Jak diskutovat bez nutnosti bojovat

Je možné diskutovat bez boje? Pro některé lidi to nebude možné. Ale ano, je možné diskutovat bez loupání. Ačkoli je to obzvláště komplikované, když se jedná o diskusi s někým, s kým žijete, pravdou je, že argumentace bez bojů, tak dobře, jak je to možné, je velmi zdravá, a to jak pro sebe, tak pro vztah s druhou osobou, ať už je jakákoli..

Řešení konfliktů je důležité a pokud je výsledek pozitivní, vztahy jsou obohaceny. Mnozí lidé však nevědí, jak se s názory odlišnými od vás vypořádat rozumným způsobem, aniž by se zlobili, nebo vycházeli z vlastního pohledu. Jinak, když není možné vidět vlastní omezení nebo defekty, je diskuse nemožná.

„Přitahování vzteku je jako popadnutí doutnajícího uhlí s úmyslem někoho hodit; Vy jste ten, kdo hoří.

-Buddha-

Argumentovat není bojovat o vítězství ve hře

Jedním z hlavních problémů, proč lidé bojují, když argumentují, je uvažovat o diskusích jako o soutěži z něhož se vyhrává vítěz a poražený. Mnozí lidé berou diskuse jako něco velmi osobního, jako by se neporušovali.

S diskusemi vznikají situace v oblasti konkurenceschopnosti, které se dostávají do krajnosti. Mnoho lidí vyvolává násilné argumenty jen kvůli vítězství, uložit, cítit se mocně. 

Proto je důležité zaměřit diskusi ze zdravého hlediska, dynamika, v níž, navzdory hněvu, lidé komunikují harmonickým způsobem, aniž by se pokoušeli sami sebe ukládat, být vnímaví k potřebě vyjádření druhé osoby.

"V kontroverzi, v okamžiku, kdy se cítíme nenávistí, jsme přestali bojovat za pravdu a my jsme začali bojovat za sebe"

-Buddha-

Návrhy na civilizovanou diskusi

Tam je populární přísloví, které říká dva nebojují, pokud nechcete. Situace se však může stát absurdní. Mnozí využívají těch, kteří vědí, jak zůstat v klidu. V každém případě by jakákoli diskuse měla být zaměřena na vyřešení konfliktu nebo dosažení dohody konsensuálním a přesvědčeným způsobem. Z toho zbyde jen ztráta času a energie.

Ale jak to děláte?? Zde jsou některé strategie pro dosažení změny, která transformuje násilné diskuse do konverzací konstruktivní. Budete potřebovat dobrou dávku trpělivosti a sebeovládání - nikdo neřekl, že je to snadné-.

• Před začátkem diskuse se zamyslete. Zeptejte se sami sebe, zda opravdu hledáte řešení nebo dohodu, nebo to, co opravdu chcete, je zranit ostatní nebo se cítit mocné.
• Naplánujte si diskusi předem. Nemůžete se hádat kdykoliv. Musíte najít okamžik, který je pro vás dobrý a dobrý pro druhého, když jste na plných fakultách.
• Vyjádřete své úmysly jasně a přímo. Nenechte se bít na vás, neobviňujte ostatní. Nezaměřujte se na fakta, ale na řešení.
• Určete, co od druhé osoby očekáváte, jakou změnu navrhujete a jak se od vás očekává, že se bude chovat.

Co dělat, když se zapojíte do násilného argumentu

Výše uvedené tipy jsou platné, když jste ten, kdo začne diskusi. Ale co se stane, když s vámi někdo začne hádat? Mnohokrát jsme zjistili, že mluvíme násilně, i když říkáme věci, které jsme později litovali aniž bychom věděli, jak jsme se dostali k tomuto bodu.

Není pochyb o tom Je těžké reagovat klidně a diplomaticky, když jsou na vás házeny obvinění, křičet na vás nebo vás provokovat. Pokud jste byli schopni překonat první vklad, nic se nestane, stále existují způsoby, jak to vyřešit.

• Drž hubu a zhluboka dýchej. Udělejte si čas, aby se vešly, aby se situace a začít znovu.
• Požádejte ostatní, aby klidně vysvětlili, co chtějí nebo co se stane. Nedovolte, aby na vás stále křičel. Prosím, požádejte mě, abych se vyjádřil.

• Poslouchejte ostatní, aniž byste ho přerušili. Pokuste se pochopit jejich názor. K tomu potřebujete vědět všechno. Po dokončení se zeptejte na otázky, které máte.
• Požádejte ho, aby vám řekl, co chce a co navrhuje (ve vašem případě, jak).

Co se stane, když ostatní trvají na křik a snaží se vás provokovat?

Pak vezměte si ji jako hru, ve které ten, kdo hlasitě volá, nevyhraje, ale ten, kdo je schopen zůstat klidný. V těchto podmínkách se nikam nedostanete a pokud to, co ostatní hledají, je válka, více než ten, se kterým budete bojovat sami za to, že ztratíte papíry, které nenajdete.

Jakmile je to možné, je nejlepší, abyste konverzaci dokončili. Řekni druhému, že budeš mluvit znovu, až budeš odpočívat. Jste ve svém právu požadovat respekt. Tímto způsobem se budete respektovat. To není skvělé, je to sebeúcta. Nemůžete požádat nikoho, aby vás respektoval, pokud to neuděláte.

„Hněv je velmi intenzivní emoce, která unese mozek. Když nás hněv chytí, znovuzřídíme paměť do té míry, že můžeme zapomenout, v plné diskusi, proč začal “

-Daniel Goleman-

Znepokojení, které vězni dělají, je nejnebezpečnější Hněv, který vězni činí, je nejnebezpečnější. Pokud se rozzlobíte, proč předstíráte? Zjistěte, proč byste měli vyjádřit svůj hněv a proč se neprojevuje, že to bolí. Přečtěte si více "