Únava pro soucit, opotřebení zdravotníků

Někdy, zdravotníci nedostanou osobu, kterou léčí, pomáhají nebo pečují o lepší. Tím vzniká u nich forma posttraumatického stresu: únava ze soucitu. Stavové ovoce neustálého energetického opotřebení terapeutickou pomocí, kterou nabízejí, a soucitem, který cítí pro jeho pacienty.

Toto opotřebení odhaluje emocionální stav, ve kterém zdravotníci mohou být nalezeni pozorováním fyzického, psychologického, sociálního a duchovního utrpení, které lidé kolem sebe ukazují.. I s časem mohou nepřímo pociťovat bolest a nepohodlí.

Empatie jako spoušť stresu

Když člověk jede na dialýzu téměř každý den v týdnu, nevyhnutelně vzniká mezi zdravotníkem a pacientem emocionální pouto. Možná se nedostanou k udržení osobního vztahu, ale prostý fakt, že se navzájem vidí a vyměňují si pozorování a naděje na zlepšení, vytváří přátelský závazek..

V těchto případech je klíčové vědět, jak se umístit na druhé místo. Pochopení vašich potřeb a toho, jak se cítíte, posiluje vytvořené pouto. Dobře, empatie může také hrát trik, když působí jako spoušť pro některé typy stresu. Ve skutečnosti je to spouštěcí faktor symptomatologie únavy ze soucitu.

Empatie zvyšuje kvalitu léčby a intervence u pacientů. Zároveň však zvyšuje zranitelnost vůči profesionálnímu opotřebení. Čím větší je empatie, tím větší je riziko, že se tento účinek projeví.

Mozkové mechanismy empatie

Únava pro soucit byla termín vytvořený v roce 1995 Charles Figley, ředitel Traumatology institutu u Tulane univerzity (New Orleans). To si všiml zdravotníci, kteří pracovali v oblasti duševního zdraví s traumatizovanými lidmi, nepřímo pociťovali následky traumy pacientů, které navštěvovali, časem.

Ačkoli původ tohoto termínu je relativně nedávný, cerebral mechanismy, které vysvětlí to být nestálý a být příbuzný empatii a imitaci chování. Amygdala, orbitofrontální kortex a zrcadlové neurony jsou tedy zodpovědné za to, že někdo cítí, co cítí jiná osoba..

Také, pokud tyto pocity Skrývají hlubokou bolest a obrovské utrpení, tato empatická schopnost je posílena. A únava pro soucit se stává evidentnější.

Znaky, které charakterizují únavu ze soucitu

Únava ze soucitu je výsledkem kumulativního procesu. Jak jsme viděli, vyvíjí se v důsledku stavu emocionálního stresu, který je prodloužen neustálým a intenzivním kontaktem s pacienty. Jaké jsou však znaky a příznaky, které mohou znamenat únavu ze soucitu??

• Poznávacíproblémy s pamětí, nedostatek pozornosti a soustředění, opakující se negativní myšlenky nebo záblesky vzpomínek.
• Emocionálníintenzivní pocity strachu, smutku a hněvu, generalizovaného zoufalství nebo ztráty radosti nebo štěstí.
• SomatickéGastrointestinální potíže, závratě, bolesti hlavy, hypertenze, bolest, svalové napětí, chronická únava, potíže se spánkem ...

Na pracovní úrovni lze identifikovat i některé známky, jako je nízká motivace, nepochopení, vnímání špatného odborného vzdělávání nebo distancování se od týmu..

Jeho vztah s posttraumatickým stresem

Jak vidíme, únava z hlediska sounáležitosti vykazuje charakteristické příznaky posttraumatické stresové poruchy. Ale než je vysvětlíme, podívejme se na to, z čeho se PTSD skládá.

Tato porucha je způsobena velmi stresující nebo traumatickou událostí, která představuje hrozbu nebo extrémní fyzickou újmu subjektu. Organismus tak vytváří odezvu ve formě stresu, který je výsledkem jeho snahy přizpůsobit se prostředí. Může se to stát v každém věku a objeví se po faktech.

Z jeho strany, únava ze soucitu se objevuje náhle a akutně. Kromě toho má v tomto konkrétním případě mnoho spouštěcích faktorů, které vyvolávají stresující účinek na zdravotnického pracovníka. Jsou to neustálá expozice, emocionální angažovanost a terapeutický vztah, který udržuje u svých pacientů.

3 skupiny sdílených symptomů

Soucit únavy sdílí s PTSD řadu příznaků jeho psychopatologického obrazu.

• Zkušení: Pokud konflikt není vyřešen, odborník může oživit nebo si pamatovat traumatický zážitek ve formě ruminace nebo flashbacků. V případě zdravotníků je to obzvláště citlivé. Stres není způsoben přetížením práce, ale emocionálním nasazením pacienta, který pomáhá.
• Zamezení a duševní otupělost: Člověk se snaží vyhnout myšlenkám, emocím, lidem, místům, úkolům nebo situacím, které mu připomínají traumatickou událost. Na druhé straně má tendenci zrušit příslušné aspekty a omezit svůj zájem a začlenění do činností, které byly dříve odměněny. Osoba s únavou ze soucitu a prožíváním PTSD trpí nepohodlí, podrážděností, zmateností a irascibilitou. S tím, fyzicky i citově se distancuje od svých pacientů a od jiných lidí, které mohou poškodit váš nejvnitřnější kruh.
• Hyperarousal nebo hyperarousal: vzrušení je úroveň fyziologické aktivace. V případě lidí trpících touto poruchou je jejich stav napětí a bdělosti trvalý. To znamená, že jsou naštvaní, podráždění, vznešení a projevují extrémní reaktivitu na jakoukoliv událost.

Jak pracovat únavu ze soucitu

Vědět, co je to únava z soucitu, nás upozorňuje na možné důsledky špatného emocionálního řízení při jednání s pacienty zdravotníky. Některé návrhy na řešení této situace jsou:

• Mít nějaký čas sám vidět věci v perspektivě a odpojit.
• Určete, jaké silné stránky a kapacity jsou k dispozici pro řešení situací bolesti a utrpení druhých.
• Spát správně a mít dobrou výživu.
• Provádíme relaxační cvičení nebo nepravidelné fyzické aktivity.
• Sdílejte názory se spolupracovníky.

Jak vidíme, vedlejší účinky situace nebo okolností vysoké emocionální zátěže a utrpení jsou hmatatelné, a to i v případě profesionálů, kteří s ní manipulují.. Péče o sebe je prioritou, na kterou nesmíme zapomenout. Ve skutečnosti je základem pro poskytování kvalitní léčby a pozornosti ostatním.

Víte, jak duševní zdraví ovlivňuje vývoj rakoviny? Rakovina může vést ke zhoršení psychické pohody, která je nezbytná k léčbě tak, aby se šance na překonání nákazy zvýšily. Přečtěte si více "