Potěšení se může stát naším selháním

Zavřete oči a představte si zemi Neverlandu. Wendy je dívka, která se stará o postavy příběhu v tomto fantasy světě, který je schopen dělat to, co Peter Pan neodvažuje, kdo bere rizika a odpovědnosti, snaží se, ale vždy zůstává v pozadí. Znovu otevřete oči, připomíná vám něco pravdivého?

Je to metafora, která odráží, kolikrát Snažíme se potěšit ostatní zapomenutím sebe a toho, co opravdu chceme. Je tedy velmi obvyklé říkat ano zdánlivě nevýznamným návrhům, jako je mít kávu s jinou osobou, když se jí necítíme, nebo čelit mnohem důležitějším návrhům, jako je například oženit se, studovat určitou kariéru nebo mít děti..

Vybereme si cestu, která vypadá z krátkodobého hlediska snadněji, že se vyhneme konfliktům a ignorujeme to, co chceme. Raději zaplatíme tuto cenu, než přidáme diskusi nebo obavy o naše dny řízené stresem. To, co skutečně děláme, je však podceňovat cenu, kterou budeme muset za tuto koncesi dlouhodobě platit.

„Stačilo, aby se mě dotkl, abych změnil svůj pláč do povzdechů a mého hněvu na přání. Jak je spokojená láska, která všechno odpouští!

-Isabel Allendeová-

Bojíme se říci ne a my se rozhodneme potěšit, abychom se necítili odmítnuti nebo ze skupiny nebo aby nezklamali jinou osobu., Ale co my? Kdo jsme? Ve skutečnosti není důležitá věc původem tohoto spokojeného chování, ale toho, co děláme, abychom měli toto nepohyblivé chování.

Iracionální víra: Potřebuji lásku a souhlas

Psycholog Albert Ellis, tvůrce racionální emotivní terapie, hovoří o jedenácti společných iracionálních přesvědčeních, které jsou nakažlivé a devastující do zbytku myšlenek a emocí, které obývají naši mysl, mění obzor na tmavé místo a otevírají dveře pocitu beztížného pocitu beztíže.

Jedním z těchto přesvědčení je: "Potřebuji lásku a souhlas od těch, kteří jsou kolem mě" nebo "Musím být milován a mít souhlas všech důležitých lidí kolem mě." Tato víra, v různých stupních, je instalována téměř ve všech hlavách a je to to, co nás vede k tomu, abychom chtěli potěšit ostatní lidi.

Je to iracionální víra, protože schválení všemi není možné. Pokud budeme muset být neustále schvalováni, vždy se budeme obávat, zda nás přijmou a do jaké míry máme rádi jiné lidi.

Není realistické si myslet, že budeme všem sympatizovat. Na druhou stranu, snaha o schválení ostatními by vyžadovala tak velké úsilí, že bychom museli opustit své vlastní potřeby.

"Doufejme, že můžeme mít odvahu být sám a odvahu být spolu."

-Eduardo Gaelano-

Racionální způsob, jak čelit této víře, je přemýšlet o tom, co bychom měli vymýtit nadměrnou potřebu schválení nebo lásky. V tomto smyslu je vhodnější žádat o souhlas s vašimi činy a chováním, než pro sebe.

Jak se člověk pokouší potěšit

Spokojený člověk je ten, kdo má tendenci dát uspokojení nebo potěšení jiné osobě. To znamená, že je to ten, kdo vykazuje tendenci více či méně konstantní splnit přání druhých, i když to předpokládá osobní cenu..

Ale pojetí stížnosti obvykle má negativní konotaci, protože se má za to, že pokud někdo vždy přistupuje k požadavkům druhých, nedokáže prosadit své postavení nebo hájit své zájmy, ale jednoduše se vzdává preferencí ostatních, kteří opomíjejí své vlastní. Některé funkce, které rozlišují osoby, které jsou spokojené, jsou následující:

• Perfekcionismus. Chtějí-li dělat dokonalé věci, přiblíží se vina, když věci nejdou podle očekávání, zejména pokud je to o uspokojení ostatních lidí. Spokojený člověk je obvykle perfekcionista a neuvědomuje si, že stejný perfekcionismus je to, co ho vede k tomu, aby se cítil frustrovaný.
• Je to nezbytné. Člověk, který neustále uspokojuje ostatní, se chce cítit nezbytný, že lidé kolem ní závisí na ní, protože to je to, co jí dává pocit přijetí, respektu a lásky.
• Láska je oběť. Chápe, že láska znamená oběť a vzdává se romantickým a rodinným vztahům, ve kterých cítí nepohodlí a přijímá ji jako normální důsledek vztahu a lásky k jiné osobě.

• Vyhněte se konfliktům. Snažit se o nepřetržité potěšení znamená vyhnout se konfliktům, proto se nespokojený člověk vyhýbá diskusi, dává důvod ostatním a omlouvá se za cokoliv, aby byla přijata.
• Obětujte své štěstí tomu druhému. Přichází k oběti, která neví, co ho dělá šťastným, protože vždy přemýšlí o tom, co dělá jinou osobu šťastnou. Nevyjadřuje své pocity a on sám se uzamkne, přestane mít své vlastní myšlenky a vyjadřuje je.

"Nezáleží na tom, jak moc tě milují, ale jak to dělají."

-Walter Riso-

Myšlenky zavěšené ve vzduchu Naše chování může ovlivnit iracionální myšlenky nebo přesvědčení, takže je nutné vědět, o čem jsou. Tyto myšlenky mohou být velmi různorodé, například věřit, že máte smůlu v lásce nebo že jste zranitelní loupeží. Přečtěte si více "