Proces individualizace podle Carla Junga

Carl Jung si myslel, že každý člověk je jedinečný a jedinečný, a proto má exkluzivní osud. Dosažení tohoto cíle, který nám umožňuje být součástí každého z nás, je podle tohoto přístupu třeba přizpůsobit procesu individualizace. V podstatě by bylo probudit náš individuální potenciál a vědomí, překonat odpor a dosáhnout svobody bez břemene strachu.

Tato myšlenka, která sama o sobě nepřestává být evokující, nám jistě může připomenout mnoho programů, knih a kurzů, které jsou obvykle určeny k podpoře našeho osobního rozvoje. Pro každého, kdo zná práci Carla Junga, však bude vědět, že svou teorií lidské osobnosti myslel něco jiného. Takže, co definoval jako strrincipium individuationis Pokrývá nejen psychologický aspekt, ale také duchovní a filosofický vývoj.

Aby se subjekt, bohatý na emoce a intelektuálně, nedělitelný a plný, stal sám sebou, vyžaduje, podle analytické psychologie, proces, který uspokojuje více potřeb než těch základních. Je to zkoumat nás, to je umožní, aby se nevědomí dostalo do vědomého světa, zahrnuje naučit se řídit naše stíny a objevovat naše autentické osobní zájmy.

Je to cesta poznání ne bez obtíží, vše musí být řečeno. Je to odvážný krok k integraci všech těch částí, někdy volných nebo neznámých, naší osobnosti vytvořit silnou psychiku, světelné já, které nám umožňuje být šťastný, svobodný, autentický ...

"Člověk nedosáhne osvícení fantazírováním o světle, ale díky tomu, že je temnota vědoma ... co se nestane vědomím, projevuje se v našich životech jako osud"..

-Carl Jung-

Individualizační proces, klíč k blahobytu a osobnímu naplnění

Murray Stein je dnes jedním z nejznámějších jungovských psychoterapeutů. Pokud existuje něco, pro co je tento přednášející a dědic Jungových teorií znám, je to díky jeho nepřetržitému příspěvku k pojetí procesu individualizace. Ve skutečnosti je jednou z jeho nejvýraznějších knih Princip individualizace: směrem k rozvoji lidského vědomí. 

Mluvíme o jednoduchém textu, zároveň praktickém, abychom pochopili něco velmi základního. Individualizace je v našem životním procesu klíčová. Předpokládá především ponechat stranou mnoho z těch systémů kondicionování a nefunkčnosti, které nám společnost často ukládá a které nakonec omezují naši svobodu a také náš blahobyt.. Všichni máme latentní potenciál, nicméně naše vzdělání, sociální prostředí a dokonce i vděčné obavy mohou vetovat, že se probouzí.

Podle Carla Junga má každý z nás „genetický program“, který se bude vyvíjet pouze tehdy, budou-li splněny správné podmínky. S afektivním rodinným prostředím, se vzděláním zaměřeným na probuzení našich schopností a kompetencí a na to, abychom byli schopni vnímat se jako individuální bytosti s jejich vlastními jedinečnými potřebami a aspiracemi, bude tento cíl nepochybně upřednostněn: vytvoření silného, ​​hodnotného a výrazného sebe sama..

Jak upřednostňovat proces individualizace

Proces individualizace byl studován po celá desetiletí každým z přístupů moderní psychologie. V kognitivních teoriích se tedy například zakládá na tom, že během dospívání se musí objevit sebeuvědomění a zkoumání sebe sama. Ve skutečnosti, ve studii provedené na univerzitě v Tel Avivu, Izrael a publikoval v Journal of Adolescence bylo vysvětleno, jak mladí lidé obvykle čelí této rozhodující fázi v budování své identity a osobnosti.

Dobře, v Jungově analytické psychologii se předpokládá, že lidská bytost může být prakticky celý svůj život, aniž by prošla tímto procesem individualizace.. Pak se obvykle objevují běžné problémy, jako je nedostatek sebeúcty, odhodlání, osobní a párové krize, pracovní problémy a psychické poruchy, jako je obvykle úzkost a deprese..

Definovat, kdo jsme a co chceme, je najít vnitřní harmonii. Je to cítit se jako dobře integrovaný celek, odlišený od světa, ale zároveň s ním a jeho dynamikou, změnami a pohyby.. Čelíme principu zdraví a pohody, který si zaslouží naši pozornost. Podívejme se tedy na to, co bychom měli dělat podle Junga, aby tento proces individualizace upřednostňoval.

Rozvoj vědomí

Carl Jung vysvětlil, že v životě každého člověka přichází okamžik, ve kterém si něco uvědomujeme. Jsme něco víc než naše tělo, něco víc než všechno, co nás obklopuje, mnohem víc než to, co máme, a dokonce i lidé, kteří tvoří náš život. Naše bytost je entita, která přesahuje naši národnost a všechno, co jsme zažili. V tu chvíli, kdy se náš pohled přestane dívat ven, aby se tato nezbytná vnitřní cesta poznala, uvědomila si, kdo skutečně jsme a co chceme.

Tato cesta k probuzení vědomí a individualizace vyžaduje zase některé aspekty, které uvidíme níže.

Napětí protikladů

Na jedné straně je to, co ostatní očekávají od vás a na druhé straně, co chcete být nebo dělat. Na jedné straně je vše, v co věříte, vidíte a cítíte se a na jiném místě jsou vaše stíny, ta nevědomá oblast, kterou se neodvažujete cestovat. Jung mluvil o tom, že v této cestě k individualizaci jsme nuceni zažít napětí protikladů, z toho jin a jang, kde jsou světla a stíny, naše ženská a mužská část, naše obavy a touhy ...

Daleko od potlačování některých oblastí a osvětlování druhých bude cílem je přijmout je (buď je změnit, nebo je integrovat).. Chcete-li vytvořit silné já, musíte si být vědomi všech těch světel a stínů a přijmout je. Navzdory našim rozporům je tedy rovnováha nejen možná, ale i žádoucí.

Aktivní představivost

Způsob, jak „probudit“ naši ospalou část, se stává stimulací naší tvořivosti. Jung ve svém dnu navrhl aktivní představivost jako prostředek k navázání kontaktu s tímto spontánním, svobodným a dynamickým já, které nám umožňuje nasměrovat emoce, myšlenky, myšlenky a pocity.

Aktivity, jako je tanec, psaní, kresba, malba, divadlo, hudba nebo hra, nám také pomáhají vydávat části, které jsme dosud nevěděli.. Je to umění, aby most, takže nejhlubší stíny, světla a touhy také vyjít ...

Závěrem lze říci, že proces invididuación je vždy ziskovou investicí. Není to něco, co bychom měli zanedbávat nebo dělat v určitém okamžiku a to je vše. Za všech okolností máme právo jednat jako individuální bytosti, silné v identitě, pevně odhodlaný, silný v sebedůvěře a víře v naše sny, ideály a hodnoty.

Dejme to do praxe. Poučení a odrazy Carla Junga nikdy nevypadnou.

Psychologie Jungovy alchymie Psychologie Jungovy alchymie nám připomíná důležitost porozumění symbolům obsaženým v naší psyché a naší nevědomosti. Přečtěte si více "