Jak překonat žárlivost ve vztazích

Mnoho lidí se občas cítí žárlí, zvláště když jsou k partnerovi silné pocity přitažlivosti a lásky. Dokonce i někdy a umírněně může žárlivost pomoci vyvolat vztah. Často nás však může ovládnout žárlivost, která může vést k situacím napětí v páru a může skončit zhoršováním nebo dokonce zničením vztahu.

Je normální cítit žárlivost, pokud tyto nespravují situace kontroly, asfyxie ve vztahu a zranění vlastního páru. Mnoho lidí, kteří špatně trpí, trpí žárlivostí, žárlivostí, která ovládá osobu a činí z něj činy, které naznačují něco, kromě lásky.

"Žárlivost je majetek, bez ohledu na to, jak ho chcete namalovat." Je to dusení druhého ve jménu nemocné lásky.

-Walter Riso-

6 tipů k překonání žárlivosti

Pokud vám záleží na vašem vztahu a přiznáváte, že jste @ kompulzivní @ žárlivost, je zajímavé, že si tyto nápady všimnete. Překonání žárlivosti je možné, i když to není vždy snadné. Doporučujeme, abyste vždy chodili na odborníka, který vám bezpochyby pomůže. Ačkoliv prvním krokem je rozpoznat a být sebekritický sám se sebou, říci "ano, jsem velmi žárlivý @".

1. Důvěra v druhé

Je zásadní důvěřovat druhému, Určitě se budete cítit uraženi nedostatkem důvěry. I když existují důvody k nedůvěře k nějakému skluzu nebo nevěře minulosti, je zásadní obnovit důvěru a objasnit podmínky odpuštění..

"Osoba, která vám vyhovuje, je ta, která má svobodu dělat to, co chce, a vybírá vás po celou dobu."

-Anonymní-

2. Přestaňte se porovnávat s ostatními

Srovnat se s ostatními může být snadný způsob, jak ztratit sebeúctu. Pokud vás váš partner zvolí, bude to něco, ctnosti, schopnosti, postoje atd. oceňovány společně. Nemá smysl uvažovat o izolovaných kvalitách jiných, zejména těch, které se týkají fyzického vzhledu nebo sociálního postavení. Pokud se jí nemůžete vyhnout, podívejte se na to, co máte, že nemáte, zejména to, co váš partner má rád, a využijte ho.

3. Připravte se na perdel @

Zní to tvrdě, ale je to dobré cvičení hledat řešení. Představte si, co by to znamenalo ztratit druhého, je dobrý způsob, jak tomuto problému čelit, vidět dál, ukončit destruktivní myšlenku "bez tebe jsem nic" a takové věci. Základem žárlivosti je strach ze ztráty a nejistoty tváří v tvář tomu, co se stane v budoucnu. Překonání tohoto strachu je nezbytné k tomu, aby se jim postavilo.

4. Nevstupujte do hry, aby se další žárlivý

Snažit se, aby se další žárlivý nebude cítit lépe. Vezmeme-li ji jako hru, tato situace bude narušena. V některých situacích může tento vztah vyvolat, ale když je žárlivost problémem, může se zhoršit. Žárlivost je iracionální reakce na situaci, která se předpokládá z konkrétního hlediska. Pokud hrajete, riskujete ztrátu.

"Pokud je žárlivost znamením lásky, je to jako horečka v nemocném člověku, že mít to je znamení života, ale nemocného a špatně zlého života"

-Miguel de Cervantes-

5. Nerušit realitu

Žárlivost je řízena destruktivním použitím představivosti, , který hraje velmi špatné triky, což na mysli velmi negativní obrazy. Je třeba dbát na to, co se děje a ne vždy si představit nejhorší. Nemůžete-li se tomu vyhnout, pomyslete si právě naopak a představte si, jak odmítnete druhé, jak překonáte narážky nebo co chcete, pokud neztratíte.

6. Vyhněte se zákazům a omezením

Říká se, že kdo se vyhne této příležitosti, vyhne se nebezpečí. Ale to je znamení nedůvěry, která je opravdu destruktivní pro vztah. Je zásadní ponechat jinou svobodu jednat, jak chcete, Jděte kamkoliv budete chtít a promluvte si s kýmkoli chcete. Důvěra je opět zásadní.

„Pokud vás láska znehybní, je strach. Zdravá láska tlačí, třese a pohybuje se: transformujete. Láska je nepřítomnost strachu.

-Walter Riso-

Když se strach zadusí láskou ... Strach na druhé straně je obzvláště klamná emoce. Je schopen se zamaskovat mnoha způsoby, než odhalí svou autentickou tvář ... Čtěte více "."