Jak přestat být obsedantní osobou

Všichni víme, že lidé, kteří přemýšlejí příliš mnoho, do té míry, že mohou kvůli tomu mít problémy ve svém každodenním životě. Je to o lidech, kteří chodí kolem stejného tématu hodně. Jako výsledek, oni zažijí úzkost, extrémní starosti a stres. Pokud k tomu dochází pravidelně, mluvili bychom o obsedantní osobě.

V dnešním článku uvidíme příčiny, které vedou člověka k tomu, aby vstoupil do těchto typů bludných kruhů, stejně jako některé z nejnovějších teorií o něm..

Proč dochází k posedlostem?

Kognitivní teorie o úzkostných poruchách se domnívají, že deficity ve zpracování informací jsou jedním z nejdůležitějších faktorů vzniku a udržování tohoto typu poruch (Beck, Emery a Greenberg, 1985). Nicméně, zájem o kognitivní aspekty lidí s obsedantně-kompulzivní poruchou (OCD) je nedávný, existuje jen velmi málo studií o zpracování emocionálních informací obsedantní osoby.

Nedávný výzkum ukázal, že obsedantní lidé mají deficity v úkolech určených k měření deformací a kognitivních chyb (Steketee, Frost, Rhéaume a Wilhelm, 2001). Studie o zpracování emocionálně relevantních informací to naznačují obsedantní osoba by mohla mít větší citlivost vůči podnětům, které se týkají jejich strachu. 

Obsedantní člověk vstoupí do bludného kruhu, když se objeví jejich emocionální reakce, způsobené jejich myšlenkami na jejich obavy, jsou podobné těm, které probíhají tváří v tvář reálným podnětům. Pozorování jsou definována myšlenkami, impulsy nebo opakujícími se a vytrvalými obrazy, které jsou v určité době vnímány jako dotěrné a nevhodné a způsobují značné úzkosti nebo nepříjemné pocity..

Myšlenky, podněty nebo obrazy nejsou omezeny na prosté nadměrné obavy o skutečné problémy života, ale jdou mnohem dál. Ten člověk snaží se tyto myšlenky, impulsy nebo obrazy ignorovat nebo je potlačovat, nebo se je snažit neutralizovat prostřednictvím jiných myšlenek nebo činů.

Cílem těchto činů nebo chování je prevence nebo snížení nepohodlí nějaké negativní události nebo situace. Nicméně, nebo mentálních operací, nebo nejsou realisticky spojeny s tím, co hodlají neutralizovat nebo předcházet, nebo jsou zjevně nadměrné. 

„Vášeň je pozitivní posedlost. Posedlost je negativní vášeň ".

Poslušnosti, úzkost 21. století

V nedávných vydáních, americká psychologická asociace (APA pro jeho zkratku v angličtině) zahrnoval Obsedantně-kompulzivní porucha (OCD) v Diagnostickém a statistickém manuálu duševních poruch. Toto je kvůli jeho zneschopňující vlastnosti, stejně jako jeho vysoký výskyt v populaci v nedávné době.

Ti, kteří jsou touto chorobou zraněni, se cítí uvězněni, několik hodin opakují, v krajních případech i konkrétní akci, aniž by měli jakoukoli kontrolu nad svými činnostmi. Také, tito lidé jsou náchylnější k depresi a dalším psychickým poruchám (jako hypochondrie nebo fóbie), jako přímý důsledek úzkosti vyvolané OCD.

Podle odborníků, TOC mohou být rozděleny do mnoha kategorií, nejvýznamnější z následujících:

• Čištění uposedlost hygienou.
• Ověření, nejistota a neustálá kontrola domácích situací.
• Objednávka, hledat symetrii a přesnost.

Nicméně, Tam je mnoho jiných typů posedlostí, někteří typický moderní společnosti takový jako závislost na sociálních sítích. Jeho vzestup je proměnil v jinou formu posedlosti, kde se opakují stejné parametry a nutkání tradičních posedlostí.

S ohledem na posedlost v sentimentálním životě se opakují stejné vzorce myšlenek, myšlenek a chování; se zvláštností v tomto případě, že to, co chcete ovládat, je jiná osoba místo objektu. V některých případech, nekontrolovatelná touha být s někým se stává posedlostí tak silnou, že jsme se s ní zamilovali.

Tento typ posedlosti nás nutí jednat nutně k tomu, abychom dosáhli toho, co chceme, což je být s tou osobou. Ale paradoxně, co se stane, je to s těmito obsedantními návyky skončíme přesunem od milované osoby.

„Obsession znamená, že láska se ve vztahu stává neukojitelnou. Jeden člen páru není nikdy spokojen se svým vztahem, nemůže dělat nic bez svého partnera a vykazuje velkou závislost. -Walter Riso-

Ošetření, aby přestal být posedlý člověk

Léčba k odstranění posedlosti je založena na modifikaci chybných přesvědčení že posedlý člověk má o vniknutí jejich strachu. Tímto způsobem se snažíme snížit úzkost vyvolanou myšlenkami.

Na druhé straně, v tomto typu léčby také Snaží se vymýtit nutkání, která se podílejí na zachování víry odpovědnosti (Salkovskis, Richards a Forrester, 2000).Ústřední myšlenkou kognitivně-behaviorální léčby je, že emocionální a behaviorální reakce jsou nuancované a silně ovlivněné kognitivními a vnímavými postoji..

Hlavním cílem tohoto behaviorálního přístupu je povzbuzovat v obsedantní osobě rozvoj specifických vzorců chování, které vedou ke změnám ve způsobu, jakým pacient vidí sebe a vnější svět. Za tímto účelem by měl být kladen důraz na změnu jak mentálních procesů, tak myšlenek a obvyklého způsobu jednání osoby.

"Obsedantní myšlenky jsou dřevo, které pohání oheň hněvu, oheň, který může být uhasen pouze přemýšlením o věcech z jiného úhlu pohledu".

-Daniel Goleman-

Bibliografie

Beck, AT, Emery, G., a Greenberg, RL (1985). Poruchy úzkosti a fobie: kognitivní přístup. Basic, New York .

Married Martin, Y. (2008). Emocionální zpracování u lidí s obsedantně-kompulzivními symptomy.

Salkovskis, PM, Wroe, AL, Gledhill, A., Morrison, N., Forrester, E., Richards, C., & Thorpe, S. (2000). Citlivé postoje a interpretace jsou charakteristické pro obsedantně-kompulzivní poruchu. Behaviorální výzkum a terapie , 38 (4), 347-372.

Steketee, G., Frost, R.O., Rhéaume, J., & Wilhelm, S. (2001). Teorie a praxe kognitivní terapie obsedantně-kompulzivní poruchy. Obsedantní poruchy.

Vallejo Pareja, M. Á. (2001). Účinná psychologická léčba obsedantně-kompulzivní poruchy. Psicothema, 13(3).

Srdcervoucí milostná báseň muže s obsedantně-kompulzivní poruchou (OCD) Málo se říká o tom, jak člověk s obsedantně-kompulzivní poruchou prožívá lásku a zlomené srdce. Zde necháváme srdcervoucí a vzrušující svědectví. Přečtěte si více "