Za strachem se skrývají příležitosti k růstu

Někdy se náš strach zamaskuje jako logika, abychom nedali najevo skutečný důvod, proč se vyhýbáme situacím, ve kterých hrozí výzva: strach z neznáma. Pocit nejistoty a předchozích očekávání nás může paralyzovat. Budou nás dokonce vést k tomu, abychom se vyhnuli situacím, které jsou nezbytné k růstu. Ale pouze tím, že se jim vystavíme, budeme schopni odhalit příležitosti, které jsou na druhé straně strachu.

Také, Vědět, jak zvládat náš strach, nám dává určitou radost a snižuje šance na poruchy spojené s úzkostí. Protože se nikdo nebál, že se bojí, ale pokud tomu rozumíme a ovládáme, budeme po utrpení napětí cítit úlevu, zabráníme tomu, aby ovlivnil naše zdraví, a objevíme nový způsob, jak pokračovat v osobním růstu..

Nezapomeňte, že mnoho situací, které nás v minulosti paralyzovaly, nyní čelíme bez mrknutí. Zkoušky, mluvení na veřejnosti, interakce s ostatními atd. Za každým z nich vždy existoval motiv, který nás vedl k tomu, abychom je realizovali navzdory vyhýbavým a paralyzujícím myšlenkám, které vznikly v souvislosti s novými nebo stresujícími situacemi: naší schopností evoluce a osobním růstem. Podívejme se na to.

"Strach je vždy ochoten vidět věci horší, než jsou."

-Tito Livio-

 Jediná věc je nemožný splnit sen: strach z neúspěchu

Proč zažíváme nestabilní emoce, když čelíme novým situacím? Důvodem je to Naše tělo se v těchto chvílích snaží bránit a před pocity nejistoty a strachu, že je jeho odpovědí připravit nás na okamžitý let jako záchrana. Na fyzické úrovni tedy dochází k absenci průtoku krve v horní části těla, takže krev směřuje do dolních končetin, aby se usnadnil rychlý únik. Proto je naší první reakcí na tento typ situace vyhýbání se nebo let.

Takže i když první přirozenou reakcí je vyhnout se těmto typům situací, Schopnost, kterou máme o sobě ao našich myšlenkách, nám dává větší prostor pro racionálnější a méně intuitivní rozhodnutí. A právě v tomto rozpětí nacházíme příležitosti, které stojí za strachem a v krátkosti o nových situacích.

Strach z neúspěchu před novými výzvami je tedy něco intuitivního, které nám dává fylogenetické dědictví našich předků. Ale touha dosáhnout našich cílů je něco osobnějšího, které se skrývá v každém z našich myšlenek a emocí. Pokud jde o že boj mezi genetikou a tím, co si myslíme, je to, co povede k našim rozhodnutím o úspěchu nebo neúspěchu a nakonec k dosažení našich snů nebo ne..

 Neboj se vězení, chudoby nebo smrti. Strach

Věci, které nás děsí, jsou ty, které nás činí šťastnějšími

Říkají nám, že chceme-li něco, co musíme udělat, ale proč se bojíme věcí, které nejvíc chceme?? Někdy se prostě vrátíme, protože dáváme přednost tomu, abychom zůstali v nedosažitelných očekáváních, abychom si dokázali představit, co by se stalo, kdybychom dosáhli toho, co opravdu chceme. Jiní, nedůvěra a úsilí spojené s prosazováním našeho štěstí mohou být víc než naše sny a raději žijeme v neměnném stavu sami se sebou, bez větších otřesů ...

Klíčem je vědět, že čím více děláme, tím více můžeme dělat. To je kruh, do kterého musíme vstoupit, pokud chceme znovu a znovu překonat strach, abychom dostali věci, které opravdu chceme. Strach je jen emoce, která byla jednou pochopena, vede nás k pochopení, že je užitečná v řadě velmi omezených situací a že v životě zažijeme velmi vzácně..

Většina obav, že žijeme, jsou starosti a iracionální myšlenky že čím dříve začneme identifikovat a vyrovnat se, tím dříve se začneme těšit na věci, které stojí za to. Vzhledem k tomu, že za našimi obavami jsou vždy příležitosti k tomu, abychom mohli pokračovat v růstu a překonávání našich duševních překážek.

"Život není problém, který by měl být vyřešen, ale realita prožít"

-Soren Kierkegaard-

Naučte se dýchat, když vás emoce přetékají, necháváte se unést svými emocemi? Máte pocit, že vás překračují? Naučte se některé klíče ke správě svých emocí prostřednictvím dýchání. Přečtěte si více "