Úzkost, která přichází s časem

Čas je křižovatkou paradoxů. Na jedné straně je to stále vynález člověka. Z těch nejužitečnějších, z nichž jsme více otroky. Stává se také, že když bychom chtěli, aby se to stalo velmi rychle, jde velmi pomalu a naopak, ve chvílích největšího požitku jeho rychlost stoupá. Druhá procházka pomalu v nouzové čekárně a velmi rychle u večeří s přáteli, v nichž vládne dobrá atmosféra.

Tak či onak, jeho pokrok nebo jeho existence se snadno promítá do netrpělivosti, neklidu nebo dokonce úzkosti. Úzkost, na které se podílí i strach a očekávání. Protože všichni víme, že nemůžeme kontrolovat všechno, co se stane, a také víme, že je velmi nepravděpodobné, že všechno, co se stane v budoucnu, bude pozitivní. Život, nějaká překážka, bez ohledu na to, jak jsme předvídaní, také dává.

"Budoucnost patří těm, kteří věří v krásu svých snů"

-Eleanor Rooseveltová-

Hodiny, které zabily horníka

Pojďme s malým příběhem. Příběh začíná, když je několik mužů uvězněno v dole, aniž by byli schopni odejít. Naštěstí dokázali sdělit svou situaci v zahraničí a čekají na záchranu. Po vyhodnocení situace jim bylo řečeno, že bude trvat nejméně tři hodiny, než bude úniková cesta odstraněna.

Na druhé straně, stejný výbuch, který zablokoval výstup, může kdykoliv způsobit pád střechy. Na jejich tvářích můžete vidět odraz strachu, který je hrozbou nového odloučení. Jsou to zkušení horníci a vědí, že mohou být za sekundu pohřbeni pod hromadou skal.

Ze zamknutých horníků je jen jeden, kdo má hodiny. Po celou dobu ho ostatní žádají o čas a manažer si uvědomuje, že to zvyšuje míru úzkosti ze všech. Požádá tedy majitele hodinek, aby pouze označil časové změny a ostatním žádá, aby se zeptali.

Záchranný tým má konečně přístup k místu, kde jsou horníci. Mohou zachránit každého živého, kromě majitele hodinek, které zemřely kvůli infarktu.

Proč? Protože on byl jediný kdo měl dovoleno být v neustálém kontaktu se zdrojem úzkosti a on byl jediný, ve kterém úzkost dosáhla nepřiměřených úrovní. Na druhou stranu to bylo také pro něj, že čas se prodlužuje, tolik, že skončil konzumací vlastního života.

"Nic nám neděje rychlejší než neustálé přemýšlení, že stárneme"

-Georg Christoph Lichtenberg-

Co se můžeme z tohoto příběhu naučit?

Tenkrát ten stín, který se zastaví, když se na to podíváme a běží, když ho ignorujeme. Horníci, kteří neměli hodiny, neměli jinou možnost než přesměrovat zaměření svých myšlenek na jiná místa, než je předávání rukou. A tak se pustili do přemýšlení o tom, co udělají, když se odtamtud dostanou.

Nicméně, horník, který nebyl zachráněn životem, zaměřil svou pozornost na soustředění úzkosti. Díky hodinám jeho mysl nemohla být rozptylována od několika minut, něco, co postupně zvyšovalo jeho úzkost, dokud nedosáhl míry, kterou nemohl stát..

Můžeme si vybrat, zda jsme horníci s hodinami nebo bez hodinek, když se časem stává úzkostný podnět. Můžeme rozhodnout, zda chceme, aby naše mysl neustále aktualizovala časové informace, nebo naopak můžeme své myšlenky odvrátit k příjemnějším místům a především méně stresující.

Proč mám úzkost? Mám úzkost. To je často slyšené prohlášení, ale co je úzkost? Jak tomu rozumět a bojovat? Je možné ji překonat? Podívejme se na to Přečtěte si více "