh akce je to, že se musíme zavázat, že omezíme toxické chování? Co bychom měli vědět, je to v těchto případech to není vždy za let, nebo můžeme dát vzdálenost.

Musíte dát limity, bariéry ochrany. K tomu musí být dotyčné osobě objasněno, že jeho jednání má důsledky. Že ne všechno je přípustné, že určité chování bolí a vytváří špatná prostředí.

Musíme jim dát jasně najevo, jaké jsou naše červené čáry, ty, které jim nedovolíme překročit.

Dostatečná emocionální kontrola

Musíte být plně vědomi našich emocionálních stavů. Pokud zažijeme vyhoření nebo psychické vyčerpání, musíme tuto situaci zvládnout. Za prvé, pochopte to nikdo nesmí odnést radost nebo klid. Druhý, nedává nadměrný význam v našich životech, kteří prostě nezískávají své místo v něm.

Vzhledem k tomu, že není možné dát fyzickou vzdálenost, je nejlepší dát emocionální vzdálenost, otevřít náš deštník a chránit se.

Kognitivní empatie před toxickou osobou

Aplikace kognitivní empatie bude v těchto případech vždy výhodnější než emocionální empatie. Co tím myslíme? Jednoduše řečeno, je velmi důležité, abyste byli schopni porozumět tomu, co může toxická osoba procházet. Možná, že za tím obličejem a těmi vyčerpávajícími dynamikami je profil se skrytou depresí. Někdo s nízkou sebeúctou nebo s osobními problémy.

Kognitivní empatie nám umožňuje pochopit realitu jiných lidí, aniž bychom byli impregnováni svými emocemi. A ten druhý je rozhodně vysoce doporučován. Strategie, která definuje způsob, jakým inteligentní lidé manipulují s toxickými lidmi.

Postarejte se o své zdraví a pohodu

Můžeme mít kolem nás jednoho nebo několik toxických lidí. Můžeme s nimi efektivně pracovat. Je však něco, co nesmíme ztratit ze zřetele ani jeden den: naše vlastní zdraví. Proto musíme dát přednost našim potravinám, volným časům a volnému času.

Naučit se odpojit a nemyslet na tyto psychologické profily vám nedovolí získat kvalitu života. Je jasné, že to stojí hodně, protože hovoříme o odbornících při zakopávání. Udělejme to však, jsme ti inteligentní lidé, kteří vědí, jak žít, i nad těmito okolnostmi. 

7 známky toxického pracovního prostředí Analyzujeme různé znaky, které definují toxické pracovní prostředí. Tyto typy problémů by měl rychle vyřešit dobrý vůdce. Přečtěte si více "