Jak zvýšit naši motivaci?

"Síla nepochází z tělesné kapacity, ale z vůle duše"

(Gándhí)

Motivace je nepostradatelnou podmínkou k uskutečnění toho, čeho chceme dosáhnout. Motivací je ta hnací síla, která vychází zevnitř a pomáhá nám překonávat překážky abychom se mohli sami najít, zdokonalit se v našem úkolu a dosáhnout, úspěšně, čeho jsme se rozhodli dosáhnout.

Motivace nás pohání jedním směrem, v závislosti na našich potřebách a cílech. Ale je to vůle, kterou jsme uvedli do pohybu, abychom navrhli věci, první krok k úspěchu.

Jakmile budeme mít jasno v tom, co chceme, motivace nám pomůže pokračovat v udržení určité rovnováhy ve prospěch této iniciativy a zahájit nezbytné kroky k jejímu dosažení.

Existují různé typy motivace: pracovní motivace, vlastní motivace, motivace ostatních, motivace studentů atd. Ale motivace, o které tu budeme hovořit, vyplývá z kompilace toho, co je třeba udělat, aby někdo motivoval nebo motivoval v jakékoli situaci. Možnost, která může být platná pro každý případ?

Pozitivismus

Být pozitivní je nejlepší možností, jak se motivovat nebo motivovat. Je to nejlepší volba pokračuj a čerpat sílu z místa, kde je nemáme. Ne všechno bude cestou růží a je lepší, aby to tak bylo. To nás nutí vidět pozitivní stránku věcí zlepšit sebe a pokrok, jít správným způsobem, který zahrnuje úsilí.

Místo toho, aby si stěžovali a viděli, co se nám na situaci nelíbí, zaměřit pozornost naší pozornosti na pozitivní část a to, co se můžeme poučit ze zkušeností, kterými procházíme.

Závazek

To, čeho dosáhnete, vyžaduje závazek. Mluvíme o něčem vážném. Pokud chcete něčeho dosáhnout, opravdu se zavázat, Dejte datum!

Pokud někoho motivujeme, uvědomíme si tento typ závazku. Normálně, máme sklon spáchat se slovem, ale ne v akci. Stáváme se líní a uvolněně, což se následně projevuje frustrací z toho, že nedostáváme to, co jsme chtěli. Buďme vážní s tím, co chceme, pojďme to brát vážně.

Soutěž

Konkurence v přísném smyslu může být chápána jako něco, co znamená překonat ostatní za každou cenu, stát se prvním, nejlepším ze všech. Nejsme tady. Tento typ soutěže je a Přátelská soutěž, neupouštět na vrcholu ostatních, ale používat je přinutit nás zlepšit a dosáhnout našeho cíle.

Je to náš cíl, ne cíl ostatních. Být první neznamená být nejlepší. Mějte to na paměti.

Využijte soutěže poskytnout vám podporu, motivovat vás, používat ji jako dobrou věc. Konkurenční lidé se často stávají sobeckými, nepomáhají ostatním a chtějí předčit ostatní. Tady, ty chcete se zlepšit, ne zbytek. Pouze vy a vaše cíle záleží. Vyjasněte to.

Význam novin

To neznamená, že musíte napsat to, co jste udělali během dne, ale navázat na vaše zálohy a překážky. Noviny vám pomůže zorganizovat, vědět, co je dalším krokem, a řešit problémy které se objevily a analyzovat implementovat vaše řešení.

Napište svůj cíl a přečtěte si ho každý den několikrát, může to být také bod podpory.

Vizualizujte cíl

Klíčem k motivaci je představte si, že dosáhnete svého cíle. Jak to tedy uvidíte? Jak se budete cítit? Přemýšlíte o tom vám pomůže zůstat silný a před problémy které se mohou objevit.

Denní inspirace

Inspirace je velmi důležitá, aby cesta k vašemu cíli přinesla ovoce. Není nutné čekat, až přijde, ale můžeme to hledat. Kde? Všude. Cítíte se vnímavý najít inspiraci v něčem, místě, události ... Využijte toho.

Odměňte se

Ne všechno je práce, práce a práce. Když dosáhnete cíle, když překonáte překážku, která vás přiblíží vašemu cíli dejte si pauzu a odměňte se s něčím. To může být malá přestávka, něco, co jste opravdu chtěli koupit, malý výlet, cokoliv. Musíte se odměnit za ty malé věci, které dosahujete. Za co? Tak motivace se nerozkládá, takže zůstáváte aktivní a silní na vaše účely.

To jsou některé z kroků, kterými bychom se měli řídit, abychom byli motivováni nebo motivováni. Seznam je samozřejmě široký a vše, co chceme, může být rozšířeno. Je to také pravda v závislosti na naší osobnosti mohou některé věci fungovat pro nás a jiné ne.

A vy ... co jiného byste přidali? Myslíš, že bys mohl něco udělat? Víte, jak se můžete motivovat nebo se zbavit??