Návyky, které zničí vaše sebevědomí

Existuje několik faktorů, které zhoršují vaši schopnost ocenit to, co děláte a hodnotíte to, co jste. Nejdůležitějším z nich je to, že jsme vyrůstali v rodinném prostředí, kde byla také sebevědomost jeho členů. Rodiče se špatnou představou o sobě obvykle předávají stejnou víru svým dětem.

Nedostatek sebe-lásky v rodičovství se projevuje jako zneužívání, emocionální a / nebo fyzická vzdálenost, nadměrná kritika, diskvalifikace nebo lhostejnost. Neexistuje žádné uznání osobní hodnoty dítěte. Bez toho, aby si to uvědomil, se dítě učí, že jeho pocity a potřeby nejsou důležité pro bytosti, které jsou pro něj nejdůležitější..

Tato situace spustí řadu přidružených událostí. Kdo má málo sebe-lásky, je více vystaven zneužívání mimo domov: Neví, jak se bránit, a není si jistý, zda má právo tak učinit. Také má ve své práci méně odpovídající úroveň výkonu. Snadněji se rozptyluje a obává se vítězství.

"Existuje jen jedna láska, která je navždy: sebe-láska"

-Anonymní-

V dospělosti mnozí nadále pěstují návyky, aby se vyrovnali s nedostatkem sebeúcty. Jsou to jakési emocionální distraktory nebo štíty. Celní orgány, které se snaží znovu potvrdit svou myšlenku, že je málo. Tak zvednou zeď obrany proti své vlastní zranitelnosti. Žádný z těchto zvyků nepomáhá. Okamžitě vás varujeme, které z nich jsou.

Diskvalifikujte se

Když jste ten, kdo mluví sám o sobě, neděláte si žádnou laskavost. Není to znamení pokory ani uznání vašich chyb. Je to mechanismus, který odhaluje určitý druh autosugesce.

Diskvalifikace je uvězněna v těch kritikách minulosti a že nyní používáte, abyste nezapomněli, že zřejmě nemáte právo se na sebe dívat jinak.

Ale jste mnohem víc než všechno, co vám řekli. Máte mnoho ctností a potenciálů k objevování, stačí, abyste vás začali přijímat a milovat vidět tě za očima druhých.

Dejte absolutní uznání tomu, co říkají ostatní

Můžete cítit, že jiní „vědí více“ nebo „lépe rozumějí“, nebo „mají více autority“, aby mohli říci nebo dělat. Mnohokrát nepřestáváte hodnotit, zda to, co jiní říkají nebo dělají, je správné, stačí jim to říct nebo udělat.

Pokud se trochu zamyslíte, můžete zjistit, že tomu tak není. Vždy se snažte spojit se svým skutečným vnímáním a dávejte hodnotu tomu, co najdete.

Obětujte vás

Je možné, že vzhledem k potížím bude vaše odpověď líto. Vnímáte se jako impotentní dítě, které se musí vzdát negativních situací, aniž by s tím mohlo něco udělat.

Nezjistili jste, že máte zdroje, abyste mohli čelit nepříznivým situacím. To, že důležitá věc není špatné, co se děje, ale to, jak ji přijímáme a jakým směrem ji dáváme. Pokud byste přestali litovat a věnovali se přemýšlení o řešeních, zjistili byste, že i ty nejhorší momenty jsou také skvělými příležitostmi.

Vyžádejte si více z účtu

Ti, kteří mají málo sebe-lásky, mají tendenci vidět život v podmínkách ideálních modelů. Je pro něj těžké navrhnout skromné ​​cíle a posoudit dosažené úspěchy. Vždy si myslí, že musí dosáhnout více a že toho, čeho bylo dosaženo, možná není důležité. Je to v bezvědomí pasti, která musí být vždy v dluhu.

Nebojte se blahopřát každému kroku. Velké cíle jsou postaveny s malými odkazy.

Pokud nemáte svou vlastní lásku, nic, co děláte, nebude dostatečné nebo cenné. Vaše úspěchy nestojí za nic v porovnání s úspěchy ostatních. Ale nedělejte chyby, pokud se nezačínáte tím, že se oceníte sami, nebude to pro ostatní tak snadné. Také, jak se budete chtít ocenit sami, pokud nejste schopni tleskat, když postupujete??

Obrázek se svolením Aykut Aydoğdu.

Milujte se tak, že vás milují, jak můžete požádat osobu, aby vám přála, abyste se nemilovali? Tímto způsobem je nemožné cítit se dobře s ostatními, takže se hodně milujte. Přečtěte si více "