Stáhněte si svůj emocionální batoh předem

Každý z nás nese na zádech váhu situací, které žily ve formě emocionálního batohu. Jeho obsahem jsou vzpomínky a zážitky různých velikostí, které jsme nějakým způsobem neuvolnili a odrazili se v naší kůži.

Pokud se nenaučíme vyprázdnit náš batoh s toxickými a negativními zkušenostmi, čím více času to projde, tím více bude nabitý a čím větší váhu budeme muset nést, což se bude odrážet v naší náladě a vztazích.

Nést náš emocionální batoh kolem, aniž by občas brát to, co máme uvnitř vytváří emocionální rány, které jsou důležité k léčení.

Hmotnost našeho batohu

V dnešním světě máme tendenci přetížit se nejen v práci, ale i emocionálně. Každá zkušenost, kterou zažíváme, zanechává značku jedním nebo druhým způsobem. Důležité je, že tato stopa nám pomáhá pohybovat se kupředu a růst namísto generování řetězců, které nás spojují s minulostí kvůli své emocionální váze.

Není totéž, když se pohybujeme s emocionálními ranami, které se otevírají a raní, než s ranami, které byly uzdraveny a poskytly nám příležitost k učení..

Duch viny, pocit zrady nebo opuštění, kritické hlasy, mezery absencí nebo břemeno frustrace tvoří, mimo jiné, tu váhu, která nás činí pomalu a brání nám užívat si. Zkušenosti, které nás barví a transformují, a které tvoří součást naší historie. Ale, Jak se z toho můžeme vyprázdnit, když přijde čas, kdy je součástí nás?? 

Zkontrolujte svůj batoh a zamyslete se nad tím, co máte uvnitř, jak to, co jste vložili, tak to, co ostatní lidé uložili. Udělejte si čas I když to nevidíte, je to ve vašem každodenním životě. Mějte na paměti, že Mnohé z vašich reakcí se týkají váhy, kterou podporujete: abyste ji zmírnili, budete se muset naučit rozlišovat mezi tím, co vám pomůže a co ne.. Přiveďte si batoh k přetečení je přetažení na jakýkoliv pokrok, který hodláte udělat.

Stáhněte si svůj emocionální batoh předem

Nenechte si batoh přetížit do té míry, že se nemůžete pohybovat téměř a život obecně vážíte. Neztrácejte touhu pohnout se vpřed nebo zanechat svůj dárek v rukou minulosti. Ani se nezajímá o zapomenutí, protože zapomínání není přítel záměru.

Jak je to nepříjemné a komplikované, musíte si vzít to, co máte uvnitř, naučit se s ním růst místo kotvení se. Prvním krokem je rozpoznat, co způsobuje naši váhu a přijmout ji.

Můžete dokonce cítit pocit identity a připoutanosti, který vám zpočátku brání zbavit se váhy, která tvoří váš emocionální batoh. Že vertigo je strach maskované ovoce rutiny, jste se stali tak zvyklí na ty rány, které, pokud jsou chybí, zdá se, že jste nikdo a prázdnota pochází. Ale věřte mi, je to jen strach z nejistoty a neznámého: strach z toho, že necháme jít.

Naučte se ho vyprázdnit tím, že pustíte všechno, co vás drží v zajetí minulosti a vyčerpá vás. Přijměte své chyby, identifikujte a znáte své emoce, dejte křídla do svých snů, objevte své silné stránky, oceníte sebe sama a především se dozvíte, že pěstování přijímá to, co se s vámi děje, a že proti němu bojujete, ale nenajdete si učení. Pamatujte si, že někdy nechat jít není jednoduché rozloučení, ale děkuji za to, co jste se naučili dál kupředu.

Pustit váhu, která nás paralyzuje z našeho emocionálního batohu, je skvělým krokem k tomu, abychom mohli vstoupit do dalších pocitů a nových zážitků, některé nám pomohou pokračovat v růstu a další se budou muset uzdravit, ale to je život. Zbavte se váhy, která vás paralyzuje pro vás a pro vaše záda.

Hlavní image s laskavým svolením Lucy Campbell

5 důvodů, proč musíte přijmout bolest být šťastný Štěstí a bolest se může zdát protichůdné a neslučitelné termíny. Přijetí bolesti je nejen možné být šťastné, ale nutné. Přečtěte si více "