Identifikují nejúčinnější techniku ​​léčby deprese

Víte, která je nejúčinnější terapeutická technika pro osoby s depresí? Někteří lidé s depresí mohou očekávat odpovědi od svých terapeutů.

Studie naznačuje, že

klíčem mohou být otázky

Tato studie, prováděná výzkumnými pracovníky na Ohio State University, je první, kdo to ukázal depresivní pacienti zaznamenávají podstatná zlepšení ve svých depresivních symptomech, když jejich terapeuti používají techniku ​​zvanou Socratic výslech. Studie byla publikována v časopise Behavior Research and Therapy.

Sokratovské tázání a kognitivní terapie

Socratické tázání je terapeutickým nástrojem

kognitivní restrukturalizace. \ t

kognitivní terapie

Sokratovské tázání se skládá ze série řízených otázek, ve kterých terapeut požádá pacienta, aby zvážil nové perspektivy o sobě ao svém místě ve světě.

"Lidé s depresí mohou být uvězněni v negativním způsobu myšlení", řekl Justin Braun, spoluautor studie a doktorand v oboru psychologie na státní univerzitě v Ohiu.

"Sokratovské tázání pomáhá pacientům zkoumat platnost jejich negativních myšlenek a získat širší, realističtější pohled".

Kognitivní terapie tomu rozumí Lidé trpí depresí kvůli výkladu, který dělají o událostech, a ne pro ně samy. V průběhu terapie se pacient snaží o to, aby významy byly pružnější a nalezly více funkční a adaptivní interpretace..

Tímto způsobem, terapie nejen snižuje depresi, ale chrání proti budoucím depresivním epizodám.

"Mnoho dalších studií se zaměřilo na to, jak může vztah mezi pacientem a terapeutem podpořit pozitivní terapeutickou odpověď", uvedl spoluautor studie Daniel Strunk, profesor psychologie na Ohio State University.

"To jsme zjistili." Sokratovské tázání předpovídalo zlepšení symptomů předcházející i mimo léčebný vztah, proměnná, která byla nejvíce zkoumána v předchozích studiích “.

Proč je Sokratovské zpochybňování účinné

Do studie bylo zařazeno 55 pacientů, kteří absolvovali 16týdenní kurz kognitivní terapie deprese na Ohio State University. Pacienti vyplnili dotazník na začátku každého zasedání. Cílem tohoto dotazníku bylo změřit jejich depresivní symptomy.

Výzkumníci analyzovali videozáznamy z prvních tří sezení každého z pacientů a odhadli, jak často terapeut používal metody Socratova dotazování..

Výzkumníci to pozorovali, po sezeních, ve kterých terapeuti použili více sociologických otázek, došlo k většímu zlepšení v depresivních symptomech pacientů.

"Pacienti se učí tento proces kladení otázek a jsou skeptičtí k vlastním negativním myšlenkám", řekl Braun. "Když tak učiní, mají tendenci vidět podstatné snížení depresivních symptomů".

Například pacient může svému terapeutovi sdělit, že je totálním neúspěchem a život nestojí za to, že jeho manželství skončilo rozvodem.. Terapeut může provádět řadu Socratických otázek, aby vyzval přesvědčení ve vztahu k vaší situaci.

Výzkumníci například navrhují následující otázky:

• Myslíte si, že každý, kdo zažil rozvod, je proto, že selhal?
• Můžeš myslet na někoho, pro koho to není pravda?
• Jak se zdá, že se rozvodová skutečnost promítá do neúspěchu jako osoby pro vás?
• Jaké jsou důkazy že jste byl úspěšný v nějakém aspektu svého vztahu, a proto nebyl "úplným selháním?"

„Cílem je pomoci pacientům naučit se používat stejný druh otázek o sobě“, řekl Strunk.

"Jsme přesvědčeni, že jedním z důvodů, proč kognitivní terapie má takové trvalé pozitivní účinky, je to, že pacienti se učí pochybovat o svých negativních myšlenkách a pokračovat v tom i po ukončení léčby “.

Strunk také poznamenal, že pacienti "Učí se, že mohou přehlížet informace, které jsou v rozporu s jejich negativními myšlenkami".

Výzkumníci pokračují ve výzkumu s novými pacienty v léčbě klinické deprese. Jedním z cílů nových studií je charakterizovat pacienty tak, aby využití Socratova dotazování mohlo být efektivnější.