Emocionální nákaza Jak přenášíme své emoce na ostatní?

Stalo se ti někdy, že když se usmíváš na toho, s kým mluvíš, usmíváš se? Všimli jste si, co se stane, když je někdo blízko vás smutný a řekne vám, co je špatně? Co se stane s fotbalovými fanoušky, když jejich tým vstřelí gól? Odpovědi na tyto otázky lze nalézt v článku fenomén známý jako emocionální nákaza. Uvidíme, o co jde.

Pokaždé, když jsme v kontaktu s jedním nebo několika lidmi, probíhají mechanismy emocionální nákazy. Ať už s naším partnerem, v naší skupině přátel nebo v místě, kde pracujeme, naše vztahy jsou ovlivněny způsobem, jakým se vzájemně oslovujeme.

Tímto způsobem a podle Daniela Golemana, každý z nás je z velké části zodpovědný za to, jak určuje pocity lidí, se kterými každodenně komunikuje, pozitivně i negativně. Ale ... jaké mechanismy to dělají??

Emoce jsou nakažlivé

Jak nás řidič autobusu nebo náš partner přivítá na začátku nového dne, nás může přimět k tomu, abychom se cítili ignorováni, rozzlobeni nebo namísto toho.. Emoce, přestože jsou neviditelné, se nakazí, jako by to byl virus, a dělají to prostřednictvím podzemní výměny v každém z našich vztahů, vnímají je jako negativní nebo výživné.

Emocionální nákaza je nepostřehnutelný a jemný proces, ke kterému dochází neustále, ve kterém se emocionální signály vysílají na lidi kolem nás. 

Přenos emocí je primitivní a nevědomý proces, který funguje jako synchronizace a část našeho přežití. Prostřednictvím různých mechanismů se lidé rozvíjejí v emocionálním tanci, aby se dostali do rovnováhy napodobováním výrazu obličeje. Všechno začíná s úsměvem, výrazem hněvu nebo slzami. Stačí, když vidíme, že někdo vyjadřuje emoce, takže v nás je evokován stejný stav.

I když jsme geneticky připraveni být součástí této nákazy, existují lidé, kteří mají větší schopnost přenášet emoce nebo být infikováni jinými. Přecitlivělí lidé, kteří jsou jako emocionální houby schopné absorbovat jakýkoliv emocionální vrchol, který se kolem nich vyskytuje jako SBP (vysoce citliví lidé). Naopak je tu i druhá strana mince, lidé, kteří nemohou cítit emoce jako psychopatové. Ale kdo je zodpovědný za tuto emocionální nákazu?

Role zrcadlových neuronů v emoční nákazy

V našem mozku jsou skupina neuronů, která podle Daniela Golemana funguje jako druh „neuronálního wifi“ pro spojení s jinými mozky a odrážet v nás to, co pozorujeme v jiných. Jsou to zrcadlové neurony. Zodpovídají například za to, že jsme nadšeni, když vidíme film nebo šok, který pociťujeme, když vidíme, že člověk udělá ránu.

Když jsou aktivovány zrcadlové neurony uvedli do provozu stejné mozkové okruhy jako ty, které jsou aktivní v osobě, kterou pozorujeme. Takže můžete cítit emoce jako svou vlastní, i když ji nevykonáváme. Díky nim a ostatním oblastem našeho mozku, jako je například ostrovní ostrov, tak lze vysvětlit fenomén emocionální nákazy..

Ale která osoba je ta, která nastavuje emocionální tón ve skupině? Podle různých studií je nejcitlivějším členem skupina rovných. Teď, když jde o kontext, jako je práce nebo třída, ve které existují rozdíly v moci, to bude nejmocnější osoba, která označí emocionální stav zbytku. 

Emocionální nákaza se objevuje vždy, když komunikujete. Její spojovací vlákno je empatie.

Empatie vs emocionální nákaza

Mnoho lidí, když mluví o fenoménu emocionální nákazy asimilovat empatii, ale i oni mají jisté styčné body a v určitém okamžiku jeden používá druhé nejsou stejné.

Chcete-li vcítit se do toho druhého, vzít v úvahu svůj pohled na život a vaše pocity. Umění, že ne každý je schopen vznítit ve svých vztazích s ostatními, ale to by bylo velmi užitečné, kdyby to udělali. Ale toto uvedení na druhou neznamená, že se zbavíte svých pocitů a emocí. Je to prostě vzít v úvahu, že existuje a pokusit se to pochopit.

Na druhé straně, emoční nákaza znamená činit emoce druhých a neví, jak se jich zbavit, trpět jejich následky.

Abychom pochopili rozdíl, můžeme si to myslet Empatie je jako ponoření do vody a emocionální nákaza je jako vypít sklenici vody. V první zkušenosti to děláme, abychom poznali a chápali chování této tekutiny a ve druhé abychom byli součástí nás.

Tento rozdíl neznamená, že v určitém okamžiku nejsou potřeba a to je Abyste se dostali do empatie, potřebujete malou dávku emocionální nákazy, ale bez emocionálního únosu. To neznamená, že emocionální nákaza je špatná; Pravdou je, že nám chybí autonomie, ale pokud jsou emoce, které jsou nakažlivé, pozitivní, vítejte! Kdo nemá rád ten hloupý smích, že se nedokážeme zastavit a že nás ostatní napadají??

Chcete-li přemýšlet, necháme vám video na toto téma a otázku: Jaké emoce chcete rozšířit na ostatní??

Nádherný emocionální mozek lidí s vysokou citlivostí (PAS) Přemýšleli jste někdy, jaký je rozdíl mezi mozkem lidí s vysokou citlivostí (PAS) těch, kteří nejsou? Objevte to s námi. Přečtěte si více "