Posttraumatická zátěžová kazeta, která se znovu a znovu otáčí

Po dramatické události se objevuje posttraumatický stres ovlivňuje hluboce. Podívejme se na příklad, který nám může pomoci lépe pochopit tuto poruchu.

Pokaždé, když uslyšela dveře, se vrátila do lékárny. Už nespí v bezpečí své postele, kde vítr skandálně zavřel dveře, které její manžel pootevřel, když šel do koupelny.

Už ne na jeho narozeninovém synovci, kde děti běhaly při běhu. Už ne ve své kanceláři, kde byly dveře těžké a ustupoval pokusu jeho asistentky držet ho. Takže jeho pracoviště, dům jeho sestry a jeho vlastní pokoj, bezpečná místa, se staly hrozbou smrti, jako ten den v lékárně.

Ten den, když se zastavil, aby si koupil pilulky na jednoduchý bolest v krku, zatímco on byl na zádech, Slyšel, jak se dveře zavřely. Pak se v hlavě objevil chlad z děla, to předpovědělo smrt, kdyby v té době nedoručil všechny své věci.

A pak zvuk záběrů když úředník aktivoval alarm pod přepážkou. Krev na šedé podlaze. A člověk, jehož život se rozléval na tom samém patře, barvil červené dlaždice.

Od té doby pro ni život nebyl stejný. Každé místo s dveřmi schopnými bouchnout bylo hrozbou smrti.

Posttraumatický stres: příznaky převíjecí kazety

Posttraumatická stresová porucha je klasifikována v úzkostných poruchách. To může nastat, když projdeme zkušenost s intenzivním rizikem a naše duševní obrana nejsou schopna je správně zpracovat.

Tedy, i když nebezpečí uplynulo, stejný pocit hrůzy se vrátí při sebemenším znamení, které ho přivádí do naší paměti a vyvolává vážnou emocionální reakci.. Stejně jako prokletí žijeme stejné zkušenosti znovu a znovu.

A žijeme ji prostřednictvím opakujících se snů a vzpomínek, které se objevují, aniž bychom je mohli ovládat, s takovou intenzitou, že mohou zahrnovat halucinace a flashbacky. A toto nepohodlí se také může projevit fyziologicky a zahrnují nevolnost, závratě, bolesti hlavy a další příznaky, jejichž původ je v naší psyché.

Stačí jen vnitřní nebo vnější podnět, aby se vše opakovalo. Například, někdo, kdo byl svědkem událostí z 11. září v New Yorku, se může cítit úzkostně jen proto, aby slyšel letadlo a vyhnul se jakémukoli kontaktu s jedním za každou cenu..

Pokud je událost, která způsobuje posttraumatický stres způsobena lidskou příčinou, může být mnohem závažnější způsobené přírodní katastrofou. Zde přichází do hry lidské zlo: cítíme se zranitelnější ve světě, kde je šest miliard lidí, kteří mohou způsobit stejnou škodu než ve světě, kde v žádném případě není šest miliard zemětřesení o velikosti osmi..

Léčba vypnout videoreproducer

Mezi léčbami ke zmírnění příznaků posttraumatického stresu, ústřední roli hraje psychologická péče. Velkého pokroku lze dosáhnout pomocí kognitivně-behaviorální terapie.

Jako katalyzátor mohou sloužit i podpůrné skupiny lidí, kteří prošli něčím podobným odvzdušnit, že emocionální náboj, který způsobí, že kazeta neustále převinout zpět. V okamžiku, kdy se trauma stane, nemůžeme to vyjádřit, jsme hloupí, ve stavu šoku.

Mít podporu lidí, kteří žili stejně nám umožňuje verbalizovat zkušenosti a tak si ji v současné době osvojte, což nám dává příležitost, kterou jsme v minulosti neměli.

Léky v případě potřeby pomáhají kontrolovat úzkost a lépe spát. Také vystavení vnějších faktorů, které si vzpomínají na událost, po malých krocích a pod kontrolou, nám může pomoci zlepšit naši reakci na ně.

Například, opět poslechem letadla a pozorováním, že si vzpomíná, že se tentokrát neděje nic špatného, ​​může pomoci pokrýt negativní paměť pro člověka, který byl přítomen na událostech 11. září..

To vše to nezpůsobí, že kazeta bude zcela vymazána, ale její schopnost převíjení zpět a znovu nás prožijeme zážitky, z nichž se můžeme hodně naučit, ale nepotřebujeme je znovu prožít, dokud nebudeme trpět desítkami krát zlem, které si lidská bytost nezaslouží..

Nemohu změnit minulost, ale přítomnost je v mých rukou, žít přítomnost nás přibližuje k cestě štěstí. Minulost a budoucnost jsou iluze, které nás brání v chůzi. Přečtěte si více "