Píšu, protože nemám žádný jiný způsob, jak tě políbit

Píšu, protože mi chybíš, protože jsi odešel a zůstala jen zpráva s tebou na rozloučení, protože nevím, jestli mě někdy miluješ, protože potřebuju slova na papíře, abych mi řekla, co cítím v tuto chvíli nemám žádný jiný způsob, jak tě políbit.

Psát o tom, co si myslíme, ao tom, co cítíme, nám pomáhá přemýšlet o mnoha okolnostech, které nám ublížily a zároveň nám pomohly léčit. Jednou z okolností, která přináší tolik radostí a zármutků, je láska.

"Všechno musí být řečeno, když přijde čas, ne-li, je věčně připoután k jeho tajemství"

-Haruki Murakami-

Říká se, že překonání prasknutí trvá šest měsíců až rok, ale pravdou je, že vás stále chci políbit, protože jsou lidé, na které je těžké zapomenout. Ale v těchto případech je to realita budeme muset použít všechny naše emocionální zbraně k překonání smutku a jedna z těch zbraní je psaní.

Psaní jako způsob léčení jizev

Jak říká Walter Riso ve své "Praktické příručce, aby netrpěl láskou": "Ne všechna láska je špatná a ne všechna láska je udržitelná". Je to pravda, protože jsou chvíle, kdy je nedostatek lásky osvobozující. Nejistota, zda nás někdo miluje nebo ne, je mnohem horší než jistota nedostatku lásky.

Jak rosteme a stáváme se dospělými, učíme se, co chceme a co nechceme od lásky, ale ruptura je ruptura a ačkoliv se naučí řídit a předpokládat, často zanechává neviditelné jizvy. V těchto případech je čas dát do hry naši emocionální inteligenci.

"Řeknu, co cítím a budu mluvit o sobě až do poslední stránky, a nebudu žádat o odpuštění"

-Elisabeth Smartová-

Emocionální inteligence, koncept, který se narodil s Danielem Golemanem v 90. letech, se naplňuje v naší schopnosti identifikovat, pochopit, vyjádřit a regulovat naše emoce a emoce efektivním a produktivním způsobem.

Jedním ze způsobů, jak si uvědomit, že porozumění a identifikace je psaní. Psát ručně, nechat naši ruku pohybovat a mušlí se slovy každého z našich pocitů, s vědomím, že nás nikdo nebude soudit a nechat naše podvědomí jednat, může nám pomoci v našem úkolu léčení jizev.

Písemná slova, která léčí fyzické rány

V "Psychosomatic Medice" byla publikována před několika lety studie psychologa Elisabeth Broadbent, nazvaná "Expresivní léčení a hojení ran u starších lidí". V této studii To je potvrzeno, že psaní funguje jako léčení smutných událostí nebo hlubokých pocitů osoby.

Experiment byl proveden na 49 účastnících ve věku 64 až 97 let, kdo podstoupil biopsii, která zanechala ránu v jeho náručí. Byli požádáni, aby psali dvacet minut denně a každé čtyři nebo pět dní si fotografovali rány, dokud nebyli vyléčeni.

Polovina účastníků vyprávěla o svých traumatických zážitcích a emocích a druhá polovina psala o svých plánech na den, aniž by zmínila pocity. Po jedenácti dnech, 76,2% členů první skupiny již zahojilo zranění ve srovnání se 42,1% druhé skupiny.

Důvodem tohoto výsledku je podle zprávy to "Stres a deprese souvisí s pomalejším hojením ran". (...) "Dosud byl proveden pouze výzkum o tom, jak lze snížit stres u starších lidí s tělesným cvičením" (...) "Možnou alternativou může být expresivní psaní, které je stručné, snadno spravovatelné a levné"..

Pokud jde o lásku, je zde neviditelná rána, o které se domníváme, že to zvrátí naše srdce, ale může být také uvolněna psaním. Proto Doporučuje se odnést, psát bez přemýšlení a dovolit slovům proudit z našeho mozku na papír, abychom se trochu postupně osvobodili od našeho smutku.

Píšu, protože tě nemůžu políbit

Píšu ti, abych ti řekl, že tě miluju a že tě budu pamatovat, abych tě políbil, protože už se nedokážu přiblížit k tvým rtům, píšu, protože na stole mám ještě dvě talíře a dvě sklenice a pach mi proniká do mých listů, píšu, protože Při psaní každého slova nechávám slzu, která ředí inkoust, ale také paměť.

Líbání je jen iluze, něco, co si budu pamatovat a ten čas to bude méně ublížit a psát jeden dopis za druhým, obklopovat mě a otevřít cestu do budoucnosti. Psaní je jako dávat velký povzdech slov a nechte je pero nechat na papír, který přestane být prázdný.

"Psaní je můj způsob, jak bít a objímat." Na co se dá napsat, pokud to není shromažďovat kousky?

-Eduardo Galeano-

Psaní k uvolnění emocí Psaní je skutečný terapeutický nástroj. Pomáhá objasnit myšlenky, ponořit se do našich emocí a eliminovat škodlivé myšlenky. Přečtěte si více "