Sebepoškozování toho, co je za tímto chováním?

Ocelová čepel ořezávátka nebo břitva, nůžky nebo dokonce vaše vlastní nehty, slouží k nakreslení vodorovné čáry na předloktí, břiše nebo stehnech. Tato sebepoškozování jsou pro mnoho únikových cest emocionální bolesti, způsob, jak zaplnit prázdnotu, ale především jsou to také překlad špatně zvládnuté psychické malátnosti..

První otázka, která přijde na mysl když vidíme tyto známky, některé nedávné, ale jiné, které jsou svědky chronické strašlivé sebepoškozující praxe "Proč". Proč by se někdo chtěl úmyslně zranit? Někdy jsou řezy, někdy jsou popáleniny a někdy je to důsledek neustálého a opakovaného škrábání, aby se vytvořila rána.

"Vy si vyberete místo rány, kde mluvíme naše ticho"

-Alejandra Pizarnik-

Odpověď na tuto otázku je složitá, v první řadě je to proto, že i když velká část populace postižené touto poruchou jsou mladí pacienti, dospělí to také ukazují mnohem více, než si myslíme zpočátku. Zároveň nemůžeme ignorovat rostoucí a alarmující jev: dopad, který má sebepoškozování na sociální sítě a velkou nákazu, kterou mají u dospívajících.

Je třeba také poznamenat, že ačkoliv ve čtvrté verzi „Diagnostického a statistického manuálu duševních poruch“ (DSM), bylo sebevědomé chování vnímáno jako symptom a ne jako porucha, ve svém pátém vydání bylo považováno za stav nezávislý na své vlastní symptomatologii. Samozřejmě, s ohledem na to může se objevit v komorbiditě s jinými poruchami, jako je nálada, úzkost, jídlo atd..

Americká psychiatrická asociace hovoří o „sebevražedném nepořádku sebepoškozováním“ a definuje ji jako strategii, kde bolest slouží jako katarze k úlevě od negativních emocí, pocitu osamělosti, prázdnoty, izolace., odvrátit pozornost od jiných problémů, zmenšit pocity hněv, uvolnění napětí nebo kontroly zrychleného myšlení.

Sebepoškozování, špatný způsob, jak uniknout emocionální bolesti

Něco, co mnozí odborníci zpochybňují klinickou definici této poruchy, je to, že skutečně čelíme non-sebevražednému chování. To je například známo 50 až 70% lidí, kteří se sami ublížili, se pokusili o sebevraždu nebo se pokusili o sebevraždu v určitém okamžiku svého životního cyklu. Možná, že samotný konec těchto škrtů, těchto popálenin nebo rány, neznamená, že si vezmete svůj vlastní život, je to jasné, ale za tímto chováním je psychologická myšlenka a nepohodlí, které v určitém okamžiku může mít špatný posun..

Víme však, že každý případ je jedinečný každý člověk prezentuje své vlastní a výjimečné vlastnosti, ale cítili jsme v první řadě to, že sebezraňování je špičkou ledovce, jsou pouze střechou podzemního a stále intenzivnějšího společenského fenoménu, před kterým bychom měli být všichni citlivější. Úřady a sociální organizace by také měly být pozornější a více se zajímat o to, co je za tím vším..

"Když udělám ten útlak, ten konec a ten špatný pocit skončí, pak se uvolním". Tato fráze je nejvíce opakována mladistvými mezi 12 a 18 lety, kteří praktikují řezání nebo sebepoškozování. Tato forma sabotáže a sebezničení je špatná adaptace na stres nebo výzvy života. a zda to chceme nebo ne, je to téměř stejné chování narkomana, který se snaží konzumovat „zapomenout“.

I když je pravda, že tyto rány jsou pouze epidermální řezy a že tito mladí lidé - většinou- nepředstavují žádnou hraniční poruchu osobnosti, z nichž mnohé jsou přítomny, ano, emocionální, relační, školní problémy, nízké sebehodnocení a jasné odmítnutí jeho těla.

Na druhou stranu, i když existují odborníci, kteří věří, že mnohokrát existuje způsob, jak „upozornit“ nebo ukázat vnitřní nepohodlí ostatním, můžeme říci, že čelíme mnohem hlubšímu problému a že, jak jsme zdůraznili, postihuje také dospělou populaci.

Co se můžeme naučit z bolestných zkušeností? Bolestivé zážitky skrývají poučení, že život nás chce naučit. I když vidíme všechno černé, uvidíme slunce svítit. Přečtěte si více "

Jak se vypořádat se sebevědomým chováním

Marcos má 56 let. Je to profesionál s velmi stresujícím pracovním životem a upozorňuje na něco velmi konkrétního: v létě vždy nosí dlouhé rukávy, dbá na to, aby tlačítko na zápěstí nebylo nikdy odstraněno. V případě, že by rukávy košile byly v určitém bodě zvednuty, byla by zřejmá celá mapa horizontálních ran, starých známek a některých nových..

"Každá duše má své škrábance"

-Doménico Cieri Estrada-

Marcos je příkladem dobré části dospělé populace. Ve skutečnosti, podle univerzit v Oxfordu, Manchesteru a Leedsu, pro každých 100 000 obyvatel je 65 dospělých, kteří se zranili (Zvláštní zmínka musí být uvedena i u starších obyvatel rezidencí). Tato skutečnost má velký význam, protože se také ukázalo, že riziko sebevraždy je v těchto případech velmi vysoké. Ptáme-li se nyní, co je za tímto chováním, odpověď je jednoduchá: intenzivní a trvalé negativní emoce, vysoká sebekritika a velké potíže s vyjádřením a zvládáním vlastních emocí.

Přístup k poruchám sebepoškozování zahrnuje především poznání toho, co je za tímto chováním. Mohou existovat skryté poruchy (poruchy příjmu potravy, deprese, obsedantně-kompulzivní poruchy, úzkostné poruchy ...). To jsou skutečnosti, které mohou určit pouze profesionálové.

I když se v mnoha případech doporučuje hospitalizace, tato možnost by měla být nepochybně poslední cestou, zejména pokud se již objeví sebevražedné myšlenky nebo chování.. Například kognitivně-behaviorální terapie je vysoce účinná v těchto případech snižují jak sebepoškozování, tak sebevražedné kognitivní funkce a příznaky deprese a úzkosti.

Na druhé straně rodinné terapie, skupinové dynamiky, terapie založené na plném vědomí nebo dokonce dialektické behaviorální terapii, kde se učí tolerovat úzkost, Frustrace, regulace emocí a zlepšování vztahů s ostatními jsou nepochybně velmi pozitivními přístupy při řešení problému sebepoškozování.

Proto hledejme užitečnější, rozumnější a rozumnější východiska pro bolest života. 

Jak pomoci někomu, kdo si myslí o sebevraždě? Všichni jsme zažili velmi bolestivé situace, které se zdály být nemožné vyřešit, ale i přes jejich utrpení jsme je dokázali překonat. Co tedy předurčuje některé lidi, aby nenalezli cestu ven ze svých potíží, než aby uvažovali o sebevraždě? Přečtěte si více "