Jak stres ovlivňuje ženy?

Stres, stejně jako úzkostné poruchy, nerozumí pohlaví, stavu nebo věku. Víme však, že způsob, jakým stres postihuje ženy, se liší několika způsoby od mužů. Jejich emocionální reakce jsou různé, stejně jako fyzické symptomy, kognitivní, hormonální, metabolické atd..

V posledních letech jsme již svědky povědomí o některých nemocech, které, jak se zdají, jsou velmi rozdílné symptomy mezi pohlavími. Tímto způsobem, stavy, jako je infarkt myokardu, obvykle poskytují varovné příznaky u žen odlišných od mužů. To například vedlo k tomu, že mnozí zmatení takové obtěžování s trávicími problémy nebo s typickým udusením, že se zabývají úzkostí.

Se stresem dochází téměř stejně. Všichni jsme náchylní k utrpení, ale zdá se, že každý sex to prožívá určitým způsobem. Ve studiích, jako jsou studie provedené na univerzitě v Cambridge, se říká, že 4 ze 100 lidí trpí určitým typem stresu (akutním nebo chronickým). Úzkostné poruchy mají navíc vyšší výskyt u žen; nicméně, a tady přichází zajímavý fakt, ženy také skončí - v průměru - s těmito státy zachází mnohem lépe než s mužským pohlavím.

To znamená, že ženské pohlaví je citlivější na tento typ reality, má také širší spektrum symptomů. V průměru však tyto situace zanechávají efektivněji Muži s větší pravděpodobností chronizují své stresové stavy a více se zdráhají, když žádají o pomoc. Podívejme se na další údaje níže.

"Stres často snižuje imunitní odolnost dočasně s cílem: zachovat potřebnou energii, aby čelila situaci, která se zdá být hrozbou pro přežití jednotlivce"..

-Daniel Goleman-

Jak stres ovlivňuje ženy? A pro muže?

Americká psychologická asociace (APA) obvykle provádí každoroční průzkumy, aby studovala dopad stresu na obyvatelstvo. Tak to bylo v roce 2010, kdy konečně publikoval studii, kde analyzoval možný vztah mezi pohlavím a stresem. Výsledky byly významné, stejně jako odhalující, což nepochybně přineslo realitu, která byla často neviditelná, ale opakující se.

Některá data, která by nás zase měla přemýšlet, abychom lépe pochopili dopad stresu v našich životech. Jsou to následující:

• Ženy jsou citlivější na stres než muži. To, že je to tak, není náhoda ani šance, ale existují biologické příčiny. Dr. Rita Valentino, behaviorální neurolog, publikovala článek v časopise Molekulární psychiatrie kde vysvětlit, že stres ovlivňuje ženy dříve, protože je citlivější na hormon kortizol, který generuje biochemické a fyziologické změny rychleji než u mužů.
• Více než polovina dotazovaných žen uvedla, že v posledních 5 letech se jejich stres zvýšil.
• Pro muže je zdrojem stresu práce. Pro ženy je to ekonomika, rodina, nedostatek času ...
• Ženy prožívají větší symptomatologii, od fyzických symptomů až po kognitivní a emocionální symptomy.
• Také ženy mají tendenci vnímat svůj stav stresu nebo úzkosti dříve než muži. Kromě toho se významně spoléhají na jejich přátelství, aby se s těmito státy vypořádali, a oni jsou také ti, kteří obvykle předem žádají o odbornou pomoc..
• Muži si na sebe berou déle, než rozpoznají svůj stres. Jako by to nestačilo, nedávají těmto státům význam. V průměru obvykle nese toto břemeno v tichu a postrádá méně strategií, jak se vyrovnat se stresem.

Jak vidíme, je zřejmé, že bychom měli brát v úvahu, když přemýšlíme o tom, jak stres postihuje ženy. Ačkoli ženy mají tendenci prezentovat práh zranitelnější vůči stresu, obvykle reagují dříve a má také cenné zdroje, s nimiž se setkává: usiluje o podporu, uznává ji, sděluje ji ... Mužské pohlaví má tendenci se se stresem zabývat více soukromým způsobem..

Tato situace, toto odmítnutí přijmout to, co se děje, a požádat o pomoc, dělá z pracovního stresu jednu z hlavních příčin předčasné úmrtnosti u mužů, jak bylo zjištěno ve studii British Heart Foundation na University College.

Způsob, jakým stres postihuje ženy: charakteristika

Již víme, že způsob, jakým stres postihuje ženy, se liší od mužského pohlaví dvěma velmi specifickými aspekty. Především kortizolem: jsou citlivější na tento glukokortikoid, který je vylučován v reakci na stres. Za druhé, charakterizuje jejich schopnost reagovat na tyto stavy. Dostávají diagnózy mnohem dříve a snaží se co nejlépe zvládat stres ve svých životech.

Samozřejmě však nemůžeme ignorovat zjevný fakt. Velká ženská symptomatologie spojená se stresem. Je to následující.

• Nespavost.
• Vypadávání vlasů.
• Akné breakouts.
• Nesrovnalosti v menstruaci.
• Změny metabolismu: zvýšení nebo ztráta hmotnosti.
• Snížená plodnost.
• Riziko srdečního onemocnění nebo mrtvice.
• Podle studie provedené na katedře psychologie na University of Michigan, Ženy jsou vystaveny vyššímu riziku deprese.
• Problémy s trávením: vředy, podrážděné střevo.
• Oslabený imunitní systém.
• Snížení sexuální touhy.

Na závěr, kromě toho, jak stres ovlivňuje ženy a muže, je potřeba vědět, jak to rozpoznat. Pochopení tohoto procesu a závažných důsledků, které to má pro naše zdraví, by nás mělo bezpochyby povzbudit k tomu, abychom zavedli změny, hledali odbornou pomoc. Nenechme se na zítřek, které nás dnes obklopují. Nezapomínejme na další den, že nás tlak v hrudi, který nás teď trápí ...

Podmíněná úzkost, překážka pro spojení s ostatními Podmíněná úzkost, pokud jde o sociální vztahy, souvisí se strachem, který se naučil vztahovat k ostatním. Přečtěte si více "