Jak překonat iracionální strach ze zvířat

Iracionální strach ze zvířat je fobie známá jako cynofobie. To řekl Immanuel Kant "Můžeme soudit srdce člověka způsobem, jakým zachází se zvířaty". Bohužel, mnoho lidí nemůže být souzeno podle této věty, protože trpí strašlivou a iracionální panikou, která je blízko těchto bytostí, zejména psů..

Je třeba poznamenat, že strach ze zvířat je často iracionální a nepřiměřený, což představuje fobii. Obecně platí, že s výjimkou velmi málo situací se člověk, který se bojí psa, nenachází v situaci skutečného nebezpečí a pes nemá daleko k žádnému útoku..

Fobie zvířat se obvykle objevuje v dětství. Důvodem pro rozvoj této fobie bývá také strach ze smluvních nákaz některých nemocí, zejména vztekliny, ačkoli toto zpracování je propracovanější a více charakteristické pro dospělé. Konečně, mnoho dětských strachů ze psů přichází, protože někteří dospělí, více se svým chováním než se svými slovy, také dali pochopení, že jsou to nebezpečná zvířata.

Na druhou stranu, cynofobie může být překonána, pokud víte jak. Abychom objevili vědecké metody, budeme stavět na postulátech specifických fobií, které psychologové M.A. Antony a D.H. Barlow popsal v různých studiích, zejména těch z roku 97 a 2002.

"Velikost národa a jeho morální pokrok může být posuzován způsobem, jakým jsou zvířata ošetřena".

-Gandhi-

Základy překonat iracionální strach ze zvířat

Podle Antonyho a Barlowa, jakákoliv účinná léčba, která dává dobré výsledky s ohledem na fobie, prochází expozicí. Osoba s iracionálním strachem ze zvířat bude muset čelit opakovaně stimulu, který způsobuje strach. Tato skutečnost je účinná, protože:

• Návyky: Psychologické studie s ohledem na tuto fobii naznačují, že účinek se vyvíjí podobným způsobem jako pachy. Čím větší je expozice, tím snadněji ji přestanete vnímat.
• Debilizace: Strach z obávaného stimulu končí negativním zesílením. Pokud je možné toto negativní zesílení oslabit až do jeho úplné eliminace, strach ze zvířat nakonec zmizí.

Techniky k odstranění strachu ze zvířat

V tomto okamžiku, kdy jsme schopni si uvědomit, že existuje iracionální strach ze zvířat, je na čase jít k profesionálovi, který používá správné techniky pro boj s touto iracionální fobií, která způsobuje tolik problémů tisícům lidí..

První a základní věc, kterou je třeba mít na paměti, je ta, že osoba, která čelí této fobii, ví, že je iracionální. Psycholog vám vysvětlí, jak vám opakované vystavení se strachu pomůže oslabit negativní posilování a bude vás přirozeným způsobem navyknout na život s touto situací..

V tomto smyslu můžeme objasnit některé základní body:

• Dobrou technikou, jak ukončit strach ze zvířete, zejména psa, je opakování. Je třeba jasně říci, že žádný pes na ulici nešťastně útočí na kolemjdoucí. Pokud se některý psí nebo jiný druh chová agresivně, existuje řada logických a přirozených důvodů pro jejich výkon, které nemají nic společného s obrazem zaznamenaným v mysli osoby se strachem..

• Zvířata, zejména domácí zvířata, jsou velmi společenskými bytostmi. Obecně platí, že každý pes, kočka nebo jiný druh viděný na ulici je zvyklý na lidi. Takže se od nich nesmí bát.
• Začátek výstavy musí být progresivní. Osoba, která trpí fobií, bude muset začít s jednoduchými cíli, například s blížícím se štěňátkem. Později se můžete pokusit pohladit a dotknout se. To bude postupovat postupně, dokud nedosáhnete větších vzorků.
• Důležitým krokem je také pozorování chování zvířat. Můžete začít s videem, například vizualizovat park se psy. Samozřejmě vždy dodržujte bezpečnou vzdálenost od bezpečnosti, zejména na začátku léčby.
• Konečně, přátelé a rodinní příslušníci, kteří milují psy, mohou působit jako pozitivní zesílení k oslabení negativního zesílení způsobeného špatnými zkušenostmi. Blížit se ke svým domácím mazlíčkům, pozorovat chování obou může být dva dobré nápady. To znamená, že milovník zvířat se chová jako jakýsi velvyslanec mezi subjektem, který má strach a svým vlastním zvířetem.

"Když člověk bere soucit se všemi živými tvory, pak bude vznešený"

-Buddha-

Vlastně, Iracionální strach ze zvířat je ve většině případů nejen neopodstatněný, ale také způsobuje, že člověk ztratí všechny psychologické a fyziologické výhody , které doprovázejí soužití s ​​domácím zvířetem. Proto je důležité čelit této fobii a jít co nejdříve do specializovaného odborníka.

Dokud nebudete milovat zvíře, vaše duše bude spát, dokud člověk nezjistí, co to znamená milovat zvíře, ne zcela pochopí, co to je probudit některé emoce, které mohou duši uzdravit. Přečtěte si více "