Empatie, obtížný a obohacující úkol spočívající v tom, abychom se dostali do bot druhých

Jsme propojeni s naším interiérem, ale i exteriérem a v obou typech spojení hraje velmi důležitou roli empatie. Navíc díky technologickému pokroku je stále širší vnější svět, s nímž můžeme komunikovat a komunikovat.

Být rozsáhlejší a rozsáhlejší komunikační kanály, ale s menšími informacemi, je empatie obtížnější. Přemýšlejte například o tom, jak složité může být být empatický s osobou, se kterou komunikujete prostřednictvím textových zpráv, a jak snadné může být získat tuto empatii s někým, s kým komunikujete tváří v tvář.

Co je to empatie?

Můžeme definovat empatii jako schopnost chápat emocionální stav (emoce a pocity) a kognitivní (myšlenky nebo myšlenky) jiných lidí nebo sebe samých. Kromě toho je toto porozumění důsledkem toho, že jsme se ocitli v situaci druhé.

Není to jednoduché ani jednoduché cvičení a někdy k dosažení tohoto cíle je nutné ponechat stranou stereotypy nebo heuristiku, na které jsou naše mysli tak laskavé.. Navíc je to složité cvičení, protože svět jiné osoby nebo jejich vlastní je a vyžaduje dobrou část našich zdrojů pozornosti.

Na druhé straně, existují lidé a okolnosti, které mají moc vyprovokovat více empatie než jiné. Tak například bude pro nás snazší být empatický s lidmi, kteří jsou podobní s námi nebo s lidmi, kteří vyžadují naši pomoc, v prvním případě, protože to bude snazší být empatický a ve druhém případě, protože budeme mít dobrý důvod to udělat, když Vaši žádost hodnotíme jako upřímnou.

Nepřátelé empatie

Lidé jsme částečně produktem situací, které nás formují od narození. Lhostejnost může být způsobena různými faktory, mezi nimiž můžeme uvést:

• Samostřednost.
• Nedůvěra.
• Ztráta hodnot.
• Individuální soutěž, aby se dosáhlo co nejvyšší, za každou cenu.
• Rozdělení rasové, vzdělávací a sociální vrstvy.

Na druhou stranu můžeme říci, že nedostatek empatie si vybírá svou daň. Odvádí nás od teplého a upřímného objetí, nezištného daru, přátelského úsměvu, ruky, která se šíří, aniž by se na oplátku ptali na cokoliv. Zákon nejsilnějšího brání pochopení potřeb druhých, volání manžela, rodiny, souseda, partnera, přítele. Psychologové navštěvují denně tisíce případů, jejichž prognóza by se zlepšila pouze aktivním nasloucháním a normalizací, pro které je empatie nezbytná..

"Moje svoboda končí tam, kde ostatní" začínají "

Jaká empatie může udělat pro nás a pro ostatní?

Na tuto otázku se pokusíme odpovědět cestou různých situací:

• Zvýšíme pravděpodobnost, že náš vztah bude fungovat, pokud čas od času změníme boty. Tímto způsobem pochopíme potřebu náklonnosti k druhému, jak fungují jejich těla a původ některých jejich emocí. Přijetí historie vzájemných negativních a pozitivních zkušeností jim pomůže žít, ne jen přežít.
• Pokud zaměstnanec chápe, že je třeba, aby společnost zvýšila výkonnost a šéfa poskytuje to, co je nezbytné, vztah mezi pracovníkem a zaměstnavatelem by byl velmi uspokojivý..
• Být empatický nás činí citlivějšími a respektujícími omezení ostatních. Například prostřednictvím empatie budeme schopni pochopit frustraci, kterou rodiče dětí s autismem mohou v určitých časech cítit, když s nimi nemohou komunikovat..
• A proč bychom měli být empatičtí sami se sebou? Upřímně přezkoumejte naše silné a slabé stránky a znemožníme nám, abychom prohráli a zároveň usnadnili příležitosti setkat se s ostatními.
• Učitel zvýší svou moc vlivu, pokud je empatická se svými studenty. Například empatie vám umožní zjistit, že násilné a násilné dítě kopíruje pouze chování svého rodinného prostředí. Pochopení plachosti, hyperaktivity, extroverze a smutku vašich studentů učiní vaši roli hodnotnější a zároveň snazší.

"Učitel, který není empatický, nebude schopen účinně vyřešit konflikty své třídy"

• Pokud si rodiče pamatují, že to byli děti a adolescenti, bylo by více porozumění a generační propast bude snížena. Koneckonců, být rodičem, s hromadou let, radikální vymazání všech vašich vzpomínek a často vyžaduje pouze klíč k jejich zapamatování.
• Posílení empatie u dětí a dospívajících, přitažlivé k jejich pocitům, je vynikajícím zdrojem zabránit možnému nežádoucímu sociálnímu chování, jako je obtěžování nebo pasivita tváří v tvář obtěžování. Například metoda KIVA aplikovaná v Norsku se zaměřuje na diváka zneužívání tím, že usnadňuje empatii oběti; usnadnit dětem-divákům empatii s utrpením šikanovaného dítěte, aby mu předešlo a zabránilo mu.

Jak jsme viděli, empatie je vztahová dovednost Slouží právě ke zlepšení vztahů, posílení vazeb a spojování srdcí. Navíc je velmi užitečné zabránit dobré části moderního utrpení, hluboce poznamenán pocitem prázdnoty a osamělosti, který se usídlil v mnoha lidech, kteří křičeli, ale necítí se slyšeni, uznávaní a konečně milovaní.

Řekněte mi, co bych udělal, ne to, co byste dělali Poslech neznamená dávat řešení a v každém případě, pokud bychom po pochopení druhého chtěli dát jim to, co musíme udělat z jejich okolností. Přečtěte si více "