Pěstujte trpělivost

Slovo trpělivost vychází přímo z univerzálnějšího slova: mír. Pokud se rozpadne, mohli bychom říci, že se jedná o „vědu míru“. Postupem času došlo k nějaké změně původního významu slova.

Mnozí si myslí, že trpělivost je ta pochybná ctnost, která vede některé k tomu, aby snášeli jakékoli nepřízně, aniž by něco řekl. Tento výklad je však nepřesný. Je to perspektiva, která předpokládá trpělivost jako pasivní ctnost, když ve skutečnosti představuje atribut, který vyžaduje uvedení do činnosti mnoha našich emocionálních zdrojů..

Zatímco trpělivost znamená udržet klid během špatných časů nebo přestupků, toto neznamená, že se jedná o "zůstat v klidu" a "držet", dokud ne.

Impulzivita a trpělivost

V každém z nás žije savec, více či méně dravec. Když charakter není kultivován, máme tendenci být impulzivní. Rychle reagujeme na to, abychom zaútočili nebo se bránili, aniž bychom měli jasno v tom, čeho hodláme dosáhnout, ani strategie, kterou pro něj použijeme. Někdy ani nedokážeme přesně definovat, co je to za hrozbu, kterou nám takové reakce způsobují.

Trpělivost je extrémním opakem impulzivnosti. Není to stav pasivity, ale reakce založená na moudrosti a ne na tom, co na nás křičí viscera.

Mír, který vede k trpělivosti, je především vnitřní mír. Předpokládá dostatečnou míru rovnováhy, která omezí primární impulsy a nahradí je pomalou analýzou.

Zatímco trpělivost nás vede k tomu, abychom byli asertivní (řekněme, co jsme chtěli říci, udělejme to, co jsme chtěli dělat a myslet si, co jsme chtěli myslet), Impulsivita nás vede k nejednoznačnosti. Skončili jsme se zhoršujícími problémy, které nebyly vážné, vytvořením vzdáleností, kde by měla být blízkost, a říkat, co nám náš impuls způsobuje škody, namísto toho, co může udělat pro všechny dobré..

Proto trpělivost patří mezi velké univerzální ctnosti, že i ti nejodvážnější válečníci se kultivovali v celé historii.

Pěstujte trpělivost

Nikdo se nenarozuje ctností trpělivosti. Naopak opak. Dítě chce to, co potřebuje a chce to teď. Nemá smysl čekat, ani intelektuální nebo emocionální nástroje, které vám umožňují odložit touhu. Vyrůstání pak úzce souvisí s učením smyslu trpělivosti.

K dosažení tohoto cíle, v zásadě jde o okamžité vzdání se reakce. Někdy několik vteřin dělají rozdíl mezi chováním nebo chováním inteligentně.

Je to trénink. Čím více budete cvičit, tím více budete trpět. Čím více si osvojíte zvyk vzít si chvilku před tím, než budete reagovat nebo jednat, tím snadněji zavedete tento řád do vašeho mozku, což ho nutí k rozumu.

Dýchání vám pomůže uklidnit se. Hluboké dýchání je vždy snadným zdrojem, který máme neustále po ruce. Ale také Pomozte nám, když budete kultivovat trpělivost, ve své mysli a ve svém srdci zasíte myšlenku, že jste vlastníkem sebe sama. To, co děláte nebo neuděláte, je výhradně na vaší odpovědnosti. Že všechno, co se stane, bude záviset na způsobu, jakým jedete.

S tímto přesvědčením a trochou naděje toho můžete dosáhnout. Mysli si, že všechno v životě má začátek a konec. Stejně jako momenty štěstí se rodí a umírají, také nepřízně, nebo nevděčné okamžiky, nejsou věčné. Trpělivost vám pomůže zvládnout jakýkoliv problém, trvají méně a mají více kontrolovatelné důsledky.

Dovolím si luxus odtrhnout se od toho, co moje trpělivost vyčerpává.Mám trpělivost za to, co si to zaslouží, a ne za to, co mě bez jakéhokoli zdánlivého důvodu nepřetržitě bez jakéhokoliv zjevného rozumu. Přečtěte si více "