Souboj okysličuje ránu, která způsobuje ztrátu

Život je neustálým sledem soubojů. Po celou dobu se oddělujeme od prostředí, partnerů, rodiny, přátel a párů. Vztahy jsou rozbité, místa jsou opuštěna, fáze jsou dokončeny. Duel se objeví.

Některé z těchto zkušeností mohou být bolestivé, ale smrt milovaného člověka je nepochybně nejtěžší. To jsou velmi obtížné momenty, tolik, že nevíte, co dělat, abyste se dostali z této spirály bolesti. Nežádejte nic, nespěchejte, abyste našli řešení a odpovědi. Neexistují žádná písemná pravidla o tom, co je správné, když ztratíte důležité a intimní spojení. Jako lidské bytosti potřebujeme čas, abychom se uzdravili sami. To je přesně jedna z hlavních funkcí procesu truchlení.

"Pokud chcete být schopni vydržet život, musíte být ochotni přijmout smrt"

-Sigmud Freud-

Tam je truchlení tam, kde je utrpení

Někteří lidé ve vašem prostředí se budou snažit definovat, co vám může nejvíce pomoci, a to i sami, nebo se můžete zmatit. "Nevstupujte do svého domu" Lepší vyhněte se návratu na toto místo "" Co musíte udělat, je rozdat své věci ".

Rozhodněte se sami, Vyhněte se momentům nebo situacím, které cítíte, že musíte žít, protože to z dlouhodobého hlediska způsobí větší utrpení. Dělej a řekni, všechno, co bys měl a chtěl. Dělat chybu v tom, že něco říká, neublíží to, co říká. I když vás bolest napadne: rozhodněte se sami.

Existují úmrtí, která mohou způsobit větší dopad než jiné. Pokud si myslíte, že by se mohlo vyhnout smrti, pokud se domníváte, že osoba trpěla, pokud vám chybí informace, pokud zemřel po dlouhé nemoci nebo možná způsobem, jakým jste zprávy obdrželi. Mnoho lidí uvádí, že během prvních dnů je lepší než po několika měsících. Je to naprosto normální reakce, jejíž funkce je ochranná. Stav počátečního šoku je duševní obrana, která nás chrání před přetékající bolestí.

"Jako moře, kolem slunečného života, smrt zpívá noc a den svou nekonečnou píseň"

- Rabindranath Tagore-

Tváří v tvář ztrátě

Někdy je počáteční šok v procesu smutku následován strachem, úzkostí, panikou, neklidem, hněvem, zmatkem. Myšlenka je chaotická, nemůžete se soustředit na nic, stále se nepřiznávejte, co se stalo, a dokonce si představte, že všechno bylo noční můrou.

Vaše mysl nefunguje jako obvykle, to je pravda, ale všechno, co žijete, je naprosto normální, to je to, co nazýváme: derealizace (odpojení od prostředí) a depersonalizace (odpojení se). Je to způsob, jak tělo zvládat utrpení časem.

Být v tomto stavu není bláznivé ani nemocné. Daze a zmatenost jsou součástí prožitku vaší ztráty, smutek je přirozený bez ohledu na to, jak škodlivé se to může zdát. Když již není s námi milovaná osoba, nejhumánnější reakcí je trpět.

Pokud tato důležitá osoba již není s vámi, poslední věc, která ve vás proudí, jsou pocity euforie a radosti a vy byste se k tomu neměli nutit. Dejte si čas a nechte si prostor cítit smutek. Je na čase se dostat do kontaktu se sebou a ve svém prostředí potřebujete citlivost, péči a respekt.

A objekty paměti, je lepší je držet nebo je vyhazovat? Problémem není, zda jsou zachovány nebo ne, otázkou je: co se s nimi děje. Objekty mají pomoci udržet odkaz, který byl pro vás velmi důležitý. Umožňují vám spojit se se vzpomínkami a cítit, že stále existuje vztah.

Pokud vás předměty vyjadřují své pocity, pomáhají vám pokračovat na dobré cestě smutku. Pokud je však jejich zachování způsobem, jak nepřijmout to, co se stalo, nebo popřít realitu, nedovolí vám, abyste se posunuli kupředu. Není to otázka, jak se zbavit každého ve spěchu, nespěchejte. Dejte si čas, abyste se rozhodli, co s nimi chcete dělat. Také nenechte nikoho, aby tuto práci pro vás dělal sám, i když je to bolestivé, pomůže vám to.

"" Smrt neukradne milovaným. Naopak, udržuje je a zvěčňuje nás v paměti. Život je ukradl mnohokrát a rozhodně “

-François Mauriac-

Až do kdy?

Nesnažte se potrestat, nikdy se neprovádějte za to, že byste se měli cítit lépe. Vaše časy jsou vaše a nejhorší vJsem v smutku, nedovolím, abych se cítil. Z každé ztráty se učíme, co je pro nás opravdu hluboké a důležité. Objednáváme emoce a priority a rosteme osobně. I když není nic stejného, ​​vyvíjíme nové způsoby, jak překonat obtíže a čelit našim konfliktům.

Smutek je rána způsobená nedostatkem vztahu. Tento nedostatek nás vede k otázce o smyslu života. Z tohoto důvodu životní krize nás konfrontují s mnoha otázkami. Jako lidské bytosti jsme hledači smyslu, a čím více ho pronásledujeme, tím více utíká před námi.

Význam není stop na cestě, není to včasná reakce, je to způsob, jak procházet životem. A právě díky ztrátě a smutku nacházíme svůj způsob pokračování. Nechceš jít rychle, jediné místo, kam musíš jít, je sám.

"Pokud lidé nemohou dostat historii, aby měli smysl, mohou alespoň jednat tak, že to má jejich vlastní historie".

-Albert Camus-

Význam mého života je to, co mu chci dát, smysl mého života nezávisí na druhých, ale na otázkách se ptám sám sebe, abych zjistil, kdo jsem. Je to ta, kterou mu chci dát. Přečtěte si více "