Ergofobie nebo strach z pracovních charakteristik a příčin

Existují stovky fóbií, některé více známé a jiné méně. Mezi nimi najdeme ergofobii. Ergofobie je specifická fobie, charakterizovaná iracionálním a nadměrným strachem z práce. 

Lidé, kteří trpí ergofobií, často pociťují velmi vysoké symptomy úzkosti, když jsou připraveni jít do práce. Utrpení je takové, že je způsobuje tento strach jim brání v tom, aby šli do svých pracovních center, nebo je tlačí na částečný úvazek.

Jaké vlastnosti mají specifické fobie??

Fobie jsou definovány jako strach intenzivní a iracionální vůči osobě, předmětu nebo situaci, která zahrnuje malé nebo žádné nebezpečí. Slovo pochází z řeckého výrazu lišky, což znamená „paniku“.

V řecké mytologii, Phobos byl také syn Ares, bůh války a Afrodita, bohyně lásky \ t. Ztělesněný strach. Alexandr Veliký se před každou bitvou modlil k Phobosu, aby odvrátil strach.

Když mluvíme o ergofobii, máme na mysli specifickou fobii coje charakterizován strachem nebo úzkostí jasně definovaných objektů nebo situací, které lze nazvat fobickými podněty. V tomto případě by to byly všechny ty podněty související se situací, kdy jde o práci nebo práci na pracovišti.

Ergofobie, stejně jako zbytek specifických fobií, má určité vlastnosti. Charakteristiky specifických fóbií, v širokém rozsahu, jsou následující:

• Strach nebo intenzivní úzkost pro konkrétní objekt nebo situaci (např. Létání, výšky, zvířata, podání injekce, vidění krve ...).
• Objekt nebo situace fobický téměř vždy způsobuje strach nebo bezprostřední úzkost.
• Fobická situace se aktivně vyhýbá nebo se jí brání strachem nebo intenzivní úzkostí.
• Strach nebo úzkost jsou nepřiměřené, pokud analyzujeme skutečné nebezpečí který vyvolává specifický objekt nebo situaci a sociokulturní kontext.
• Strach, úzkost nebo vyhýbání se je trvalý a obvykle trvá šest nebo více měsíců.
• Úzkost, strach nebo vyhýbání se způsobuje klinicky významný nepohodlí nebo zhoršení sociálních, pracovních nebo jiných důležitých oblastí fungování.

Je běžné, že lidé mají více specifických fobií. Přibližně 75% lidí se specifickou fobií se obává více než jedné situace nebo předmětu.

Specifické vlastnosti ergofobie

Můžete pociťovat pocity úzkosti při práci různých stupňů. To není patologické a stává se normálním v závislosti na typu práce, kterou máme. To znamená, že tyto pocity mají určitý vztah k charakteristikám našeho zaměstnání.

Nicméně, člověk trpící ergofobií představuje nadměrný a iracionální strach ze své práce. Tento strach je mnohem větší než jakýkoli jiný pracovník. Osoba s ergofobií navíc uznává, že jejich strach není racionální, je naprosto nepřiměřený.

Ti, kteří mají ergofobii, si jsou vědomi toho, že jejich úzkost z práce je iracionální, Nikdo to nemusí vidět. Nicméně, nemůžete pomoci, ale cítit paralyzující strach ve většině případů. Tito lidé nejsou schopni kontrolovat svou úzkost. Objevují se automaticky, když je prezentován ohrožující podnět a osoba je ponechána v panice, aniž by byla schopna prakticky nic napravit..

Schopnost diagnostikovat ergofobii, člověk se musí neustále obávat práce. To znamená, že budete vždy cítit strach nebo strach, bez ohledu na to, zda se mění vaše pracovní charakteristiky.

Další vlastností ergofobie je vyhýbání se. Osoba trpící pracovní fobií se snaží za každou cenu vyhnout se jakémukoli podnětu, který s ní souvisí. To může v nejzávažnějších případech způsobit ztrátu zaměstnání.

Příčiny ergofobie

Stejně jako u ostatních specifických fóbií, Erfobie se vyvíjí některými běžnými mechanismy se zbytkem fobií. Je možné, že osoba trpící ergofobií utrpěla při práci negativní událost. Fobie jsou však také „naučeny“ jinými mechanismy.

Phobias může být získán přes přímý (přes nějakou negativní zkušenost ženou osobou, která trpí) nebo nepřímý (osoba vidí nebo někdo řekne traumatickou událost) \ t. Nejpravděpodobněji byla ergofobie způsobena přímou zkušeností s kondicionováním.

Podmiňující zážitek je spojením mezi dvěma podněty. Když nastane podnět 1, objeví se podnět 2. V daném případě může osoba trpět špatným prožitkem ve své práci náhodným způsobem. Pak osoba spojuje pracoviště s touto negativní zkušeností.

V důsledku této asociace, podněty vztahující se k pracovišti získávají negativní vlastnosti utrpěné zkušenosti. Pokaždé, když člověk čelí stimulu souvisejícímu s prací, reaguje na tyto podněty se symptomy úzkosti (neklid, strach, katastrofické myšlenky, pocení atd.)..

Jak se chce člověk těmto úzkostným reakcím vyhnout nebo jim uniknout, Osoba se vyhne jakémukoli podnětu souvisejícímu s jejich prací. Pokaždé, když se vyhnete nebo uniknete, budete se cítit lépe. Pak se dozvíte, že vyhýbání se těmto únikům nebo únik z nich vám dává klid a pohodu.

Vyléčí ergofobie?

Léčba ergofobie, podobně jako u jiných specifických fobií, je dobře definována. Léčba volby jakéhokoliv typu fobie je expozice s prevencí reakce. Tím, že se vystavíme podnětu, který se obáváme, učiníme naši úzkost ustoupením a zlomíme sdružení, které jsme vysvětlili.

Pokud si myslíte, že trpíte ergofobií, Doporučujeme navštívit specializovaného psychologa. On vám dá pokyny, jak obnovit normálnost a že můžete jít do své práce tak, jak jste vždy dělali.

Nomophobia: ne bez mého mobilního telefonu! Termín nomophobia pochází z "žádné mobilní telefonie fobie" a odkazuje na iracionální strach, že nebude mít přístup k mobilnímu telefonu. Přečtěte si více "