Definování deprese a jejích symptomů

Dnes používáme termín "deprese" k definování téměř jakéhokoliv chování, které nás činí smutným. Ve společnosti existuje tendence nazývat deprese jakýmkoli utrpením takovým způsobem, že kritéria jsou někdy zmatená a v některých případech jsou antidepresiva používána, pokud mohou být jiné problémy než deprese..

Je důležité mít na paměti, že k tomu, abychom mohli hovořit o depresi, musí být splněna následující diagnostická kritéria, jak je stanoveno v DSM-IV (příručka pro populární psychologickou diagnostiku)..

"Usmíváš se, ale nejsi šťastný." Plačete, ale nejsou žádné slzy. Zemřeš, ale stále dýcháš.

-Anonymní-

Je však pravděpodobné, že jste se někdy setkali s kritérii, která jsou uvedena níže. Proto byste neměli být znepokojeni a v případě pochybností vždy konzultovat s odborníkem.

Lékařská kritéria, která umožňují diagnostiku deprese

Abychom mohli hovořit o depresi, musí být splněno alespoň 5 z následujících kritérií, která uvádíme níže, minimálně po dobu dvou po sobě následujících týdnů.

1. Depresivní nálada, kdy člověk cítí téměř velkou část dne, aniž by chtěl cokoliv. To je to, co tvrdí, a to je možné vysvětlit lidmi kolem něj.
2. Zájem o provádění každodenních činností, které jsme dříve měli, byl ztracen. Nejenže došlo ke ztrátě zájmu, ale některé případy byly opuštěny nebo byly opuštěny.
3. Během jednoho měsíce došlo ke změně hmotnosti (zvýšení nebo snížení) o 5% rozdíl vzhledem k tomu, co jsme normálně zvážili. Tato ztráta hmotnosti není způsobena účinky diety.
4. Máme více spánku než obvykle, nebo nemůžeme ani spát vůbec. Sen se v posledních týdnech změnil.
5. Ztráta energie a únava. Většinu dne unavuje, i když nic nedělá.
6. Pocity nadměrné a nevhodné zbytečnosti nebo viny téměř většinu dne a téměř všech věcí.
7. Obtížnost myšlení nebo soustředění, navíc nerozhodnost a obtíže při rozhodování pro jednoduché, které se mohou zdát.
8. Opakované myšlenky na smrt, někdy strach ze smrti, někdy myšlenky a dokonce v některých případech sebevražedné myšlenky, s konkrétním plánem nebo bez něj.

Deprese může vážně ovlivnit váš každodenní život, vaši práci, vztahy s ostatními a vaše fyzické zdraví.

Pokud je navíc toto vše doprovázeno prací, sociální, rodinnou, párovou poruchou a všechny tyto příznaky nejsou způsobeny konzumací jakékoli látky nebo léků, vaše pocity smutku by měl analyzovat odborník.. Nesnažte se sami diagnostikovat nebo se sami léčit.

Kromě toho, někdy po ztrátě nebo zármutku, můžeme pociťovat některé z výše uvedených příznaků, protože duely raní a ovlivňují naši každodenní rutinu. Z tohoto a dalších důvodů je pouze odborník vyškolen k diagnostikování deprese a v případě potřeby ji léčit.

Jak jednat tváří v tvář depresi

Pokud se setkáte s některým z těchto příznaků, nezapomeňte, že vám nebude pomáhat ani samoléčba, ani vlastní diagnostika. Navštivte odborníka, včetně vašeho praktického lékaře, který vám poskytne správné pokyny.

Snažte se izolovat sebe, i když v těchto okamžicích je to to, co se narodíte. Je důležité usilovat a začít tím, že jste se s nimi a ve společnosti jiných, kteří vám mohou pomoci, užili.

Tváří v tvář stresujícím situacím, které nás nutí cítit se špatně, je důležité mít možnost uzavřít rány a vypořádat se s nimi. V mnoha případech, psycholog vám pomůže vidět výstup na „malé věci“ stává se horou - i když pro ostatní je to jen to, maličkosti.

"Když přichází úzkost, když deprese bolí, podívejte se na ně, ale neobjímejte je, kontemplujte je, ale nepozvěte je"

-Anonymní-

A pamatujte, jak básník Amado Nervo řekl: "Je život smutný nebo jsem smutný?". Někdy se cítíme smutní a nic se nestane, protože štěstí a nepřetržitá radost neexistují, štěstí je spíše cestou každodennosti, jak čelíme překážkám a poučíme se z nich, že cíl, kterého chceme dosáhnout.

Dysthymia: konstantní váha smutku Co je to dysthymie? Je to stejné jako deprese? Je důležité s ním zacházet? V tomto článku odpovídám na tyto otázky ... Pokračovat ve čtení! Přečtěte si více "